Διατροφική συμπεριφορά

Η συμπεριφορά κατανάλωσης είναι ένα θέμα που έχει γίνει δημοφιλές σήμερα για ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων. Τώρα, όχι μόνο οι παχύσαρκοι ασθενείς ενδιαφέρονται για την απώλεια βάρους, ακόμη και η διατήρηση της καλής μορφής γίνεται ο κανόνας. Θα βοηθήσει να χάσετε βάρος, να τρώτε λιγότερα και να προχωρήσετε περισσότερο; Είναι αδύνατο να αλλάξετε εξωτερικά χωρίς να αλλάξετε εσωτερικά. Ναι, η δίαιτα, η κατάρτιση δίνουν ένα αποτέλεσμα, αλλά δεν υποστηρίζονται από εσωτερικές αλλαγές, είναι βραχύβια. Σχεδόν πάντα, μια δίαιτα στο τέλος οδηγεί στην απώλεια βάρους και πάλι.

Ποιες είναι οι βασικές τεχνικές ελέγχου βάρους που χρησιμοποιεί ένας μέσος άνθρωπος; Δίαιτα, αθλήματα, πρόσθετα πρόσθετα, προϊόντα ομορφιάς, φάρμακα, μερικές φορές ακόμη και χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν παραδείγματα όταν ένα άτομο που έχει αποκτήσει μια διατροφική διαταραχή αποφασίζει ακόμη και να έχει μια λειτουργία μείωσης του στομάχου, να αφαιρέσει το μέρος του που παράγεται από τη γκρελίνη, η οποία ελέγχει την αίσθηση της πείνας. Ωστόσο, μετά από λίγο αρχίζει να κερδίζει και πάλι, επειδή ο τρόπος ζωής του δεν έχει αλλάξει. Η χειρουργική μέθοδος είναι στατιστικά ο γρηγορότερος αλλά βραχυπρόθεσμος τρόπος για να αλλάξει το βάρος. Η μακροπρόθεσμη μέθοδος είναι η ψυχοθεραπεία, η οποία εξαλείφει τις ίδιες τις αιτίες που οδηγούν ένα άτομο σε ένα απαραίτητο κέρδος βάρους.

Τύποι συμπεριφοράς κατανάλωσης

Η ψυχολογία της διατροφικής συμπεριφοράς έχει ατομικά χαρακτηριστικά για κάθε άτομο, δίαιτες, διάφορα συστήματα διατροφής, ακόμη και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πρέπει να επιλέξετε ανάλογα με τον τύπο σας. Μόνο ένα μικρό ποσοστό ατόμων έχει περιοριστικά συστήματα διατροφής και αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν τέτοιους περιορισμούς με επαρκή άνεση χωρίς να υποφέρουν από στρες και ένταση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, σε περίπτωση διατροφικών περιορισμών ή αυστηρών ορίων όσον αφορά την κατάρτιση και τη σωματική άσκηση, αρχίζουν να παρουσιάζουν άγχος, ο οποίος συσσωρεύεται και οδηγεί στον μόνο τρόπο με τον οποίο αυτό το στρες μπορεί εύκολα να απομακρυνθεί - τρόφιμα. Συχνά είναι ένα γλυκό ή λιπαρό τρόφιμο, από το οποίο παράγονται γρήγορα ορμόνες ευχαρίστησης και χαλάρωσης, ωστόσο, αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, ακολουθούμενο από ντροπή, ενοχή για υπερκατανάλωση και κατανάλωση επιβλαβών τροφών. Αυτή η ντροπή και η ενοχή προκαλούν άγχος, η οποία οδηγεί και πάλι σε υπερκατανάλωση τροφής.

Εξετάστε τα πιο συνηθισμένα είδη διαταραχών που μελετώνται από την ψυχολογία της διατροφικής συμπεριφοράς. Ο πρώτος τύπος είναι διατροφικός. Ένα άτομο προσπαθεί να ρυθμίσει τη διατροφή του από μια άκαμπτη θέση, χωρίζει τα τρόφιμα σε σωστό και λάθος, υγιεινό και ανθυγιεινό, προσπαθεί να φάει καλό, σωστό, υγιεινό φαγητό, να μην τρώει κακό, ανθυγιεινό, απαγορευμένο. Εάν η επιθυμία για έλεγχο είναι πολύ μεγάλη - δημιουργείται μια ένταση, ένα άτομο το βιώνει συνεχώς, αξιολογώντας τα τρόφιμα, προσπαθώντας να αποφύγει να τρώει τα τρόφιμα που θεωρεί επιβλαβή. Αυτή η ένταση συσσωρεύεται και με την πάροδο του χρόνου σπάει από το γεγονός ότι σπάει τη διατροφή του, τότε αισθάνεται ένοχος με την επιθυμία να τιμωρηθεί με τη βοήθεια μιας άλλης πιο άκαμπτης διατροφής.

Ο επόμενος τύπος είναι συναισθηματικός. Εδώ, το φαγητό δεν λειτουργεί ως μέσο ελέγχου της ζωής, αλλά ως φίλος, παρηγοριά και ψυχοθεραπευτής. Όταν ένα άτομο αισθάνεται ενθουσιασμό, άγχος, άγχος, κατάθλιψη, απάθεια ή πλήξη - το φαγητό δρα ως ένας τρόπος να ηρεμήσετε, να απαλλαγείτε από το άγχος, να διασκεδάσετε ή να υποστηρίξετε τον εαυτό σας. Οποιεσδήποτε δίαιτες και περιορισμοί σε ανθρώπους αυτού του τύπου προκαλούν τεράστιο στρες, το οποίο και πάλι μπορεί να απομακρυνθεί μόνο με τη βοήθεια τροφής - την απλούστερη και πιο προσιτή επιλογή. Είναι πολύ πιο εύκολο να τρώτε κέικ παρά να μάθετε μεθόδους ρύθμισης συναισθημάτων . Πολύ συχνά, τέτοιοι άνθρωποι προσπαθούν να είναι καλοί, είναι σημαντικό για αυτούς να κερδίσουν έπαινο και αναγνώριση άλλων, σε αυτή την επιθυμία καταστρέφουν τη σχέση με το εσωτερικό κέντρο τους, το σώμα τους, τα συναισθήματα . Αυτό συμβαίνει όταν, από την παιδική ηλικία, μας λένε ότι είναι απαραίτητο να φάει, για παράδειγμα, σούπα, είναι χρήσιμο, τρώνε ένα άλλο κουτάλι για τον μπαμπά, τρώνε τα πάντα στην πλάκα, επειδή η μητέρα μου προσπάθησε και μαγειρεμένο. Έτσι, αναλαμβάνουμε την ευθύνη για το φαγητό μας σε άλλους ανθρώπους - πρώτα στους γονείς, στη συνέχεια, για παράδειγμα, τους εργαζόμενους στην τραπεζαρία, στη συνέχεια σε έναν διατροφολόγο. Ο μόνος τρόπος για να βοηθήσετε εδώ είναι να μάθετε τις μεθόδους της συνειδητής διατροφής, δημιουργώντας σχέσεις με τα συναισθήματα και το σώμα.

Ο εξωτερικός τύπος διαταραχής εκφράζεται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν αδράζει τα συναισθήματα, δεν προσπαθεί να ελέγξει τη διατροφική συμπεριφορά του, αλλά τρώει για την εταιρεία. Για παράδειγμα, ο σύζυγος έρχεται από την εργασία, ενώ η σύζυγός του, αν και δεν είναι πεινασμένη, εξακολουθεί να κάθεται μαζί του για να πίνει τσάι και να τρώει μπισκότα μαζί του. Ένα τέτοιο άτομο συχνά τρώει απλά επειδή το φαγητό είναι στο τραπέζι, φαίνεται ορεκτικό και μυρίζει. Δεν υπάρχει φυσική αίσθηση πείνας, το σώμα δεν ζήτησε να φάει - ωστόσο, τρώμε, παρασύρεται από τη γεύση και τη μυρωδιά του φαγητού. Ένα άτομο υπερφαγιάζει, δεν μπορεί να σταματήσει, επειδή το φαγητό είναι νόστιμο και φέρνει ένα ευχάριστο συναίσθημα στο στόμα, αν και το στομάχι είναι ήδη γεμάτο. Αυτό είναι φυσικό για τη φύση μας, αφού ο εγκέφαλός μας, ειδικά το κομμάτι των ερπετών του, δεν χρησιμοποιείται για την αφθονία των τροφίμων, ένα άτομο αρχίζει να τρώει για το μέλλον για να αποβάλει τα αποθέματα λίπους και να κρατήσει την επόμενη περίοδο πείνας.

Αιτίες των διατροφικών διαταραχών

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ στα Ηνωμένα Έθνη, υπάρχουν τρεις ομάδες αιτιών που προκαλούν διαταραχές διατροφής. Η πρώτη ομάδα λόγων είναι βιολογική ή φυσιολογική. Αυτοί είναι οι λόγοι που συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με το σώμα, για παράδειγμα, σωματική αδράνεια ως χαμηλή κινητική δραστηριότητα, η οποία συνέβη ξαφνικά. Αυτό συμβαίνει εάν κάποιος, για παράδειγμα, άλλαξε την κινητή δουλειά του σε καθιστική. Αυτό ισχύει και για την περίπτωση που ένα άτομο τρώει τρόφιμα που περιέχουν εξαιρετικά υψηλή ποσότητα υδατανθράκων, τα οποία προκαλούν τόσο γρήγορο κορεσμό όσο και γρήγορη πείνα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αύξηση βάρους μετά τη γέννηση.

Η επόμενη ομάδα λόγων είναι κοινωνική. Η διατροφική διαταραχή εμφανίζεται εδώ κάτω από την επιρροή της οικογένειας, των φίλων και του περιβάλλοντος. Η διαφήμιση και οι προωθήσεις, η εύκολη διαθεσιμότητα φαγητού, τα συμπληρώματα που ενισχύουν τη γεύση και την όρεξη, η παράδοση των άφθονων γιορτών - όλα αυτά επηρεάζουν τη μεταβολή της στάσης απέναντι στα τρόφιμα. Τα τρόφιμα μπορούν να είναι για την εταιρεία, να λειτουργούν ως μέσο επικοινωνίας.

Ψυχολογικοί λόγοι σχετίζονται με τη χρήση τροφίμων για μη φαγητό, όταν ένα άτομο τρώει μια κακή διάθεση για να το αυξήσει, λύνει τα προβλήματα της πλήξης, της μοναξιάς, του άγχους ή του άγχους. Ψυχολογικοί λόγοι περιλαμβάνουν τη σύνδεση των τροφίμων με ένα αίσθημα ασφάλειας ή άγχους. Στην πρώιμη παιδική ηλικία, η διαδικασία του θηλασμού δίνει στο μωρό μια αίσθηση προστασίας, δημιουργεί εμπιστοσύνη στον κόσμο. Εάν το μωρό απογαλακτιστεί νωρίς ή, αντίθετα, τροφοδοτηθεί υπερβολικά, σχηματίζεται μια δέσμη ασφάλειας και τροφής. Δεν υπάρχει φαγητό - υπάρχει ένα άγχος που μπορεί να ικανοποιηθεί μόνο με τα τρόφιμα.

Διόρθωση συμπεριφοράς κατανάλωσης φαγητού

Μια διατροφική διαταραχή απαιτεί ειδική προσοχή. Ο ψυχοθεραπευτής θα διορθώσει τη σχέση με τα τρόφιμα και ο διατροφολόγος θα συντάξει το σωστό σχέδιο διατροφής. Σε ήπιες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να λύσει το πρόβλημα της υπερκατανάλωσης τροφής, ακόμη και μόνο του, αν ακολουθήσει απλούς κανόνες για τη δημιουργία των σωστών διατροφικών συνηθειών.

Πριν το φαγητό, πιείτε ένα ποτήρι νερό, το οποίο θα αρχίσει την πέψη, θα προετοιμάσει το σώμα για πρόσληψη τροφής και θα βελτιώσει το μεταβολισμό. Επιπλέον, το νερό βοηθά στην πέψη, καθώς είναι διαλύτης.

Συχνά οι άνθρωποι τρώνε γρήγορα, τρώγοντας μεγαλύτερο μέρος από ό, τι έπρεπε. Προσπαθήστε να μαγειρέψετε φαγητό σε μερίδες, για κάθε γεύμα χωριστά. Έτσι μπορείτε να υπολογίσετε τη σωστή ποσότητα τροφίμων χωρίς να υπερβείτε το όριο. Αν μαγειρεύετε πολλά, για παράδειγμα, μία φορά την εβδομάδα ή για όλη την οικογένεια - βάλτε λίγο στον εαυτό σας, ώστε αυτό να μην είναι αρκετό για τα μάτια. Μετά το φαγητό αυτό το μέρος, κάθονται για λίγο, ο κορεσμός θα αρχίσει. Όταν παίρνετε το συμπλήρωμα, δεν θα είστε πλέον καθοδηγούμενος από την πρωτεύουσα πείνα, αλλά μπορείτε να υπολογίσετε πόση ποσότητα χρειάζεστε για κορεσμό.

Ακολουθήστε το καθεστώς - πρέπει να φάτε ταυτόχρονα. Έτσι, η πέψη θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά και οι διαφορές στην πείνα και την κορεσμό θα είναι λιγότερο έντονες. Αξίζει να δίνετε προσοχή και στον τρόπο λειτουργίας ύπνου. Εάν ένα άτομο ξυπνά ταυτόχρονα - είναι πιο εύκολο για τον ίδιο να έχει πρωινό ταυτόχρονα.

Μην λιμοκτονείτε, επειδή η έλλειψη ουσιών από τα τρόφιμα οδηγεί στην ταχεία έναρξη της πείνας, ένα άτομο αρχίζει να τρώει πολλά και συχνά. Είναι καλύτερο να τρώτε κλασματικά, αλλά εάν οι συνθήκες δεν επιτρέπουν, προσπαθήστε να φάτε δείπνο όχι αργά.

Πώς να αποφύγετε τις νυχτερινές βλάβες και την υπερκατανάλωση; Μετά το δείπνο, πλένετε τα πιάτα, καθαρίζετε τα πάντα και καθαρίζετε την κουζίνα. Αυτές οι πειθαρχίες και μάλιστα απλώς συνεπάγονται λιτότητα στο έργο που έχει γίνει. Μετά το τελευταίο γεύμα, βουρτσίστε τα δόντια σας.

Όσον αφορά τις σοβαρές ψυχολογικές πτυχές, το καθήκον είναι να αισθανθείτε όταν είστε πραγματικά πεινασμένοι και όταν είστε γεμάτοι. Μετά το φαγητό, πάρτε το χρόνο σας, ακούστε τα σήματα του σώματος, αν είστε γεμάτοι, πείτε στον εαυτό σας για αυτό. Η πείνα πρέπει να διακρίνεται από την πλήξη. Συχνά οι άνθρωποι είναι μόνοι στα διαμερίσματά τους και η έλλειψη επικοινωνίας αντικαθίσταται από σνακ. Το αίσθημα της φανταστικής πείνας στη συνέχεια πρέπει να ληφθεί ως σήμα ότι πρέπει να καταπολεμήσετε την πλήξη, να καταλήξετε με τα δικά σας χόμπι ή απλά να κάνετε μια βόλτα.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν ότι η κατανάλωση θα πρέπει να γίνεται σε μια ευχάριστη εταιρεία κάτω από μια χαλαρή συνομιλία, το φαγητό θα πρέπει να είναι αργό, θα πρέπει να απολαύσετε το φαγητό. Διάφορες τελετουργίες είναι πολύ σημαντικές, προσπαθήστε να τοποθετήσετε το τραπέζι με όμορφες χαρτοπετσέτες, λουλούδια, μεταφέρετε φαγητό από την εργοστασιακή συσκευασία σε όμορφα πιάτα. Είναι σημαντικό να παίρνετε τα τρόφιμα συνειδητά, να απολαμβάνετε ευχαρίστηση όχι μόνο από τα τρόφιμα, αλλά και από τη διαδικασία σε ευνοϊκό περιβάλλον και εταιρεία. Μην τρώτε μπροστά σε μια τηλεόραση ή υπολογιστή, δεν θα αισθανθείτε καθόλου τι συμβαίνει με το σώμα, δεν θα απολαύσετε φαγητό, θα έχετε υπερκατανάλωση σε κατάσταση πληρότητας με φαγητό και όχι μόνο κορεσμό.

Διατροφική Διαταραχή Διατροφής

Η ανορεξία - μια διαταραχή που αναπτύσσεται πιο συχνά στη νεολαία και χαρακτηρίζεται από εθελοντική συνειδητή απόρριψη τροφής ή σοβαρό περιορισμό στην πρόσληψη, ο ασθενής στοχεύει να χάσει βάρος. Η νευρική βουλγνία είναι μια διαταραχή στην οποία ένα άτομο τρώει μεγάλες ποσότητες τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα, κατόπιν ανησυχεί ότι θα προκαλέσει μια αναπόφευκτη αύξηση του βάρους και προσπαθεί να απελευθερωθεί από αυτό που έχει φάει. Υπάρχει επίσης μια διαταραχή της υπερκατανάλωσης, η οποία διαφέρει από τη βουλιμία από την απουσία καθαρισμού.

Η νευρική ανορεξία ως ασθένεια είναι γνωστή από τα τέλη του 19ου αιώνα. Περιγράφηκε για πρώτη φορά από τους ψυχίατρους Gall και Laseg. Ακόμη και τότε, σημείωσαν την πιθανότητα υπερβολικής αύξησης της όρεξης των ασθενών με απώλεια βάρους που περιορίζουν έντονα τον εαυτό τους στα τρόφιμα, τη δυνατότητα συναισθηματικής υπερκατανάλωσης και τις επακόλουθες προσπάθειες εμετό για να μην πάρει βάρος. Ο Δρ Kissel το 1911 περιέγραψε την εμετική συμπεριφορά του ασθενούς του, μιας εφηβικής κοπέλας. Και από τη δεκαετία του '50, ο αριθμός των ασθενών στους οποίους η συνήθεια της υπερκατανάλωσης με έμετο έχει ενισχυθεί καθώς η καθαριστική συμπεριφορά έχει αυξηθεί δραματικά. Στη δεκαετία του '70, η κατάσταση ορίστηκε ως νευρική βουλιμία, από τότε υπάρχει ήδη ως ανεξάρτητη ασθένεια.

Οι υπαινιγμοί της βουλιμικής συμπεριφοράς έχουν βρεθεί από την εποχή της Αρχαίας Ρώμης, όπου υπήρχαν και εμετοί - ειδικοί χώροι όπου οι πατριώτες, έχοντας απολαύσει άφθονο φαγητό, μπορούσαν γρήγορα να απαλλαγούν από αυτό που έτρωγαν με έμετο και στη συνέχεια να συνεχίσουν να τρώνε και πάλι φαγητό, χωρίς να φοβούνται να γίνουν καλύτεροι. Αυτή η συνήθεια θεωρήθηκε αριστοκρατική, επειδή προωθήθηκε από την ανάπτυξη της ευημερίας, της ποικιλομορφίας των τροφίμων, της δυνατότητας να περνούν πολύ χρόνο στη διαδικασία των τροφίμων.

Η σύγχρονη κοινωνία κάνει την κατάθλιψη μια άλλη κοινή αιτία της βουλιμίας. Οι ασθενείς με νευρική βουλιμία έχουν τέτοια ασταθή χαρακτηριστικά όπως η αυξημένη επώδυνη συναισθηματικότητα, η τάση να πέφτουν στην κατάθλιψη, οι διακυμάνσεις της διάθεσης. Είναι άνθρωποι διάθεσης, ανάλογα με τον τρόπο ζωής τους στη διάθεση.

Η αναλογία διαταραχών στη συναισθηματική σφαίρα σε ασθενείς με βουλιμία είναι στατιστικά πολύ υψηλότερη από ό, τι σε ασθενείς με ανορεξία. Οι πάσχοντες από ανορεξία εμφανίζουν παρατεταμένη κατάθλιψη, αλλά η σοβαρότητα και η σοβαρότητα της σε ασθενείς με βουλιμία είναι πολύ υψηλότερες.

Τα χαρακτηριστικά της σύγχρονης εκπαίδευσης επηρεάζουν επίσης. Εάν ένα παιδί δεν έλαβε στοργή, αγάπη, σωματική επικοινωνία στην παιδική ηλικία, μαθαίνει να ικανοποιεί την ασυνείδητη αίσθηση της ανασφάλειας με τα τρόφιμα, που δίνει μια κάποια χαλάρωση, ευδαιμονία. Οι ίδιοι οι ασθενείς συνειδητοποιούν συχνά ότι τα τρόφιμα τους καθησυχάζουν, πρέπει να τρώνε έτσι ώστε το άγχος, η υπερευαισθησία και η ανασφάλεια να εξαφανιστούν. Υπάρχει ένα αίσθημα σταθερότητας και ηρεμίας, αλλά ο φόβος της αύξησης του βάρους σας κάνει να απαλλαγείτε από αυτό που τρώτε.

Υπάρχει μια ενεργός συζήτηση σχετικά με το αν η νευρική βουλιμία και η ανορεξία μπορούν να θεωρηθούν διαφορετικές ασθένειες ή αν είναι στάδια μιας ασθένειας. Συχνά η νευρική βουλιμία προβλέπει μια περίοδο περιορισμού ή άρνησης για κατανάλωση. Αντίθετα όμως, οι ασθενείς με ανορεξία, οι ασθενείς με βουλιμία συνήθως δεν φθάνουν σε κατάσταση σοβαρής εξάντλησης, η εμμηνορρυσιακή τους λειτουργία δεν διακόπτεται.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς δεν έχουν σκέψεις για ένα άσχημο πλήρες σχήμα ή την ανάγκη διατήρησης μιας δίαιτας. Η υπερκατανάλωση εμφανίζεται ενάντια στο έμπειρο κατάθλιψη, μια τραυματική κατάσταση, η αύξηση του σωματικού βάρους, μετά την οποία υπάρχουν ήδη φόβοι για περαιτέρω ανάπτυξη, τα κορίτσια αρχίζουν να αναζητούν τρόπους να χάσουν βάρος. Σε αυτές τις σπάνιες περιπτώσεις, η ανορεξία δεν προηγήθηκε από τη βουλιμία.

Η εποχή της ανορεξίας παραδοσιακά θεωρείται εφηβική ή νεανική. Η νευρική βουλγνία εμφανίζεται λίγο αργότερα, συνήθως σε ηλικία 20 ετών. Ορισμένες γυναίκες μέσης ηλικίας μετά τη γέννηση, όταν εμφανίζεται κανονικό φυσιολογικό κέρδος βάρους, αρχίζουν να ανησυχούν, πιστεύουν ότι έχουν γίνει μη ελκυστικές για τους συνεργάτες τους και αρχίζουν να περιορίζονται αυστηρά στα τρόφιμα. Ωστόσο, όταν φτάσουν στους γιατρούς με την ασθένεια, αποδεικνύεται ότι τέτοιες εμπειρίες υπήρχαν πριν, απλά δεν έφτασαν στο σημείο της νόσου. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός, οι αλλαγές στους ρόλους της ζωής και του καθεστώτος, το άγχος που σχετίζεται συχνά με μια αλλαγή σεξουαλικής ζωής σε αυτές τις γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή διάθεση και αυξημένη ανησυχία, μια οδυνηρή αύξηση της όρεξης, που μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση της διατροφικής συμπεριφοράς με τη μετάβαση στην ασθένεια. Οι παράγοντες άγχους παίζουν συχνό ρόλο ως έναυσμα για την ανάπτυξη της κατάθλιψης και των διατροφικών διαταραχών, οι οποίες συνδέονται στενά.

Περίπου 50-60 ετών, υπάρχουν και διαταραχές του φαγητού, οι οποίες δεν μπορούν να ονομαστούν αδιαμφισβήτητα ανορεξία ή βουλιμία, επειδή οι ασθενείς περιορίζονται σε τρόφιμα εξαιτίας του φόβου του φαγητού ή του αίσθηματος ναυτίας, εμφανίζεται εμετός που δεν διασταυρώνεται με το φόβο της βελτίωσης, αντίθετα, των γυναικών που απευθύνονται συχνά ήθελαν πάντα να επιτύχουν αύξηση του βάρους, αλλά τα μακροπρόθεσμα προβλήματα τους δεν το επέτρεπαν. Εξωτερικά, τέτοιες γυναίκες, επιπλέον, ως ασθενείς, είναι όμοια με τα κορίτσια που διαγιγνώσκονται με ανορεξία. Η ίδια υπερβολική λεπτότητα, εξάντληση, έντονη παραβίαση των πεπτικών λειτουργιών των οργάνων, δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος. Πριν από την εμμηνόπαυση, επιπλέον, σε αυτές τις γυναίκες συνήθως δεν υπάρχει παραβίαση της εμμηνορροϊκής λειτουργίας, η οποία είναι χαρακτηριστική για άλλους ασθενείς με διατροφικές διαταραχές.

Οι ειδικοί με ψυχαναλυτικό προσανατολισμό λένε ότι αυτές οι διατροφικές διαταραχές είναι μια υποσυνείδητη αποφυγή της ανάπτυξης, αντηχούν με φόβο να παίρνουν ένα γυναικείο ρόλο, επικοινωνώντας με τους άνδρες, το συγκρότημα της Ηλέκτρας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένοι ασθενείς με ανορεξία ανταποκρίνονται άμεσα σε ερωτήσεις ενός ειδικού σχετικά με τα κίνητρά τους ότι κατανοούν την παιδική τους ηλικία αλλά θεωρούν άνετη τη λεπτότητα και την ασθένειά τους, επειδή αισθάνονται προστατευμένοι επειδή οι συγγενείς αναγκάζονται να φροντίσουν, να τρέφονται σαν να ήταν παιδί. Ή ότι μετά το διαζύγιο των γονέων, η ασθένεια αναγκάζει τους γονείς να συσπειρωθούν για την καταπολέμηση της ασθένειας, φαίνεται ότι ένα δευτερεύον κίνητρο δεν ανακάμπτει, γεγονός που θα ενώνει τους συγγενείς τους περαιτέρω. Ένα άλλο ενδιαφέρον κίνητρο για την νευρική ανορεξία είναι ότι οι ασθενείς που θεωρούν αρχικά ανεπαρκώς ενδιαφέρουσες ως συνεργάτες ή φίλοι βλέπουν τη δύναμή τους στην ασθένεια ως ευκαιρία να χάσουν βάρος και να υπομείνουν την πείνα για την οποία σεβαστούν τον εαυτό τους, σε αντίθεση με άλλες γυναίκες. Φυσικά, δεν υπάρχει κίνητρο για θεραπεία, μια επίσκεψη σε έναν ειδικό για βοήθεια σε μια παρόμοια κατάσταση.

Η θεραπεία αυτών των κοινών και άλλων σπανίων διατροφικών διαταραχών μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με ξεχωριστές όσο και με πολύπλοκες μεθόδους. Η σύνθετη θεραπεία είναι αποτελεσματική, η οποία περιλαμβάνει τη διάγνωση του χαρακτήρα και τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, τον τύπο, τη σοβαρότητα μιας διατροφικής διαταραχής και στη συνέχεια μια μελέτη των παραγόντων που οδήγησαν στη διαταραχή. Με βάση τα αποτελέσματα αυτής της διάγνωσης, ο ειδικός συντάσσει ένα ατομικό θεραπευτικό σχέδιο.

Αυτό ακολουθείται από το στάδιο της ψυχολογικής διόρθωσης, όταν ο ασθενής ενημερώνεται για τις ιδιαιτερότητες της διατροφικής συμπεριφοράς, τις διαταραχές του και στη συνέχεια χρησιμοποιούνται ειδικές τεχνικές έκθεσης, μεταξύ των οποίων είναι συνήθως η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία , η NLP , η ψυχοσύνθεση και η ανάλυση των συναλλαγών . Υπό την επιρροή των επιμέρους εργασιών, επιλέγονται μία ή περισσότερες τεχνικές και μπορεί να εφαρμοστεί μια εκλεκτική προσέγγιση.

Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής έχει καλύτερη επίγνωση του αυξημένου θρεπτικού του κινήτρου , των αιτιών του, καθίσταται λιγότερο εξαρτημένη από τις εξωτερικές κοινωνικές και άλλες επιρροές που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της διατροφικής του διαταραχής, γνωρίζει καλύτερα και τις παρακολουθεί. Ένα πρόσωπο αναγνωρίζει τα δευτερεύοντα οφέλη της καταστροφικής συμπεριφοράς του και αποτελεί ένα νέο σύστημα επιβράβευσης. Το επίπεδο πίεσης μειώνεται, το οποίο συνήθως δεν επιτρέπει την εξάλειψη του εθισμού, τη βρόμωση της διαδικασίας υπερκατανάλωσης τροφής και περιορισμούς.

Ο ασθενής και ο ειδικός σκέπτονται και σχηματίζουν νέες διατροφικές συνήθειες στη σχέση τους με τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά, δημιουργείται μια διατροφή σε ένα ισορροπημένο πλαίσιο θερμίδων. Ένα άτομο μαθαίνει να διακρίνει με μεγαλύτερη ακρίβεια μεταξύ των σημάτων της πείνας, της φυσιολογικής όρεξης και του κορεσμού, έχει επίγνωση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και λαμβάνει ένα πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας εκτός από το πρόγραμμα διατροφής.


Προβολές: 6 604

Αφήστε ένα σχόλιο ή κάντε μια ερώτηση σε έναν ειδικό

Ένα μεγάλο αίτημα σε όλους όσους θέτουν ερωτήσεις: Διαβάστε πρώτα ολόκληρο το κομμάτι των σχολίων, γιατί κατά πάσα πιθανότητα, σύμφωνα με την κατάστασή σας ή παρόμοια, υπήρχαν ήδη ερωτήσεις και αντίστοιχες απαντήσεις ενός ειδικού. Ερωτήσεις με μεγάλο αριθμό ορθογραφικών και άλλων σφαλμάτων, χωρίς κενά, σημεία στίξης κ.λπ. δεν θα ληφθούν υπόψη! Εάν θέλετε να απαντήσετε, πάρετε το πρόβλημα να γράψετε σωστά.