Θυμός

φωτογραφία θυμού Ο θυμός αναφέρεται σε ένα ισχυρό καταστροφικό συναίσθημα, η αιτία του οποίου θεωρείται σοβαρή διαταραχή ή πόνος. Ο θυμός είναι μια φυσιολογική αντίδραση στον άνθρωπο που μπορεί να εκφραστεί από τον ήπιο ερεθισμό στην πραγματική λύσσα. Αυτή η συγκίνηση καταστρέφει ένα άτομο από μέσα. Αυτό το συναίσθημα είναι αποτέλεσμα της έκφρασης οποιασδήποτε δυσαρέσκειας: των προσδοκιών, των επιθυμιών ή των ενεργειών. Το κύριο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι η δυσαρέσκεια τείνει να συσσωρεύεται. Και όταν η δυσαρέσκεια φτάνει σε μεγάλους όγκους, μετατρέπονται σε επιθετικότητα και ξεσπούν με καταστρεπτική δύναμη.

Ο θυμός αποδίδεται σε αρνητικές λειτουργίες, αλλά επίσης εκτελεί προστατευτική λειτουργία. Ο θυμός είναι χαρούμενος με αρνητικό σημάδι, επειδή είναι ένα από τα λίγα συναισθήματα που αντλούν ενέργεια από τον αέρα και δημιουργούν στόχους. Ο θυμός δοκιμάζεται από όλους τους ανθρώπους, αλλά μερικές φορές προτιμούν να μην το παρατηρούν, να τον καταπνίγουν και έπειτα οι σχέσεις με τα αγαπημένα τους να μετατρέπονται σε άθλια, αφού είναι δύσκολο να δείξουν θετικά συναισθήματα εξαιτίας του κρυμμένου θυμού.

Θάνατος Αιτίες

Η αιτία μπορεί να είναι διάφορες ασθένειες. Ο χρόνιος θυμός σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, δερματικές παθήσεις, πονοκεφάλους και πεπτικά προβλήματα. Ωστόσο, αυτό το συναίσθημα συνδέεται με κάποια προβλήματα του προσωπικού σχεδίου: εγκληματικότητα, αποκλίνουσα συμπεριφορά , σωματικές ή συναισθηματικές επιθέσεις, έκφραση επιθετικότητας .

Με θυμό, πολλές πράξεις δεσμεύονται, οι οποίες αργότερα οι άνθρωποι λυπάμαι. Ένας από τους λόγους για τους οποίους καταπνίγεται ο θυμός είναι ο φόβος της απόρριψης. Αν κάποιος είναι θυμωμένος, τότε αυξάνεται η πιθανότητα να απορριφθούν από εκείνους τους ανθρώπους στους οποίους κατευθύνεται η συγκίνηση. Και αυτός ο φόβος της απόρριψης πολύ συχνά για ένα άτομο είναι πιο ισχυρός από κάθε άλλο φόβο.

Κρυφό θυμό

Το άγχος ή η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει λανθάνουσα οργή. Ο θυμός, που εισβάλλει στις σκέψεις, μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις, καθώς και την ανθρώπινη συμπεριφορά, δημιουργώντας φυσικά προβλήματα. Ένας λόγος αυτοκτονίας είναι η λανθάνουσα οργή, την οποία ένα άτομο δεν μπορεί να εκφράσει. Οι αρνητικές καταστάσεις επαναλαμβάνονται και, συσσωρεύοντας, ο θυμός κατευθύνεται από μόνος του. Επομένως, μια μορφή θυμού είναι αυτοκτονική συμπεριφορά. Η πλήξη, η θλίψη, η λαχτάρα, είναι συμπτώματα κρυμμένου θυμού, για παράδειγμα, αντί να σταματήσουν έναν ενοχλητικό αντίπαλο, οι άνθρωποι επιλέγουν σιωπηλή ακρόαση.

Μη συγχέετε το θυμό και το μίσος. Αυτό δεν είναι το ίδιο πράγμα, αν και έχουν την ίδια προέλευση. Ο μίσος, που είναι έντονη αίσθηση έντονης αηδίας, καθώς και εχθρότητα, εκφράζει μια επιθετική και αρνητική στάση απέναντι σε κάτι ή σε κανέναν.

Θυσία και δυσαρέσκεια

Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι πάντα γεμάτες με διαφορετικά συναισθήματα, και ο θυμός δεν αποτελεί εξαίρεση. Κάθε άτομο επιλέγει για τον εαυτό του τι πρέπει να κάνει με το αρνητικό του συναίσθημα: να καταστείλει την επιθετικότητα, να είναι θυμωμένος με τον εαυτό του ή να κάνει αξιώσεις.

Πολύ συχνά, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αφήσει το θυμό να χυθεί έξω, έχει ένα αδίκημα, το οποίο εννοείται ως ένα ισχυρό αρνητικό συναίσθημα που προκαλείται από εμπειρίες.

Ο λόγος για το αδίκημα είναι η ματαιότητα της προσδοκίας, η έλλειψη επαίνου για εργασία και επιμέλεια, η κατάσταση σύγκρουσης, η ασυνέπεια των απόψεων, η αδικαιολόγητη συκοφαντία ή οι αναθεωρήσεις. Ένας άλλος λόγος για δυσαρέσκεια μπορεί να είναι η επιθυμία των ανθρώπων να χειραγωγούν ένα άτομο. Για παράδειγμα, εάν προσβάλλω, τότε φταίτε, και έχω δίκιο. Αυτή η συμπεριφορά εξηγείται από την επιθυμία να είναι ανώτερη των άλλων ανθρώπων.

Γυναίκα θυμός

Πολύ συχνά, μια γυναίκα υποφέρει από άγχος και υπερβολική εργασία, άγνοια στο δρόμο και οικογενειακά προβλήματα στο σπίτι και ως αποτέλεσμα ένα πολύ μικρό ερεθιστικό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε επίθεση θυμού και η γυναίκα θα πέσει εύκολα για τους συγγενείς και ιδιαίτερα για το παιδί. Και αν η γυναίκα εξακολουθεί να μην είναι καλά με το ορμονικό υπόβαθρο, τότε εδώ δεν απέχει πολύ από περιόδους επιθετικότητας .

Πώς να αφήσετε τον θυμό; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο. Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή οποιουδήποτε προσώπου, ιδιαίτερα γυναίκας. Η παραβίαση του επιπέδου των ορμονών στο γυναικείο σώμα οδηγεί σε κακή διάθεση, εκδήλωση δυσαρέσκειας, αδυναμίας, αύξησης βάρους, κόπωσης και τελικά εκδήλωσης θυμού.

Τα εξωτερικά σημεία σημειώνονται επίσης λόγω παραβίασης του επιπέδου ορμονών στη γυναίκα. Αυτή είναι η αδράνεια, τα εύθραυστα μαλλιά. ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος, εύθραυστα νύχια, παραμορφώσεις της εμμήνου ρύσεως, διαταραχές του πεπτικού συστήματος, μειωμένη νοημοσύνη και μνήμη. Μια γυναίκα σε μια τέτοια περίοδο σημειώνεται για ευερεθιστότητα και κατάθλιψη.

Αν παρατηρήσετε στον εαυτό σας όλα τα συμπτώματα που αναφέρονται, τότε, για να απελευθερώσετε τον θυμό, θα πρέπει να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο. Οι παραβιάσεις του επιπέδου των ορμονών προσδιορίζονται μετά από ορισμένες δοκιμές. Εάν είναι απαραίτητο, ο ενδοκρινολόγος συνταγογραφεί φάρμακα που εξομαλύνουν το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας. Η διαδικασία αυτή επιταχύνεται με τις ακόλουθες ενέργειες: σωστή διατροφή, παρατήρηση της καθημερινότητας, διαμονή στον καθαρό αέρα, υποχρεωτική φυσική δραστηριότητα, εξάλειψη των κακών συνηθειών. Να είστε βέβαιος να συμπεριλάβετε θαλασσινά, φρούτα (persimmons, μπανάνες), σκόρδο, μελιτζάνα, και σπανάκι στη διατροφή σας. Χρησιμοποιήστε επαρκή ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης, μην ξεχνάτε το λάδι (ελαιόλαδο, λιναρόσπορο, σουσάμι).

Για να παραγάγετε σεροτονίνη, πρέπει να φάτε τυρί, μαύρη σοκολάτα, φασόλια, αυγά, φακές, ντομάτες. Κάνετε τον κανόνα ότι τα ωμά λαχανικά και φρούτα πρέπει πάντα να βρίσκονται στη διατροφή σας. Η πλήρης ανάπαυση είναι απαραίτητη τη νύχτα και η μέτρια σωματική δραστηριότητα (γιόγκα, τρέξιμο, κολύμπι, γυμναστήριο, χορός) είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μειώστε την πρόσληψη καφέ σας και παραιτείστε εντελώς από το αλκοόλ. Βρείτε τις πολυβιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε με το θεραπευτή σας.

Ο συνεχής θυμός και ο ερεθισμός αφαιρούνται ακούγοντας τον διαλογισμό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η τακτική άσκηση εξισορροπεί την ψυχή, ανακουφίζει από το στρες, την επιθετικότητα και τις επιθέσεις του θυμού. Εάν δεν εμφανιστεί ερεθισμός εξαιτίας μιας νόσου, τότε είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί αυτή η κατάσταση αποφεύγοντας την επαφή με ένα ερεθιστικό αντικείμενο, καθώς και την εξάλειψη των ερεθιστικών. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση σίγουρα θα βοηθήσει στον έλεγχο της συναισθηματικότητας των γυναικών.

Πώς να απαλλαγείτε από τον θυμό

Σταματήστε να σπάσετε τους αγαπημένους σας. Αυτό είναι δύσκολο να μάθει κανείς, αλλά κάθε φορά που θα ξεπεραστείτε με περιπέτειες θυμού, φανταστείτε το κράτος που έρχεται μετά - απογοήτευση και ντροπή για την προσβολή άδικων συγγενών. Πείτε στους ανθρώπους γύρω σας τι δεν τους αρέσει και τι ακριβώς είναι ενοχλητικό. Είναι σημαντικό να μιλάμε όχι σε μια διαδεδομένη μορφή, αλλά σε μια μαλακή.

Αφού αναλύσετε καταστάσεις που σας ενοχλούν, λάβετε όλα τα δυνατά μέτρα για την εξάλειψη αυτών των προβλημάτων. Μάθετε να χαλαρώσετε. Οι διαλογιστικές τεχνικές θα ενισχύσουν την υγεία, θα εξισορροπήσουν μια τρελή ψυχή, ένα άτομο θα γίνει ανθεκτικό. Εάν η κατάστασή σας προκαλείται από συναδέλφους στην εργασία, τότε τρέχετε μετά από δουλειά στο γυμναστήριο, στο γυμναστήριο και αφήστε το κακό εκεί, να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα. Πολύ καλά συσσωρευμένη επιθετικότητα ανά ημέρα απομακρύνεται από τη γιόγκα, εκπαιδεύοντας υπομονή, μειώνοντας το άγχος και την ηρεμία.

Πώς να ελέγξετε το θυμό; Στις πρώτες εκδηλώσεις, προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά, κάνοντας έτσι τον εαυτό σας να ηρεμήσετε, να μιλήσετε στον εαυτό σας και να σταματήσετε όλες τις κακές σκέψεις. Ταυτόχρονα, αναπνέετε αργά, βαθιά, επαναλαμβάνοντας τις λέξεις "ηρεμήστε", "χαλαρώστε", "όλα θα είναι καλά" αρκετές φορές. Να είστε βέβαιος να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους που θα σας υποστηρίξουν. Κοιτάξτε τα πάντα από την άλλη πλευρά, να είστε στο ρόλο του ατόμου που είστε θυμωμένος.

Αντιμετωπίστε τα πάντα με χιούμορ, χτυπώντας τη διασκέδαση στον εαυτό σας. Μάθετε να ακούτε. Οι δεξιότητες ακρόασης θα βελτιώσουν την επικοινωνία και θα δημιουργήσουν επίσης εμπιστοσύνη που θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εχθρικών συναισθημάτων και σκέψεων. Να εκφράζετε πάντα τις σκέψεις σας εποικοδομητικά, με ήρεμο τρόπο. Το πιο σημαντικό, θυμηθείτε ότι δεν είμαστε καλοί και όχι κακοί, είμαστε με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά μας. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, είναι αδύνατο για όλους να αρέσουν. Και παρόλο που η απελευθέρωση της οργής για την υγεία είναι καλύτερη από τη διατήρησή της στον εαυτό σας, πρέπει επίσης να είναι σε θέση να το κάνει. Συχνές εκρήξεις οργής θα καταστρέψουν και θα καταστρέψουν τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους.

Οι επιθέσεις του θυμού και του θυμού βλάπτουν το καρδιαγγειακό σύστημα, δημιουργούν μια αγχωτική κατάσταση, επιδεινώνουν το πρόβλημα. Για να αποφευχθεί αυτό, να εκφράσετε τον εαυτό σας μέσα από επιμονή και επιμονή, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα.

Πώς να απαλλαγείτε από το θυμό; Μπορείτε να το εκφράσετε ρητά: κτυπήστε πιάτα, δάκρυ χαρτί, σκάνδαλο, αγώνα. Μια τέτοια συμπεριφορά δεν είναι πάντα κατάλληλη, αλλά αποτελεσματική. Κατά κάποιο τρόπο, επιτίθεστε στον επιτιθέμενο.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να απαλλαγείτε από τον θυμό. Αυτό μιλάει γι 'αυτήν. Μιλώντας για αυτήν, το εκφράζετε με αυτόν τον τρόπο και μην το καταπνίξετε. Αυτός ο τρόπος έκφρασης θυμού αναφέρεται ως εποικοδομητικές μέθοδοι, αφού ένα άτομο μιλάει για τον εαυτό του, για τις ανάγκες, για τα συναισθήματά του, χωρίς να επιτίθεται. Για να καταπνίξετε ή να καταπνίξετε τα κακά συναισθήματα σαν να μην συμβαίνει τίποτα δεν συνιστάται, διότι σε αυτή την κατάσταση ο θυμός θα σας καταπνίξει.

Πώς να αντιμετωπίσετε το θυμό; Αν δεν μπορείτε να ελέγξετε αυτό το συναίσθημα και παρεμβαίνει στη ζωή σας, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο που θα αναπτύξει μεθόδους και τεχνικές για να αντιμετωπίσει τις αχαλίνωτες επιθέσεις οργής και θυμού.

Υπάρχει μια θεραπεία για θυμό, γιατί υπάρχει πάντα μια ανάγκη πίσω από αυτό το συναίσθημα. Αν έχετε αυτήν την κατάσταση, τότε ρωτήστε αμέσως τον εαυτό σας την ερώτηση: "τι ακριβώς θέλω αυτή τη στιγμή;". Εάν είστε θυμωμένοι με εσάς, ρωτήστε το άτομο "τι ακριβώς θέλετε όταν είστε θυμωμένος;". Η ταυτοποίηση των αναγκών με φόντο το θυμό εξουδετερώνει αμέσως την εκδήλωση αυτού του συναίσθηματος.


Προβολές: 87 707

20 σχόλια για το "Θυμός"

  1. Δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου, είχα γίνει πολύ ευγενικός, χαρούμενος, χαρούμενος άνθρωπος, ήμουν ευτυχισμένος με κάθε φύλλο στο δέντρο, τώρα όλα έχουν αλλάξει, δεν έχει περάσει μια μέρα που δεν ένιωσα θυμωμένος, και επιπλέον, ο θυμός από το μηδέν, λόγω των μικρών πραγμάτων, τότε κλαίνω από τη δυσαρέσκεια, και έτσι κάθε μέρα, μπορώ να βρυχάω όλη τη νύχτα, δεν ξέρω μόλις ο σύζυγός μου υποφέρει. Δεν ξέρω γιατί έγινα έτσι, είναι πολύ τρομακτικό ότι θα παραμείνει για πάντα. Θυσία και δυσαρέσκεια. Μερικές φορές δεν θέλω να ζήσω και δεν μπορώ να αλλάξω τον εαυτό μου, όπως δεν προσπάθησα.

  2. Πώς να κάνετε τον εαυτό σας λίγο πιο ήρεμο; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλα εξοργισμένοι. Σκέψου ότι το μωρό θα γεννηθεί ορμόνες θα υποχωρήσει. Αλλά όχι πιο εύκολο. Έχω θηλάσει. Παιδί 1,5, αλλά όπως ήμουν ένας vixen, έμεινα. Δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου. Ήμουν ήρεμος. Και τώρα, αν κάποιος τρελαθεί από τον εαυτό της, είναι έτοιμος να την καταπνίξει. Προσβάλλω τους συγγενείς μου. Μπορώ να χτυπήσω τον τοίχο. Τι να κάνετε Δεν θέλω να ζήσω ήδη. Προηγουμένως, αν με προσβάλει, φώναξε και αισθάνθηκε καλύτερα. Για 2 χρόνια δεν έχω φώναξε καθόλου. Μόνο θυμωμένος.

  3. Η γιαγιά του συζύγου μου μένει μαζί μου. Η πεθερά με τη πεθερά της έχει πεθάνει πολύ, αλλά έχει μια κόρη, την αγαπημένη της, που δεν την χρειάζεται, την φροντίζω εδώ και 8 χρόνια, τα τελευταία 4 χρόνια, έχω ενοχλητικό και θυμωμένος. Δεν πάω πουθενά και δεν πηγαίνω μόνο για δουλειά. Ο σύζυγός μου δεν με ακούει και έχω ακόμη και σκέψεις για αυτοκτονία, αν και μάλιστα του είπα κάπως για τις σκέψεις μου.

  4. Έχω το ίδιο πράγμα: εν μέσω ενός δύσκολου διαζυγίου, ο πρώην σύζυγός μου είναι ηλίθιος (και κτύπησε, ακόμη και προσπάθησε να βιάσει, αγωνίσαμε), δεν μπορώ να επιστρέψω στον προηγούμενο τρόπο ζωής μου: Είμαι τόσο συνηθισμένος στη βία. Και όμως, πληρώνει διατροφή, αλλά δεν επικοινωνεί καθόλου με το παιδί και το αγόρι χρειάζεται έναν πατέρα, βαρεθεί, συνεχώς μιλάει γι 'αυτόν και δεν μπορώ να κάνω τίποτα. Εγώ ο ίδιος δεν θέλω να επιστρέψω σε αυτόν, αν και ανέβηκε, δεν με νοιάζει ούτως ή άλλως ... έγινα αδιάφορος για όλους και για όλα, η ζωή μου με απογοήτευσε, δεν με ενδιέφερε τίποτα. Θέλω λοιπόν να ξεχάσω όλα αυτά, ακόμα και να πεθάνω, σκληρά για να ζήσω. Ποτέ δεν θα τον συγχωρήσω, μόνο όταν πεθάνω ... Στο φόντο όλων αυτών, άρχισα να εύχομαι το κακό στους άλλους και μετά, η ζωή στρέφτηκε προς μένα σε μια εντελώς διαφορετική πλευρά. Ήμουν πίσω, και έγινα μπροστά ... Αλλά υποφέρω, γιατί δεν είναι δικό μου να επιθυμούν κακό, και όλα αυτά οφείλονται σε ένα διαζύγιο, προφανώς ... Ή είμαι άρρωστος ... Τώρα έχω πεποιθήσεις ότι όλοι οι άνθρωποι είναι φρικιά ...

  5. Δεν μπορώ να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου - όλοι με εξοργίζουν. Παιδιά, σύζυγος, η μητέρα μου, γείτονες, συνάδελφοι, ακόμη και δάσκαλοι στο σχολείο των παιδιών μου, ακόμη και συμμαθητές των παιδιών μου. Μισώ όλους! Φοβάμαι τον εαυτό μου όταν καταλαβαίνω ότι όλα ... έγινα θυμωμένος ... χάνω απόλυτα τον εαυτό μου τον εαυτό μου. Άρχισα να πίνω βαλεριανό και ακόμα και το καρβαλόλ δεν βοηθάει. Λυπάμαι για τα παιδιά μου, δεν τα νικήσω, αλλά τα τρομάζω με τρομερό τρόπο ... Μου φαίνεται ότι ο λόγος είναι στον σύζυγό μου και στις προδοσίες του ... Το μισώ. Μπορώ να φανταστώ ότι πέθανε και δεν γίνεται ευκολότερο ... Θέλω να πεθάνει αργά και οδυνηρά. Είμαι άρρωστος

    • Ναι, είναι σε αυτό που υπάρχει η ίδια κατάσταση σε μένα, καθώς και επιθέσεις πανικού στο φόντο του συζύγου που δεν αλλάζει, αλλά είναι τρομερά προσβεβλημένος και έθεσε το χέρι του. Είμαι φοβισμένος γι 'αυτόν. Έτσι θέλετε να ξεφύγετε

    • Αποδράστε από αυτόν, δεν είστε άρρωστοι

    • Όλγα, όπως σας καταλαβαίνω. Μερικές φορές ένα τέτοιο συναίσθημα θα στραγγαλίζει όλους τους ανθρώπους.

    • δεν είσαι άρρωστος. το μυαλό σας ήδη φωνάζει ότι δεν πρέπει να επιτρέπετε στον εαυτό σας να αντιμετωπίζεται όπως αυτό. είσαι πρόσωπο, γυναίκα. Φυσικά, μισείς όλους και πρώτα απ 'όλα τον εαυτό σου. μην σπάστε τον εαυτό σας, μην υποφέρετε περισσότερο ταπείνωση. ζείτε όπως νιώθετε και επιθυμείτε, αυτή είναι η ζωή σας και είστε υπεύθυνοι γι 'αυτό. πώς θέλετε να ζήσετε εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε.

  6. Δεν είμαι ήδη λίγες χρονών και έχω εμπειρία ζωής, αλλά είναι ενοχλητικό στην οικογένειά μου ότι κανείς δεν με ακούει ούτε ο σύζυγός μου ούτε η εγγονή μου. Με γεννήθηκα σε ένα οικοτροφείο και ήμασταν σαν στρατιώτης, όλοι σε έναν ηγεμόνα και όχι σε ένα σκασίματα σκόνης, και αν είπαν, θα έπρεπε να γίνει ακριβώς όπως είπαν. Από τη δεύτερη τάξη, εμείς οι ίδιοι πλύναμε το πάτωμα στα υπνοδωμάτια και τις αίθουσες διδασκαλίας, αλλάξαμε τα βήματα στα έντυπα. Η εγγονή μου δεν με ακούει καθόλου όταν της εξηγήσω κάτι, και στη συνέχεια αποδεικνύεται μέσω ενός τόπου. Για να καθαρίσω το πάτωμα είναι ένα πρόβλημα γι 'αυτήν, τον πλένει. Δεν μπορώ ακόμη να πω πως πλένω και είναι βρώμικο.

  7. Αισθάνομαι ανώμαλη. Είμαι χαρούμενος, ήρεμος, όχι αντιφατικός, αλλά υπάρχει ένα ΑΛΛΑ.
    Πάω στις απόψεις άλλων, για τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι συνδέονται με τις πράξεις μου. Δεν έχω εχθρούς. Εδώ είναι. Ο κύκλος φίλων είναι 4 άτομα κοντά μου. Τα υπόλοιπα, γεια - αντίο.
    Είμαι 17 ετών, τώρα σπουδαίες εξετάσεις συμβαίνουν στη ζωή μου ... το κορίτσι είναι σε διακοπές, γιατί δεν αλλάζω και δεν άλλαξε, πρέπει να περιμένω σχεδόν όλο το καλοκαίρι.
    Στο σπίτι, ο μικρότερος αδερφός είναι μερικές φορές ενοχλητικός. Είμαι γρήγορος, σκληρός, αλλά δίκαιος. Κρατάω όλα τα προβλήματα στον εαυτό μου και τα λύσω μόνος μου, κανείς δεν ξέρει τι και πώς στη ζωή μου πραγματικά. Τις τελευταίες δύο μέρες, είμαι πολύ θυμωμένος και απογοητευτικός καθόλου. Θέλω να καταστρέψω τα πάντα, να τα καταστρέψω, αλλά αξίζει να αγκαλιάσω το αγαπημένο μου κορίτσι και όλα ... Έχω πεθάνει.
    Αλλά δεν είναι εκεί τώρα και δεν ξέρω τι να κάνω. Δεν πίνω καθόλου, ούτε καπνίζω. Δεν μπορώ να φανταστώ πώς να το αντιμετωπίσω καθόλου, απλά ήθελα να μιλήσω σε κάποιον και αποφάσισα να το κάνω με SMS εδώ. Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας. Ω ...

    • Αν το αγκάλιασμα σας διευκολύνει ... προσπαθήστε απλώς να αγκαλιάσετε τους αγαπημένους σας .... είπες τέσσερις από αυτούς ....
      στην πραγματικότητα, δεν ηρεμείτε μόνο όταν αγκαλιάζεστε από τη φίλη σας ... αγκάλιασμα μας φέρνει μαζί σε ένα ... όλα τα διάσπαρτα θραύσματά μας .... και όταν αγκαλιάζεστε με έναν αγαπημένο σας ... τον οποίο εμπιστεύεστε ... πηγαίνετε και το μπλοκ αφήνει ... ... αγκαλιά !!!! πιο συχνά :)

  8. Αυτό είναι ενδιαφέρον, αλλά είμαι διαρκώς θυμωμένος με το σύζυγό μου-σε-δικαίου! Με παίρνει έξω και αρχίζω να πίνω.

  9. Να είναι ενδιαφέρον, ναι. Αλλά σε μια επίθεση της επιθετικότητας και του θυμού, ένα άτομο δεν θα το θυμάται γι 'αυτό. Αυτή είναι η ζωή. Αυτά δεν είναι τυπωμένα γράμματα.

  10. Τίποτα δεν βοηθά, ή μόνο για λίγο. Και γιατί να είμαι καλός; Θέλω και είμαι θυμωμένος. Καλύτερα να είσαι θυμωμένος από το να είσαι τρελός σε μένα. Κουρασμένος από το να είσαι καλός. Πριν, δεν μπορούσα να δώσω πίσω, λυπήθηκα για τους παραβάτες. Τώρα είμαι υπερήφανος που έριξα τα "παλάτια της εκπαίδευσης" και συμπεριφερόταν φυσικά. Όπως και εγώ, έτσι είμαι εγώ))

    • Υπάρχουν οι ίδιες καταστάσεις, σκέφτηκα επίσης και έφερα θυμό, αλλά έπειτα συνειδητοποίησα ότι αυτό επηρεάζει την υγεία μου .. τώρα ψάχνω για άλλους τρόπους για να ξεπεράσω τον θυμό και την επιθετικότητα

  11. Σας ευχαριστώ, χρήσιμες ΓΝΩΣΕΙΣ !!!!! Τώρα πρέπει να μεταφράσουμε όλα αυτά για τον εαυτό μας στη γνώση, από τη δική μου εμπειρία ξέρω ότι οι πληροφορίες είναι μικροσκοπικές σε σύγκριση με τη γνώση και τότε αυτός ο τρόπος για να απαλλαγούμε από τον θυμό πρέπει να γίνει σε εκείνους που έχω ήδη. Μου άρεσε ιδιαίτερα η τελευταία μέθοδος, ή μάλλον, δεν είναι ούτε μέθοδος, αλλά προστασία από τον θυμό)))

  12. Ευχαριστώ, ενδιαφέρον άρθρο!

  13. Σας ευχαριστώ Μεγάλο άρθρο. Είμαι τόσο απειλητικός.

Αφήστε ένα σχόλιο ή κάντε μια ερώτηση σε έναν ειδικό

Ένα μεγάλο αίτημα σε όλους όσους θέτουν ερωτήσεις: Διαβάστε πρώτα ολόκληρο το κομμάτι των σχολίων, γιατί κατά πάσα πιθανότητα, σύμφωνα με την κατάστασή σας ή παρόμοια, υπήρχαν ήδη ερωτήσεις και αντίστοιχες απαντήσεις ενός ειδικού. Ερωτήσεις με μεγάλο αριθμό ορθογραφικών και άλλων σφαλμάτων, χωρίς κενά, σημεία στίξης κ.λπ. δεν θα ληφθούν υπόψη! Εάν θέλετε να απαντήσετε, πάρετε το πρόβλημα να γράψετε σωστά.