Εθισμός σε τρόφιμα

Η διατροφική εξάρτηση είναι μία από τις μορφές της ψυχολογικά εξαρτημένης συμπεριφοράς εθισμού, που εκφράζεται στην ανικανότητα ενός ατόμου να αντισταθεί στην ανάγκη λήψης τροφής. Επιπλέον, η ανάγκη δεν οφείλεται στο φυσιολογικό συναίσθημα της πείνας ή της δίψας, αλλά σε μια ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, που συνεπάγεται μια τέτοια δραστηριότητα όπως η απορρόφηση των τροφίμων.

Τρόφιμα στη σύγχρονη κοινωνία γίνεται ένα φάρμακο, μια νόμιμη άδεια για διασκέδαση, ανακούφιση από άγχος, συνάντηση ραντεβού ή λήξη χρόνου. Τα δευτερεύοντα οφέλη που προσφέρονται από τη διαδικασία απορρόφησης του φαγητού είναι τεράστιες - θα βοηθήσουν έναν ντροπαλό νεαρό να μιλήσει με ένα κορίτσι και ένα άτομο που θα συγκλονιστεί με δουλειά δεν θα καταδικαστεί όταν φύγει για μεσημεριανό, αντίθετα από μια βόλτα στο πάρκο, η οποία παίρνει τον ίδιο χρόνο. Το φαγητό συγκεντρώνει ανθρώπους σε ορισμένες εταιρείες, όπου γίνεται ευκολότερη και πιο ευχάριστη επικοινωνία - θυμηθείτε το αστείο γέλιο στο δωμάτιο καπνιστών ή κοντά στο καφετιέρα και πώς σταματά όταν οι άνθρωποι εγκαταλείπουν αυτές τις θέσεις.

Τα σήματα για την εμφάνιση της εξάρτησης είναι μεταβολές στον προηγούμενο τρόπο ζωής και συμπεριφορά, εμφανίζονται ευερεθιστότητα και άγχος , οι σχέσεις αλλάζουν, ενώ το κύριο μέρος των σκέψεων ενός ατόμου περιστρέφεται γύρω από τα τρόφιμα και υπάρχει η αδυναμία να αρνηθούν τις σκέψεις σχετικά με αυτό το θέμα ή από ένα επιπλέον κομμάτι βρώσιμα. Αυτή η εξάρτηση εκδηλώνεται κυρίως σε γλυκά, πικάντικα, πρόχειρα φαγητά, συνήθως είναι ένα πρόχειρο φαγητό που περιέχει λίπη και καρκινογόνους παράγοντες.

Λόγοι για τον εθισμό στα τρόφιμα

Η πείνα δεν είναι πάντοτε ένας παράγοντας εξάρτησης, μπορείτε να αισθανθείτε την ανάγκη όχι για φαγητό αλλά για να νοιώσετε νόστιμο φαγητό επιλέγοντας ένα συγκεκριμένο είδος προϊόντος - τότε υπάρχει ένα ορισμένο επίπεδο χημικής εξάρτησης που προκαλείται από ορισμένα προϊόντα, όπου ο βαθμός έκθεσης δεν επηρεάζεται από το βιοχημικό έργο του σώματος σε υποδοχείς. Αφού τρώει ζαχαρούχα και ανθρακούχα τρόφιμα, οι φυσικές γεύσεις των φρούτων και των λαχανικών δεν ερεθίζουν τους δέκτες της γλώσσας στον κατάλληλο βαθμό και δεν υπάρχει αίσθηση πληρότητας. Το ίδιο συμβαίνει και με τα καπνιστά κρέατα και τα προϊόντα που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο - μετά από αυτά, άλλα τρόφιμα φαίνονται άγευστα, οπότε και μετά το μεσημεριανό γεύμα, θέλω αυτά τα πράγματα. Αυτό το αποτέλεσμα απομακρύνεται αρκετά γρήγορα, με τη μέθοδο της εξαναγκασμένης άρνησης μέσα σε λίγες μέρες (σίγουρα θα υπάρχει βλάβη) και οι γευστικοί πόνοι αποκαθίστανται, είναι πιο δύσκολο να σπάσουν οι ψυχικές συνήθειες της αγοράς τσιπς μετά από κάθε διαμάχη.

Υπάρχει μια προδιάθεση και αυτός ο τύπος συμπεριφοράς καθορίζεται στην παιδική ηλικία και η απελευθέρωση έχει τα ίδια στάδια με οποιαδήποτε άλλη ψυχολογική, αφού δεν υπάρχει χημικό συστατικό εδώ. Η ανάγκη για κατακράτηση άγχους (ως τρόπος αυτο-άνεσης) μπορεί να διαμορφωθεί από το ρυθμό ανατροφής (όταν ένα κουλούρι τεντώνεται αντί για ψυχολογική φροντίδα για ένα παιδί). Το αίσθημα των σωματικών και ψυχολογικών αναγκών τους μπορεί να διαταραχθεί όταν οι γονείς αποφασίσουν πώς θα έπρεπε να φάει το παιδί - τότε διαμορφώνεται η στάση ότι όσο περισσότερα φαγητά καταναλώνεται τόσο καλύτερη είναι η στάση των πρεσβυτέρων ή τουλάχιστον η τιμωρία μπορεί να αποφευχθεί.

Είναι λάθος να πιστεύετε ότι ένα άτομο με εθισμό σε τρόφιμα είναι υπέρβαρο, επειδή μπορείτε να καταβάλλετε προσπάθειες και να είστε φυσιολογικοί, ενώ χάνετε όλο τον έλεγχο της συμπεριφοράς σας όταν βλέπετε μια κέικ σοκολάτας. Επίσης, η εξάρτηση από τα τρόφιμα έχει τις εκδηλώσεις της σε χαμηλό βάρος, έχοντας ως εκδήλωσή της όχι υπερκατανάλωση, αλλά μάλλον απόρριψη τροφής. Οποιεσδήποτε αποκλίσεις στη διατροφική συμπεριφορά και στην κατασκευή του δεν βασίζονται στα αισθήματα της πείνας είναι εθιστικές, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί τόσο σε υπερβολική απορρόφηση όσο και σε άρνηση κατανάλωσης τροφής. Χρησιμοποιώντας τις ανθρώπινες σχέσεις ως παράδειγμα, αυτό ονομάζεται εθισμός και αντίσταση, από την άποψη της συμπεριφοριστικής ψυχολογίας είναι η βουλιμία και η ανορεξία .

Για να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίζετε τον εθισμό στα τρόφιμα, πρέπει να διερευνήσετε τις προσδοκίες του ατόμου και να καταλάβετε τι φέρνει τη χαρά εκτός από την τροφή, αφού η κύρια ουσία που λαμβάνεται από προϊόντα που επιλέγονται από τον εξαρτημένο είναι η σεροτονίνη. Και αν η χαρά δεν είναι πουθενά να πάρει κανείς στη ζωή του, λαμβάνεται από τα τρόφιμα και τα προβλήματα της ζωής συσσωρεύονται, οπότε ο κύκλος κλείνει, ο οποίος πρέπει να σπάσει λαμβάνοντας υπόψη τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά και τους μηχανισμούς.

Η εξάλειψη της εξάρτησης από τα τρόφιμα ξεκινά με τον προσδιορισμό των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των μερίδων φαγητού, της συχνής υπερκατανάλωσης και της αδυναμίας να αρνηθεί ένα πρόσθετο. Επιπλέον, υπάρχει μια λαχτάρα για τα γλυκά, το αλεύρι και το πικάντικο, η ενοχή μετά το φαγητό, η επιθυμία να απορροφούν τα τρόφιμα κρυφά, να προκαλούν εμετό μετά το φαγητό. Με τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να αρχίσετε να απαλλαγείτε από τον εθισμό, ξεκινώντας από την αναζήτηση της εμφάνισής του.

Οι αιτίες του εθισμού στα τρόφιμα μπορεί να κρύβονται πίσω από σωματικό ή ψυχικό πόνο . Στην πρώτη περίπτωση, το φαγητό χρησιμεύει ως παρηγοριά και δίνει κάποιο αναλγητικό αποτέλεσμα, κορεσμό του σώματος με σεροτονίνη, στο δεύτερο βοηθά να επιβιώσουν ένα αίσθημα θλίψης ή ακόμα και να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά. Η διέγερση της στοματικής περιοχής σε ασυνείδητο επίπεδο συσχετίζεται με το πιπίλισμα του μαστού και προκαλεί καταστολή. Ο μηχανισμός ενεργοποιείται σε εκείνους που κολλάνε στο προφορικό στάδιο και στη συνέχεια ψάχνουν για παρόμοιους τρόπους για να ξεπεράσουν τις συναισθηματικές δυσκολίες στην ενηλικίωση - το οινόπνευμα, τα τσιγάρα, τα τρόφιμα, τα φιλιά, όλα όσα σχετίζονται με τη στοματική συσκευή και τη διέγερσή της. Επίσης, τα τρόφιμα βοηθούν στην αντιμετώπιση της χαμηλής αυτοεκτίμησης , εμποδίζοντας τα αρνητικά συναισθήματα και προσφέροντας το απαραίτητο αίσθημα ευτυχίας στον συντομότερο, αλλά όχι τον πιο παραγωγικό τρόπο, σε πολλές περιπτώσεις οδηγώντας σε ακόμη μεγαλύτερη πτώση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεριορισμού .

Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν συχνά συντρόφους ψυχικών διαταραχών , μερικές φορές παραμένουν η μόνη περιοχή που είναι προσβάσιμη στον ανθρώπινο έλεγχο. Δεδομένου ότι η ψυχική δραστηριότητα δεν φαίνεται πλέον αξιόπιστη γι 'αυτόν, και οι εκδηλώσεις της πραγματικότητας μπορούν να είναι απατηλές, ώστε να μην πέσουν στην άβυσσο αβεβαιότητας, πανικού και άγχους, ένα άτομο καταφεύγει σε ηρεμία με φαγητό. Επίσης, με τις διαταραχές που συνδέονται με την αυτο-αντίληψη και την αποδοχή του ίδιου του σώματος, ασθενώς εμμονή που φροντίζει για αυτό, δημιουργείται ένας εθισμός σε τρόφιμα, ο σκοπός του οποίου είναι να μειώσει τον αριθμό των ελαττωμάτων ή να φέρει τη σωματική εκδήλωση σε μια ιδανική κατάσταση.

Από τις συναισθηματικές εμπειρίες, ο συνεχής σύντροφος οποιασδήποτε υπερκατανάλωσης είναι το αίσθημα της εσωτερικής κενότητας και όχι η πληρότητα της συναισθηματικής ζωής του ατόμου. Δεδομένου ότι η διανοητική και σωματική μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη, μια τέτοια πείνα σε ένα ορισμένο στάδιο αρχίζει να δίνει σήματα που θεωρούνται φυσικά και ένας άνθρωπος που δεν δίνει προσοχή στην ψυχή του αρχίζει να τρέφεται με την ελπίδα ότι θα γίνει ευκολότερη. Αλλά η αίσθηση της πληρότητας του φαγητού δεν θα έρθει και η απορρόφηση θα είναι σαν να ρίχνεις φαγητό σε μια μαύρη τρύπα, όπως στην ταινία "Διαδρομή 60", αφού η πραγματική συναισθηματική ανάγκη παραμένει αδύνατη.

Οι καταστάσεις εσωτερικής κενότητας προκύπτουν λόγω της απουσίας ή της απώλειας σημαντικών στόχων, κατευθυντήριων γραμμών και έννοιων της ζωής (για παράδειγμα, τόσο το διαζύγιο όσο και ο γάμος μπορούν να οδηγήσουν σε μια παρόμοια κατάσταση, βυθίζοντας σε μια παρεξήγηση για το πώς θα ζήσουν). Οι κρίσεις της ηλικίας και της ζωής , τα μεταβατικά στάδια και οι τραυματικές καταστάσεις είναι εκείνα τα γεγονότα που χτυπάνουν το έδαφος κάτω από τα πόδια και καταστρέφουν τον παλιό τρόπο ζωής, αναγκάζοντας τον λόξυγγα για νέους τρόπους ύπαρξης, τις έννοιες των περαιτέρω φιλοδοξιών τους και την οργάνωση του χώρου. Και εάν ένα άτομο είναι αρκετά ανθεκτικό στο στρες, έχει εμπειρία στην υπερνίκηση κρίσιμων στιγμών, θα βρει εύκολα νέους τρόπους προσαρμογής , ενώ για όσους δεν έχουν υποστεί παγκόσμιες αλλαγές ή έχουν χάσει κάτι εξαιρετικά πολύτιμο, η εξεύρεση μιας διέξοδος θα είναι προβληματική και θα απαιτήσει ψυχική φαρμακευτική αγωγή. Κάποιοι σε τέτοιες περιπτώσεις πηγαίνουν στην ψυχοθεραπεία, κάποιοι σε ένα μπαρ, και κάποιοι σε ένα κατάστημα καραμελών.

Οι βιολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια λανθασμένη στάση απέναντι στα τρόφιμα (μια μεταβολή στο ορμονικό υπόβαθρο ή ο μεταβολισμός συνεπάγεται αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες), αλλά σε αντίθεση με τις ψυχολογικές στιγμές, τέτοιες αποτυχίες μπορεί να απαιτούν ιατρική παρέμβαση, ενεργώντας αποκλειστικά ως σύμπτωμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν έχει νόημα να ακολουθείτε δίαιτα, παρακολούθηση και έλεγχο, συμπεριλαμβανομένης της ευαισθητοποίησης, της συμπεριφοράς σας, καθώς αυτό μόνο επιδεινώνει την υποκείμενη αιτία της νόσου.

Η τάση για διατροφική εξάρτηση τίθεται όταν οι γονείς χειρίζονται τρόφιμα. Για παράδειγμα, μια μητέρα μπορεί να προσπαθήσει να χειριστεί τη συμπεριφορά ενός μωρού με τη σίτιση, σε μια μεταγενέστερη ηλικία αποφασίζουν ποιο είδος φαγητού, σε ποιες ποσότητες και σε ποια στιγμή θα φάει, αγνοώντας τις ανάγκες του μωρού. Με μια τέτοια ανατροφή, η ευαισθησία ενός ατόμου στις ανάγκες του σώματος παραβιάζεται, η πείνα μπορεί να είναι διαστρεβλωμένη και η τροφή γίνεται αντιληπτή ως ένας τρόπος να επιτύχει την έγκριση ("καλά κάνει, έφαγα τα πάντα"), ανταμοιβή ("κάνετε την εργασία σας, πάρτε κάποια καραμέλα"), διαμαρτύρονται να μην τρώτε κατά τη διάρκεια των διαμαρτυριών). Στη συνέχεια, το φαγητό γίνεται ένας τρόπος επικοινωνίας και χάνει τις πρωταρχικές του λειτουργίες και οι σχέσεις με τα τρόφιμα αντανακλούν τις σχέσεις με τον κόσμο, αυξάνοντας τη σημασία του στην προσωπική εκτίμηση του περιβάλλοντος.

Είδη εξαρτήσεων τροφίμων

Μιλώντας για τον εθισμό στα τρόφιμα, πολλοί φαντάζονται μια κοπέλα που δεν θα χάσει μια βιτρίνα με κέικ, αν και στην πραγματικότητα υπάρχουν πολύ περισσότερες ποικιλίες μιας τέτοιας παραβίασης και οι μορφές είναι επίσης πιο σοβαρές.

Η εξάρτηση από τις γεύσεις επικεντρώνεται στην ανάγκη για ένα συγκεκριμένο προϊόν και τη γεύση του. Τα τρόφιμα με σεροτονίνη (σοκολάτα, μπανάνες) ή με απτό αποτέλεσμα στο σώμα (καφές, θαλασσινά) είναι ευρέως διαδεδομένα μεταξύ των ανθρώπων που εξαρτώνται από τη γεύση. Οι ευχάριστες αισθήσεις της γεύσης του προϊόντος αραιώνουν την αρνητική, την πλήξη ή γεμίζουν την παύση, όπως ένας καπνιστής τσιγάρων, και η ίδια η χρήση και γεύση εξαρτώνται από την ψυχαγωγία, αν και η δυσφορία δεν αποκλείεται με την παρατεταμένη απουσία μιας αγαπημένης θεραπείας.

Ένα πιο σοβαρό πρόβλημα είναι ήδη υπερκατανάλωση, όταν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει την απαιτούμενη ποσότητα τροφής, ως αποτέλεσμα της οποίας αρχίζει η παχυσαρκία. Συνήθως προκαλείται από παράγοντες άγχους ή μειωμένη διάθεση και αυτοεκτίμηση . Είναι απολύτως εφικτό στη μελέτη των ψυχολογικών προβλημάτων και στην αλλαγή των στρατηγικών της ζωής.

Ο επόμενος τύπος είναι η λιμοκτονία, η οποία έχει διάφορες μορφές εκδήλωσης. Αυτό μπορεί να είναι απόρριψη ορισμένων τροφίμων (αν θέλετε να χάσετε βάρος, τα τρόφιμα τα οποία, κατά τη γνώμη του, συμβάλλουν στην απόθεση λίπους, αποκλείονται) ή την απόρριψη των τροφίμων γενικά. Ο λόγος είναι συχνά η επιθυμία να χάσουν βάρος, και αυτό οδηγεί σε παραβίαση της ψυχοεμβολικής σφαίρας, της νευρικής ανορεξίας, της δυστροφίας και σε ορισμένα ψυχιατρικά και φυσιολογικά προβλήματα. Με την ανορεξία, ανιχνεύονται διαταραχές στην αντίληψη του ίδιου του σώματος, πράγμα που φαίνεται πλήρες ακόμα και με ανεπαρκή μάζα. Στο αρχικό στάδιο, ένα άτομο είναι πλήρως σε θέση να ανακτήσει ανεξάρτητα μια υγιή στάση απέναντι στη διαδικασία της τροφής ή να πάρει την υποστήριξη των αγαπημένων και ψυχολόγων και σε ένα στάδιο πιο σοβαρής ανάπτυξης, η φαρμακευτική θεραπεία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση τόσο της φυσικής (αποκατάσταση του μεταβολισμού και της σωστής λειτουργίας των πεπτικών οργάνων) (θεωρείται μία από τις ασθένειες μιας ψυχιατρικής κλινικής).

Το αντίθετο της ανορεξίας είναι η βουλιμία, η οποία χαρακτηρίζεται από εστίες πείνας, απορρόφηση τροφής σε τεράστιες ποσότητες, ενώ η επιλογή των προϊόντων, όπως στην πρώτη περίπτωση της γευστικής εξάρτησης, δεν είναι σημαντική, η ποσότητα είναι σημαντική. Συνήθως αυτή είναι μια μάλλον οδυνηρή κατάσταση για το σώμα και το επόμενο στάδιο απορρόφησης μιας τεράστιας ποσότητας φαγητού είναι η τεχνητή επαγωγή εμετού ή καθαρτικού αποτελέσματος. Ο φόβος της παχυσαρκίας προκαλείται από την πρόκληση εμετού, αλλά δεν υπάρχει δυνατότητα εθελοντικού ελέγχου πάνω στην κατανάλωση, ένα άτομο υποκειμενικά αντιμετωπίζει ένα τρομακτικό αίσθημα πείνας, μέχρι πόνους και σπασμούς του οισοφάγου, βλέποντας τη μόνη διέξοδο στην άμεση απορρόφηση μιας τεράστιας ποσότητας τροφής. Με τον ίδιο τρόπο όπως η ανορεξία, με τις ακραίες εκφάνσεις της, αντιμετωπίζεται σε νοσοκομείο.

Πώς να ξεφορτωθείτε τον εθισμό στα τρόφιμα;

Η εξάρτηση, αν και δεν είναι ναρκωτική, αλλά τα τρόφιμα δεν είναι τόσο απλό πρόβλημα, επομένως, πώς πρέπει να μάθουν οι ίδιοι η εξάρτηση από τα τρόφιμα από τους ειδικούς και να μην βασίζονται στην τύχη, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Και πρώτα απ 'όλα, οι βιολογικές δυσλειτουργίες στο έργο των συστημάτων οργάνων θα πρέπει να αποκλείονται, γνωρίζοντας εκ των προτέρων ότι το βασικό κλονισμό της ψυχής είναι τότε να αναγνωρίσετε το δικό σας κίνητρο για απελευθέρωση, χωρίς το οποίο δεν θα υπάρξουν αλλαγές στην αυτοθεραπεία. Η ανάλυση αυτού του τρόπου ζωής και η εξέταση των προοπτικών που θα οδηγήσει σε δέκα χρόνια θα βοηθήσει πολύ.

Η μηχανική και αρκετά απλή φάση συνίσταται στην κατάρτιση ενός κατάλληλου συστήματος διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των αποδεκτών προϊόντων (με διάκριση σε ποιες ποσότητες και πόσες φορές ημερησίως ή εβδομάδας μπορεί να καταναλωθεί καθένα από αυτά), το μέγεθος των μερίδων και η συχνότητα πρόσληψης τροφής. Η ιδανική λίστα θα πρέπει πάντα να είναι στα χέρια σας, αλλά δεν πρέπει να απαιτείτε άμεση και αυστηρή τήρηση μιας τέτοιας δίαιτας. Οι παλιές συνήθειες, που υποστηρίζονται από σωματικές αισθήσεις, είναι αρκετά δυνατές και διαρκούν μια εβδομάδα, μπορείτε να ξυπνήσετε κοντά σε ένα χώρο γρήγορου φαγητού, τρώγοντας το έκτο shawarma. Επιτρέψτε στον εαυτό σας γλυκά και βλαβερά καλούδια, αλλά μειώστε σταδιακά την ένταση τους.

Κατά την καθιέρωση της πλευράς της διατροφής, μην ξεχνάτε ότι ο λόγος για οποιονδήποτε εθισμό έγκειται στην ψυχή και χωρίς την κατάλληλη προσοχή στις αιτίες του εθισμού και την αλλαγή της κατάστασης της ζωής σας, όλες οι προσπάθειες για τη βελτίωση της διατροφής σας θα έχουν νόημα. Λύστε παλιά προβλήματα που υπονομεύουν τους ψυχικούς σας πόρους, βρείτε πώς να γεμίσετε το εσωτερικό κενό (αναζητήστε συναισθήματα - νέα χόμπι, ενδιαφέροντα ταξίδια, άνθρωποι). Το να παίζεις αθλήματα και να γεμίζεις τον εαυτό σου με θετικά συναισθήματα είναι σύμμαχοι στην πάλη ενάντια στον εθισμό.

Αυτό θα ακολουθηθεί από βαθύτερη και πιο σοβαρή δουλειά για να αυξήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση : βρείτε πράγματα που σας αναπτύσσουν και για οποιοδήποτε, ακόμη και ελαφρύ επίτευγμα, ενθαρρύνετε τον εαυτό σας. Απλά δεν φαγητό - δώστε στον εαυτό σας μια νέα εμπειρία αγοράζοντας ένα εισιτήριο κινηματογράφου ή κάνοντας ιππασία. Αν έχετε κερδίσει την Ολυμπιάδα Μαθηματικών - παρακαλώ τον εαυτό σας με συνδρομή στην πισίνα, αν υπερασπίσατε το CMC - ενημερώστε το κούρεμα, περάστε επιτυχώς το έργο - πηγαίνετε σε ένα πικ-νικ. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις δραστηριότητές σας διαφορετικές και να αναπτύξετε τις διάφορες πτυχές σας. Κύριο καθήκον σας είναι να ομαλοποιήσετε τη ζωή σας, να μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος και να αποφεύγετε την εξωτερική επίθεση αντί να αντιμετωπίζετε προβλήματα.

Θεραπεία εθισμού σε τρόφιμα

Η αντιμετώπιση τυχόν αποκλίσεων στη συμπεριφορά της κατανάλωσης συμπεριλαμβάνει τη συνεργασία ενός ατόμου με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή σε ενδοπροσωπικά προβλήματα που οδήγησαν σε αυτή την κατάσταση και η διάρκεια και το πρόγραμμα καθορίζονται ξεχωριστά και εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των εκδηλώσεων και τις ιδιαιτερότητες της κλινικής. Ο κύριος στόχος αυτής της εργασίας δεν είναι η εξομάλυνση του βάρους, αλλά μόνο η εξομάλυνση της συμπεριφοράς κατανάλωσης τροφής, οι παραβιάσεις των οποίων οδήγησαν στις συνέπειες των αλλαγών στο σωματικό βάρος.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση συνεπάγεται συνήθως την εργασία στην γνωριμία και τη διατήρηση των αρχών της ενημερωμένης διατροφής, εξαλείφοντας τις βίαιες μεθόδους δίαιτας, μετά τις οποίες συμβαίνουν βλάβες. Η συνειδητή διατροφή στοχεύει στην αύξηση της ευαισθησίας στις ανάγκες του σώματός σας και στις αντιδράσεις του σε τρόφιμα (αυτό περιλαμβάνει τόσο τον τύπο όσο και τον όγκο των τροφών).

Βαθιά δουλειά γίνεται με εσωτερικές στάσεις απέναντι στην τροφή και τον εαυτό. Μόνιμοι σύντροφοι διατροφικών διαταραχών - μειωμένη αυτοεκτίμηση, έλλειψη αυτοεκτίμησης , αδυναμία οικοδόμησης μιας παραγωγικής επαφής, ζωή σε προηγούμενα προβλήματα και άλλες τραυματικές καταστάσεις που προκαλούν στο άτομο να καταλάβει σταθερό άγχος.

Η αποκατάσταση συνήθως διαρκεί περίπου δύο μήνες με τακτικές τάξεις ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας, όπου εντοπίζονται τα προσωπικά αίτια του εθισμού και αναπτύσσονται οι πιο αυθεντικοί τρόποι εξόδου από αυτήν την κατάσταση χωρίς τη χρήση σκληρών μέτρων που απογοητεύουν την ψυχή. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία πραγματοποιείται με περιοδικές επισκέψεις στον θεραπευτή και σε ομάδες υποστήριξης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται hospitalization (μερικές φορές ακούσια) σε περιπτώσεις εξασθένισης της σωματικής υγείας ή της ανάγκης για ψυχο-συναισθηματική διόρθωση. Η υποχρεωτική θεραπεία σε νοσοκομείο με ανορεξία έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς είναι δυνατή η εμφάνιση θανατηφόρων αποτελεσμάτων, καθώς και μη αναστρέψιμες μεταβολές και διαταραχές και ενδεχομένως αποτυχία στην εργασία των οργάνων ενάντια στην εξάντληση και την πείνα.

Η πιο σχετική εργασία με την εξάρτηση από τα τρόφιμα είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία , με στόχο την εξάλειψη ακατάλληλων συμπεριφορικών προτύπων και την ανάπτυξη ενός νέου μοντέλου συμπεριφοράς. Ενεργός συμμετοχή σε σωματική και δυναμική θεραπεία για καλύτερη επαφή, αίσθηση και κατανόηση της εικόνας του σώματος, καθώς και των αναγκών του.

Η ομαδική θεραπεία έχει αποδειχθεί πολύ θετική στη θεραπεία οποιουδήποτε είδους εθισμού, όπου είναι δυνατόν να λάβετε υποστήριξη και να έρθετε πιο κοντά στην αποδοχή του προβλήματός σας ως υφιστάμενου, το οποίο είναι το σημείο εκκίνησης για αποκατάσταση. Επιπλέον, η οικογενειακή θεραπεία συμμετέχει ενεργά, δεδομένου ότι η διατροφική συμπεριφορά έχει τις ρίζες της στο οικογενειακό σύστημα, πάντα στενά συνορεύει με τη σφαίρα των διαπροσωπικών σχέσεων και είναι ένας από τους δείκτες του προβλήματος στην οικογένεια.


Προβολές: 7 411

2 σχόλια σχετικά με τη θέση "Εθισμός σε τρόφιμα"

  1. Είναι κρίμα, αφού μόνο ο Θεός μπορεί να σας βοηθήσει.

  2. Γεια σου, η ασθένεια περιγράφεται πολύ καλά. Μπορώ να κρίνω, γιατί εγώ είμαι άρρωστος. Δυστυχώς ήδη ως 10 χρόνια. Θα ήθελα να βρω έναν έμπειρο και επαγγελματία ψυχολόγο στο Κίεβο. Μπορείτε να πείτε σε κάποιον, επίσης δεν σας πειράζει να πάτε σε μια ομάδα - θέλω να το μοιραστώ. Φέρνω καλά.
    Δεν είναι εύκολο αυτή τη στιγμή, επειδή έχω πάει πάρα πολύ καιρό και περιβάλλω από κακές ιστορίες και είναι παρωχημένες ηθικά και σωματικά.
    Δεν είναι εύκολο να ανακάμψει, είναι μακρύ και απαιτεί πολλή σωματική και πνευματική δύναμη.
    Είναι κρίμα που δεν διάβασα τέτοια άρθρα ταυτόχρονα και ήταν επιεικής με τους ψυχοθεραπευτές.
    Τώρα περπατώ σε ένα ψηλό βράχο και σκοντάφτω τόσο εύκολα και ανεπαίσθητα.
    Επιπλέον, η σαφώς μανιοκαταθλιπτική ψύχωση μου εξελίχθηκε στο παρασκήνιο.
    Ενώ δεν καταλαβαίνω γιατί να το αντιμετωπίζω, προσπαθώ μόνο.
    Μη γράφετε για τον Θεό, παρακαλώ, έχω εξασφαλίσει από καιρό ότι δεν είναι εκεί. Και η ζωή μου εξαρτάται από εμένα και τους ανθρώπους γύρω μου (είδος, αγάπη, έμπειρο, εργασία, κ.λπ.)

Αφήστε ένα σχόλιο ή κάντε μια ερώτηση σε έναν ειδικό

Ένα μεγάλο αίτημα σε όλους όσους θέτουν ερωτήσεις: Διαβάστε πρώτα ολόκληρο το κομμάτι των σχολίων, γιατί κατά πάσα πιθανότητα, σύμφωνα με την κατάστασή σας ή παρόμοια, υπήρχαν ήδη ερωτήσεις και αντίστοιχες απαντήσεις ενός ειδικού. Ερωτήσεις με μεγάλο αριθμό ορθογραφικών και άλλων σφαλμάτων, χωρίς κενά, σημεία στίξης κ.λπ. δεν θα ληφθούν υπόψη! Εάν θέλετε να απαντήσετε, πάρετε το πρόβλημα να γράψετε σωστά.