Η ψυχασθένεια είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ανικανότητα και αδυναμία των πνευματικών ιδιοτήτων ενός ατόμου. Για μεγάλο χρονικό διάστημα στην εγχώρια ψυχιατρική, η ψυχασθένεια ανήκε στην ταξινόμηση της ψυχοπάθειας. Είναι πολύ σημαντικό να διακρίνουμε την ψυχανσσία από την νευρική αδυναμία (νευρασθένεια).
Η τρέχουσα ταξινόμηση των διαταραχών προσωπικότητας δεν έχει το ακριβές ισοδύναμο της ψυασθενικής ψυχοπάθειας, ωστόσο, η ανωμαλία της προσωπικότητας έχει έρθει πιο κοντά σε αυτήν. Ο όρος ψυαισθησία εισήχθη για πρώτη φορά το 1894 από τον Pierre Janet.
Ψυχο-αιτίες της αιτίας
Τα αίτια της ψυασθένειας είναι τραυματικά γεγονότα στην ψυχή. Στην ελληνική γλώσσα, η ασθένεια ονομάζεται ψυχική αδυναμία. Αυτή η ασθένεια παρατηρείται σε άτομα της ψυχικής κατάστασης του νου. Η νευρική εξάντληση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της νόσου, η οποία θα οδηγήσει σε μια ήττα της ψυχικής δραστηριότητας. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η μείωση του ψυχικού άγχους προκαλείται από διαταραχές στη διατροφή του εγκεφάλου, καθώς και την κυκλοφορία του αίματος. Πιστεύεται ότι η βάση των ψυχαναγκαστικών αμφιβολιών είναι παραβίαση των επαγωγικών σχέσεων. Αυτό είναι όταν μια εστία δεν είναι σε θέση να επιβραδύνει το άλλο, το οποίο ανταγωνίζεται με αυτό.
Ψυχο-συμπτώματα
Η ψυχασθένεια χαρακτηρίζεται από υπερβολική υποψία, ευαισθησία, ευαισθησία, συστολή, ταραχή, αίσθηση ανησυχίας, έλλειψη πρωτοβουλίας, αναποφασιστικότητα, αυτοπεποίθηση. φόβοι για το μέλλον, φαινομενικά απελπισμένοι, που έχουν πρόβλημα, καθώς και αποτυχία. Για το λόγο αυτό, υπάρχει φόβος για το άγνωστο, το νέο.
Η ψυχασθένεια και τα συμπτώματά της: το ποδόσφαιρο, ατελείωτες αμφιβολίες, αργές ενέργειες, έλεγχος των ενεργειών που εκτελούνται, ακαμψία σκέψης, οδυνηρή ενδοσκόπηση, αφηρημένη συλλογιστική, ισχυρή ευαισθησία από την ανάγνωση, η οποία δεν αντιστοιχεί στην πραγματικότητα. αποπροσωποποίηση-αποπροσανατολισμός, αισθήματα ατελειών της ζωής.
Τα ψυαστενικά διακρίνονται από την ευερεθιστότητα, την ευαισθησία, την αδυναμία και την αυτόνομη αστάθεια, τις αντιδράσεις υπεραποζημίωσης, την ταχεία κόπωση.
Τα ψυαστενικά έχουν πολλά κοινά με τους ασθενείς και οι διακριτές στιγμές των τελευταίων εκφράζονται σε οξεία αισθησιασμό, την απουσία υπερτροφικής αναλυτικότητας και οξείας αποπροσωποποίησης.
Η ψυχασθένεια και τα σημάδια της εκδηλώνονται στην ηθική, στο ψυχικό βάσανο, στις δυσκολίες επικοινωνίας. Ο ψυασθενικός αναλύει προσεκτικά όλες τις δυσκολίες και τις σκέφτεται. Κάθε σημαντική συζήτηση ανησυχεί ανησυχητικά στη μνήμη, είναι προκατειλημμένη από τα λόγια της και βασανίζεται από το γεγονός ότι είπε κάτι εντελώς λάθος. Ένα άτομο που πάσχει από μια ασθένεια ανησυχεί για μεγάλο χρονικό διάστημα που παρεξηγήθηκε από τον συνομιλητή. Ο ψυασθενής περιμένει μια νέα συνάντηση με αυτόν τον συνομιλητή για να μιλήσει και τελικά να ηρεμήσει. Συμβαίνει ότι ένας ψυασθενής δεν μπορεί να περιμένει και να ενοχλεί έναν άνθρωπο με μια καθυστερημένη έκκληση για μια συγγνώμη, η οποία είναι πολύ περίεργη για ένα άτομο, αφού γι 'αυτόν η συζήτηση έχει από καιρό στο παρελθόν.
Για αυτούς τους ανθρώπους, όλα συμβαίνουν όπως σε ένα όνειρο. Οι ενέργειές τους, οι αποφάσεις τους, που αντιλαμβάνονται οι ίδιοι, δεν είναι αρκετά ακριβείς, αλλά και ακατανόητες. Αυτοί οι παράγοντες καθορίζουν την αναποφασιστικότητα και την αβεβαιότητά τους, τις ατελείωτες αμφιβολίες που προκαλούνται από οποιονδήποτε λόγο. Αυτοί οι ασθενείς είναι ανήσυχοι, ύποπτοι, μέτριοι και ντροπαλοί. Για τους ασθενείς, τόσο τα πραγματικά προβλήματα όσο και τα προβλήματα που δεν έχουν ακόμη προκύψει. Οι σκέψεις ενός τέτοιου σχεδίου βασανίζουν ένα άτομο πιο σημαντικά από ό, τι σε πραγματικό πρόβλημα. Οι άνθρωποι θέλουν να σκεφτούν τα αφηρημένα θέματα και να ζωγραφίσουν διανοητικά τις φανταστικές τους καταστάσεις όπου είναι ήδη ενεργοί. Αλλά η πραγματικότητα φαίνεται εντελώς διαφορετική και το πρόσωπο το αποφεύγει με κάθε δυνατό τρόπο. Στην εργασία, ένα άτομο εμφανίζει επίσης επαγγελματική έλλειψη θέλησης. Πριν από την εκτέλεση επαγγελματικών καθηκόντων, ο ψυχασθένιος βασανίζεται από αμφιβολίες και αισθάνεται ανασφαλής για τις πράξεις του.
Η ψυχασθένεια συχνά συνοδεύεται από υποχωρητικές και ιδεοψυχαίες καταστάσεις. Τα σημάδια της ψυχασθένειας είναι ικανά να εμφανιστούν στη νεολαία. Οι ψυαστενικές προσωπικότητες δεν ζουν στο παρόν, αλλά στο παρελθόν ή στο μέλλον. Οποιοδήποτε μικροσκοπικό, ασήμαντο ψυχαναλυτικό δύναμη να σκέφτεται. Κάθε άγνωστο πράγμα, κάθε πρωτοβουλία αποτελεί πηγή μαρτύρων. Μερικοί ερευνητές αποδίδουν ψυχικές ασθένειες σε συνηθισμένους υποχοδοντικούς. Μόνιμη ανησυχία, άγχος, φόβοι - αυτό είναι που γεμίζει η ζωή των ψυχικών. Όλες οι προσδοκίες για τις ψυαστενικές προσωπικότητες είναι πολύ οδυνηρές.
Επομένως, παρά τη συνεχή αναποφασιστικότητα, το ψυασθενικό είναι επίμονο και ανυπόμονο. Είναι ύποπτος, δύσπιστος, σκεπτικός, λυπημένος, ονειροπόλος, χρειάζεται συνθήκες θερμοκηπίου. Οι παρατήρησεις αποτελούν χαρακτηριστικό σύμπτωμα της ψυασθένειας. Συχνά, τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ιδεαστικές σκέψεις ανησυχούν για το φόβο να πάρουν μια ψυχική ασθένεια. Οι ψυχασθενείς έχουν χαμηλό ποσοστό συγκέντρωσης, εργασιακής ικανότητας και ταχεία αύξηση της κόπωσης. Είναι δύσκολο για αυτούς να στραφούν σε άλλο τύπο δραστηριότητας.
Συχνά, η ανασφάλεια του ψυασθενικού μετατρέπεται στο έδαφος για την ανάπτυξη νευρωτικής παθολογίας, η οποία προκαλεί δυσμενείς προγνωστικές ενδείξεις. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκύψει ένα σύμπλεγμα διαταραχών που συνδέονται με την αβεβαιότητα. Η αβεβαιότητα στην ψυαισθησία προκαλεί τα ακόλουθα προβλήματα: την εξάρτηση από το αλκοόλ, τα σεξουαλικά προβλήματα (ψυχογενής ανικανότητα στους άνδρες, ανορζασμία και ψυχρότητα στις γυναίκες), η παρατεταμένη μοναξιά οδηγεί στην κατάθλιψη.
Θεραπεία Ψυαισθησίας
Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε τον τρόπο εργασίας, καθώς και την ανάπαυση. Ένα άτομο πρέπει να απελευθερωθεί από πρόσθετα φορτία και να αυξήσει τον χρόνο των περιπάτων σε τουλάχιστον μία ώρα. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε χάπια ύπνου, ζεστά λουτρά ποδιών, μασάζ ολόκληρου του κορμού και των άκρων.
Θα πρέπει να αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία, καθώς μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, αδυναμία, ευερεθιστότητα.
Τα λουτρά αέρα σε καλά αεριζόμενους χώρους συνιστώνται. Μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους ψυχοθεραπείας για την ψυασθένεια είναι η αυτογενής εκπαίδευση. Αυτό απαιτεί την ενεργό εθελοντική συμμετοχή του ασθενούς στη θεραπεία, κάνοντας κάποιες προσπάθειες, στην αποκατάσταση της στάσης απέναντι στη νόσο, καθώς και στην κινητοποίηση των δυνάμεων για μια πλήρη ανάκαμψη. Ο σκοπός των εκπαιδευτικών συνεδριών είναι η ικανότητα ελέγχου της αναπνοής, η ενίσχυση της προσοχής, η ενίσχυση και η ανάπτυξη της θέλησης, η διαχείριση των ενεργειών, των συναισθημάτων, των διαθέσεών σας.
Η φαρμακευτική αγωγή για την ψυασθένεια περιλαμβάνει το Βρωμιούχο Νάτριο, τα φάρμακα Βαλεριάνα, Motherwort. Η θεραπεία των ασθενών είναι μια περίπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία. Είναι σημαντικό να εξαλειφθούν οι δυσμενείς καταστάσεις ασθενών που υποστηρίζουν τον ψυχικό ερεθισμό. Χωρίς αυτό, το νευρικό σύστημα δεν θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Πώς να θεραπεύσει την ψυασθένεια;
Η ψυχασθένεια χαρακτηρίζεται από διαταραχές που καθίστανται μόνιμες, οι οποίες στο αρχικό στάδιο εξαλείφονται ανεξάρτητα χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού. Αν οι περιστάσεις που προκάλεσαν την ψυασθένεια δεν εξαλειφθούν και δεν πραγματοποιηθεί συστηματική θεραπεία, τότε τα συμπτώματα της ψυασθένειας μπορούν να εκδηλωθούν σε μια σοβαρή μορφή. Στις γυναίκες, η ψυχασθένεια είναι ιδιαίτερα έντονη στην εφηβεία και την εμμηνόπαυση, οπότε είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη αυτά τα χαρακτηριστικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Η ακόλουθη ψυχασθένεια και αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για θεραπεία - Αμιτριπτυλίνη, κλομιπραμίνη, Τοφουράνιλη. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες αυτών των φαρμάκων!
Στα 17 συμπτώματά μου συμπίπτουν σχεδόν πλήρως (καλά, ο αισθηματισμός θα μειωθεί με την ηλικία - για την πλήρη εικόνα). Φαίνεται ότι ήταν από την αρχή της εφηβείας και έπειτα τα συμπτώματα εντατικοποιήθηκαν (αυτό που συνέβη πριν την εφηβεία - πώς εξαφανίστηκε). Ειλικρινά, όλα αυτά μου θυμίζουν περισσότερο όχι μια ασθένεια, όχι μια αναστάτωση, αλλά κάτι σαν ιδιοσυγκρασία, χαρακτήρα. Είναι λοιπόν πραγματικά δυνατό και απαραίτητο να θεραπεύσουμε την ψυχασθένεια; Δεν είναι κάτι τέτοιο σταθερό ψυχικό σύστημα;
PS Αλλά αυτό που πραγματικά μου βασανίζει και μου στερεί δύναμη είναι μια ανεξήγητη τάση για κατάθλιψη. Και συνηθίσαμε και προσαρμόσαμε στα ψυχο-μαρτυρικά μαρτύρια μου με το να σκέφτομαι, να ονειροπόλησε, να σκεφτείς.
Γεια σας Είχα πρόβλημα στη δουλειά, μετά από το οποίο σκέφτηκα για την κατάσταση εδώ και πολύ καιρό. Και όλα αυτά έχουν επηρεάσει την υγεία. Δεν υπάρχει όρεξη, δυσκαμψία σε ολόκληρο το σώμα. Εχθρικές κακές σκέψεις. Τι να κάνετε
Γεια σας, Ιρίνα. Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με το πρόβλημά σας:
/ kak-otpustit-situatsiyu /
Γεια σας Το Συμπτωματικό Ερωτηματολόγιο του Αλεξάνδροβιτς πέρασε και αποδείχτηκε ότι είχα ψυαστενικές διαταραχές, η δοκιμή περάστηκε επειδή όλο και περισσότερο βασανίστηκε από σκέψεις ότι θα έπρεπε να είμαι ο καλύτερος με κάθε τρόπο. Αν, κάπου ή με κάποιο τρόπο, δεν έδειξα το καλύτερό μου και δεν ήταν στο επίκεντρο της προσοχής, τότε δεν είμαι πολύ χαρούμενος με τον εαυτό μου, σκέφτομαι οδυνηρά την κατάσταση και μερικές φορές βρυχηθμό. Φοβάμαι να αναλάβω ευθύνη, δεν είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου (αλλά ξέρω ότι είμαι ικανός για πολλά), υπάρχει άγχος. Δεν είναι από την παιδική ηλικία (δεν είχα τέτοιες σκέψεις πριν), είναι δυνατόν μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι. Αλλά όσο μπορώ να θυμηθώ, κ Έχω ένα αδύναμο, γρήγορα κουραστεί. Παρακαλώ πείτε μου πώς μπορείτε να ενισχύσετε το NS και είναι δυνατόν; Και πώς να απαλλαγείτε από αυτές τις οδυνηρές σκέψεις ότι κάτι μπορεί να μην λειτουργήσει για μένα αν αναλάβω ευθύνη;
Γεια σας, Ελπίδα. Είναι δυνατό να ενισχύσουμε το νευρικό σύστημα, τόσο ιατρικά όσο και με τη βοήθεια της θετικής σκέψης, και για να επιτύχουμε τους στόχους μας, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε την αυτόματη εκπαίδευση: "Θα πετύχω". Είναι επίσης σημαντικό να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να ορίσετε τον εαυτό σας έτσι ώστε να μπορεί να επισημανθεί η επιλογή ενός δυσμενούς αποτελέσματος σε οποιαδήποτε επιχείρηση, σε οποιαδήποτε επιχείρηση και σχέδιο, αλλά αντιμετωπίστε τις αποτυχίες ως κανονική κανονική διαδικασία. Εάν έχετε δίκιο για την αποτυχία, τότε ακόμα και η σοβαρότερη ήττα δεν θα σας σταματήσει στην πορεία προς την επιτυχία.
Ενισχύστε τέλεια το νευρικό σύστημα - τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα, οργανωμένη ανάπαυση, εργασία, καλός ύπνος.
Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με:
/ kak-razvit-uverennost-v-sebe /
/ kak-povyisit-samootsenku /
/ autotrening /
Είναι πολύ δύσκολο να περιβάλλεται από ανθρώπους, κάθε ταξίδι στο λεωφορείο είναι κόλαση για μένα. Δεν μπορώ να μιλήσω κανονικά με ανθρώπους, πηγαίνετε για ψώνια. Φαίνεται ότι όλοι με κάποιο τρόπο με κοιτούν λανθασμένα, δεν μου αρέσει η εμφάνισή μου και οι συνεχείς μεταβολές της διάθεσης μου, αισθάνομαι σαν απογοήτευση και δεν ξέρω τι να κάνω, υπάρχουν σκέψεις αυτοκτονίας. Κορίτσι, 17 χρονών.
Έχω τα ίδια προβλήματα, είναι ευκολότερο το πρωί και σκληρότερο το βράδυ, αλλά ήταν πολύ χειρότερο. Πήρα τριφταζίνη και ένα ηρεμιστικό, αλλά το κύριο πράγμα που με βοήθησε ήταν ότι βρήκα την ψυχή μου συντρόφου τη γυναίκα μου, ένιωσα ότι κάποιος χρειαζόταν αυτοπεποίθηση και αισθάνθηκα πολύ πιο εύκολη. Τότε άλλαξα δουλειά, όπου υπήρχε περισσότερη επικοινωνία με τους ανθρώπους και με απελευθέρωσε με κάποιο τρόπο, χρειαζόμουν περισσότερα θετικά συναισθήματα και νιώθω αρκετός ύπνος. Βρείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο και δείτε πώς αλλάζουν τα πάντα.
Γεια σας. Είμαι 19 ετών, αλλά εδώ και σχεδόν 2,5 χρόνια έχω υποφέρει από τις αρνητικές μου σκέψεις και δεν μπορώ να το ξεφορτωθώ. Μερικές φορές έχω κάποια χαρά από αυτή την κατάσταση, αλλά ουσιαστικά με εμποδίζει πραγματικά από το να ζήσω. Θέλω πραγματικά να αλλάξω τη ζωή μου, αλλά κάθε βήμα είναι πολύ δύσκολο και μετά από αυτό εμφανίζεται η απάθεια και είναι πολύ δύσκολο να αναγκαστώ να ολοκληρώσω κάτι. Δεν πρόκειται να αφήσω χρόνο για αρνητική σκέψη, να απαλλαγούμε από όλα τα παλιά και να αποδεχόμαστε τη ζωή μόλις είναι βολικό για μένα. Παρακαλώ πείτε μου, είμαι στο σωστό δρόμο, ή είναι παράνοια / σχιζοφρένεια;
Γεια σας Artem. Δεν είναι σαφές ποιες αρνητικές σκέψεις σας εξουδετερώνουν. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να προτείνουμε οτιδήποτε, για να μην αναφέρουμε να κάνουμε μια διάγνωση ερήμην.
Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με:
/ obsessiya /
Φυσικά, πρέπει να αντιμετωπίσετε την αρνητική σκέψη, αλλάζοντας τη θετική:
/ pozitivnoe-myishlenie /
Γεια σας Ανησυχώ για το συνεχές άγχος, τη συστολή, τα προβλήματα των γνωριμιών με το αντίθετο φύλο, την αυτοσυγκράτηση, η φωνή μου τρέμει όταν μιλάω με ξένους, είμαι 23 χρονών
Γεια σας, Ibrahim. Για να μάθετε πώς να επικοινωνείτε, να γνωρίζετε τους ανθρώπους και να μην φοβάστε να το κάνετε αυτό, πρέπει να εκπαιδεύεστε όσο το δυνατόν συχνότερα, ξεκινώντας την επικοινωνία με εκείνους που δεν προκαλούν αυξημένο άγχος. Μόνο με συνεχή εκπαίδευση μπορείτε να επιτύχετε μια ήρεμη κατάσταση κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας και να ξεπεράσετε τη συστολή. Επομένως, αυτό που φοβάσαι σε αυτή τη ζωή θα πρέπει να γίνει, αν και σε μικρά βήματα. Κατά τη συνάντηση με τα κορίτσια, ξεκινήστε με ένα λιγότερο ελκυστικό άτομο για σας, ενώ ο ενθουσιασμός σας θα είναι ελάχιστος, επειδή η άρνησή του δεν θα είναι τόσο σημαντική για εσάς.
Σας συνιστούμε να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, να μειώσετε το άγχος του βαλεριάνα
σε χάπια.
Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με:
/ neuverennost-v-sebe /
/ zastenchivost /
/ kak-povyisit-samootsenku /
Σε ηλικία 20 ετών μου δόθηκε επίσης ψυασθένεια, στα 27 της μετατράπηκε σε υποτονική σχιζοφρένεια.
Η Ιρίνα, η υποτονική σχιζοφρένεια δεν συμβαίνει στη φύση, αυτή η διάγνωση είναι ιδιόμορφη στους ειδικούς της σκλήρυνσης του «Sovdep» και οι ψυχασθέντες δεν τείνουν να γλιστρήσουν στη σχιζοφρένεια.
Αναζητήστε έναν άλλο γιατρό που ενεργεί σύμφωνα με το δυτικό μοντέλο του ICD-10.
Παρ 'όλα αυτά, σε ηλικία 20 ετών, διαγνώσθηκα με ψυχωσθένεια, μετά από 10 χρόνια, ψυχοδιαχειριστική σχιζοφρένεια, ίσως οι γιατροί αρχικά διαγνώστηκαν.
Ενδεχομένως. Η ψυχοπαθητική σχιζοφρένεια, αν και σπάνια, εξακολουθεί να βρίσκεται. Αλλά δεν είναι υποτονική / ελαφρώς προοδευτική / καταλαβαίνω τι είδους σχιζοφρένεια.
Μετά τη διάλυση με έναν αγαπημένο τον Οκτώβριο του 2016, έχασε εντελώς το ενδιαφέρον για τη ζωή. Αρχικά υπήρχαν δάκρυα, οργισμοί. Τώρα δεν θέλω να κάνω τίποτα καθόλου. Κάνω μόνο τις απαραίτητες οικιακές εργασίες. Έχασα 12 κιλά, αλλά αυτό που με ανησυχεί περισσότερο είναι ότι κοιμάμαι από 2 έως 4 ώρες. Θα κοιμηθώ το βράδυ, αλλά μετά από λίγες ώρες ξυπνάω και δεν κοιμάμαι καθόλου. Τα χέρια αναταράσσονται ήδη το πρωί. Πάω να δουλέψω σαν φυλακή. Προσπαθώ να φύγω για το Σαββατοκύριακο στο χωριό με τους γονείς μου. Εκεί, το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στο δρόμο - οδηγώ ένα ποδήλατο. Αλλά δεν υπήρχε ύπνος. Μπορώ με κάποιο τρόπο να βγούμε από αυτή την κατάσταση; 50 ετών.
Γεια σου, Νατάλια.
Σας συνιστούμε να διαβάσετε τα ακόλουθα άρθρα σχετικά με το θέμα σας:
/ depressiya-posle-rasstavaniya /
/ kak-perezhit-rasstavanie /
/ kak-izbavitsya-ot-bessonnitsy /
Ναι Έχετε την πιο συνηθισμένη κατάσταση εθισμού. Εν μέσω της απώλειας ενός αγαπημένου. Πρώτα πρέπει να ανοίξετε συνεχώς περιστρεφόμενες σκέψεις γι 'αυτόν (όνειρα, αλλά όπως ήταν, εάν ...) επειδή εξαντλείτε τον εαυτό σας. Πιθανότατα παρατήρησα ότι κοιμήθηκες με σκέψεις για αυτόν και ξυπνήσαμε επίσης. Ο εγκέφαλος γυρίζει, αυτό είναι ανεξάρτητο από σας.
1. Πρέπει να αναγνωρίσετε το γεγονός ότι όλα έχουν τελειώσει.
2. Ενημέρωση θα έρθει, θα είναι διανοητικά επώδυνη. Αλλά αυτό είναι προσωρινό. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να φορτώσετε τον εαυτό σας από κάτι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
3. Πηγαίνετε στο κρεβάτι τη νύχτα χωρίς μια σκέψη. Τα νεύρα και ο εγκέφαλος θα πρέπει να ξεκουραστούν.
4. Αγάπη τον εαυτό σας. Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, θα καταλάβεις ότι γεννηθήκατε να ζείτε και να απολαμβάνετε τη ζωή και να μην υποφέρετε στο παρελθόν. Αφήστε το παρελθόν - το παρόν θα έρθει στο οποίο όλα θα είναι πολύ φωτεινότερα και καλύτερα. Θυμηθείτε, εσείς οι ίδιοι είστε ο συγγραφέας του τι συμβαίνει σε σας. Έτσι βοηθήστε τον εαυτό σας. Σας εύχομαι καλή τύχη.
Καλησπέρα Είμαι 46 χρονών και μετά από κάποιες εξετάσεις (κυρίως MRI του κεφαλιού, του λαιμού, της πλάτης) μου διαγνώστηκε χρόνιος υποσιτισμός του εγκεφάλου με σοβαρό ψυχοασθενικό σύνδρομο ... .. στη ζωή μου δεν πίστευα ότι θα με επηρέασε. Νιώθω άρρωστος εδώ και έξι μήνες, μερικές φορές αισθάνομαι ζάλη, κατάθλιψη, πονάει το κεφάλι μου, όταν νιώθω νευρικό, όλα είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα και δυσάρεστα για όλο το σώμα, η πραγματικότητα αλλάζει ο ένας τον άλλον, όπως σε μια ταινία, φαίνεται ότι η κορύφωση έχει αρχίσει. Κάθε μέρα μια διαφορετική ιστορία. Υπήρχε το άγχος ότι το καλοκαίρι τελείωσα την επισκευή από κάτω και ρωγμές στο διαμέρισμά μου, αυτό ήταν το τελευταίο σημείο, και πριν από αυτό, ο θάνατος του πατέρα μου, το διαζύγιο από τους προηγούμενους δύο συζύγους και η δύσκολη γέννηση ενός γιου. Και πολύ, πολύ περισσότερο .... Ακόμα και ο γάμος με τον σημερινό σύζυγο, αν και ευχάριστο, αλλά και άγχος! Ξαφνικά συναντήσαμε στο Διαδίκτυο! Εν ολίγοις, το ερώτημα είναι: πόσο καιρό θα ζήσω; Θέλω πραγματικά να ζήσω! Ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει: Carvelis, Venocore, venoplant, Lazey, Spitomin, στίχοι (για πονοκεφάλους). Είμαι φωτεινό και κοινωνικό! ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΛΟΓΟ! Δεν θέλω να πεθάνω ή να γίνω μούρνος ... Σας ευχαριστώ!
Γεια σας Όλγα. Σας συνιστούμε να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες του γιατρού. Αυτό είναι σημαντικό, διότι σε αυτό το στάδιο, οι αυτογενείς συνεδρίες κατάρτισης θα είναι δύσκολες και αντιπαραγωγικές.
Η φαρμακευτική θεραπεία θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στη ζωή και να αισθανθείτε και πάλι τη χαρά των συνηθισμένων καθημερινών στιγμών. Όλα θα είναι εντάξει! Το σημαντικότερο είναι ότι έχετε μια μεγάλη επιθυμία να ζήσετε και να έχετε ένα αγαπημένο πρόσωπο, για το οποίο είναι επείγον να αποκαταστήσετε την υγεία σας.
Γεια σας, ποια ψυχανσσία μου είναι εξοικειωμένη από πρώτο χέρι, το σταθερό αίσθημα του άγχους, την εσωτερική ένταση, το φόβο οποιασδήποτε περίπτωσης. Τίποτα δεν με βοήθησε ούτε αυτο-εκπαίδευση ούτε διαλογισμό ούτε μιλάω με ψυχολόγο, τα βιβλία του Β. Ζελίν με έφεραν στα αισθήματά μου, τώρα το άγχος έχει υποχωρήσει και πιθανότατα εισπνέω βαθιά για πρώτη φορά σε 38 χρόνια, άρχισα να κοιμάμαι καλά και να χαίρομαι, HAPPY σε όλα αυτά αυτό που με περιβάλλει ..
Τι είδους βιβλία;