Midlife κρίση

midlife φωτογραφία κρίσης Η κρίση στο Midlife είναι μια μακροχρόνια συναισθηματική κατάσταση που εμφανίζεται στη μεσαία ηλικία και χαρακτηρίζεται από καταθλιπτικά συμπτώματα λόγω επανεξέτασης της εμπειρίας της ζωής. Η κρίση επηρεάζει τις ηλικίες από 35 έως 55 ετών και περιλαμβάνει τη λύπη της για τις ανέφικτα χαμένες ευκαιρίες, τα όνειρα, καθώς και τις εμπειρίες που συνδέονται με την εκδήλωση του γηρασκείου.

Τα συμπτώματα μιας κρίσης στο Midlife

Οι εξωτερικές εκδηλώσεις μιας κρίσης στη μέση ζωή είναι διαφορετικές και χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα συμπτώματα και σημεία:

- την άρνηση του ατόμου από αυτό που έχει επιτευχθεί στη ζωή, παρά τη θετική γνώμη των άλλων για τα επιτεύγματα του ανθρώπου,

- κενότητα, δίωξη και αυτολεξιμότητα.

- μια αίσθηση αδικίας στη ζωή, η παγίδα του γάμου ή της σταδιοδρομίας.

- κατάθλιψη και απώλεια ενδιαφέροντος σε πολλές σημαντικές πτυχές της ζωής,

- μια αλλαγή στον κύκλο σημαντικών ανθρώπων και αξιών.

- αλλαγές στις κατευθυντήριες γραμμές για την αξία ·

- εκδήλωση εκκεντρότητας ·

- μια αίσθηση της ασυναρτησίας της ζωής.

Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να χτυπήσουν ακόμη και ένα επιτυχημένο άτομο από τη συναισθηματική ισορροπία, ενώ παράλληλα διαλύουν μια ισχυρή οικογένεια, καριέρα και συνήθη τρόπο ζωής.

Αιτίες της κρίσης στο Midlife

Ο Αμερικανός ψυχολόγος K. Peck εντόπισε τα κύρια προβλήματα που επηρεάζουν την ανάπτυξη της κρίσης στη μέση ζωή:

- την ανάγκη αναπροσανατολισμού των δυνάμεων της ζωής από τη σωματική άσκηση στην ψυχική δραστηριότητα. Αυτό συνδέεται με σημαντικές αλλαγές στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος.

- Τη σημασία της αναγνώρισης των κοινωνικών προτεραιοτήτων έναντι των οικείων. Αυτό οφείλεται στις βιολογικές μεταβολές στους άνδρες.

- την ανάγκη δημιουργίας συναισθηματικής ευελιξίας σε συνάρτηση με τη συναισθηματική εξαθλίωση που προκαλείται από την απώλεια φίλων και συγγενών, την καταστροφή του συνηθισμένου τρόπου ζωής,

- την ανάγκη ανάπτυξης πνευματικής ευελιξίας, υπέρβασης της διανοητικής ευελιξίας ·

- διαφοροποίηση των κοινωνικών συμφερόντων, οι οποίες συγκεντρώνονται γύρω από την εργασία και την οικογένεια. Τα προβλήματα σε αυτούς τους τομείς συχνά οδηγούν τους ανθρώπους στο χείλος της καταστροφής.

- την ανάγκη να αναπροσανατολιστεί η προσοχή τους από τις προσωπικές αυξανόμενες ασθένειες σε άλλες κοινωνικές κατευθυντήριες γραμμές ·

- να επικεντρωθεί στο αναπόφευκτο θάνατο και στην επικείμενη γήρανση.

Ο συνδυασμός αυτών των προβλημάτων οδηγεί στην ανάπτυξη της κρίσης. Το πιο έντονο πρόβλημα της μέσης ηλικίας βρίσκεται στο πλαίσιο των διαπροσωπικών σχέσεων: οι φίλοι και η οικογένεια.

Οι μεσήλικες έχουν ένα ρόλο σύνδεσης μεταξύ της παλαιότερης γενιάς γονέων και της νεότερης γενιάς παιδιών. Στους ώμους τους φέρουν ένα βάρος κοινωνικών ευθυνών. Αυτή η ευθύνη φέρνει επίσης μαζί της κοινωνικές συγκρούσεις. Οι άνθρωποι λυπάται που δεν πέτυχαν ορισμένους στόχους, αλλά δεν ολοκλήρωσαν κάποια πράγματα και πολλά από αυτά που σχεδιάστηκαν παρέμειναν στα όνειρά τους. Ωστόσο, οι μεσήλικες καταλαβαίνουν ότι πρέπει να ζουν με προβλήματα και καθημερινές ανησυχίες · δεν μπορούν, όπως οι γονείς τους, να ζουν στο παρελθόν ή πώς τα παιδιά τους ζουν σε όνειρα. Έχουν το ρόλο κηδεμόνων της οικογένειας: διατήρηση της ιστορίας, γιορτάζουν τα επιτεύγματα και τις διακοπές, τηρούν τις παραδόσεις και διατηρούν επαφή με τα απούσα μέλη της οικογένειας.

Οι πρώτες προϋποθέσεις για μια κρίση στη μέση ζωή είναι η αύξηση των παιδιών και η αναχώρησή τους σε μια ξεχωριστή ανεξάρτητη ζωή. Οι ψυχολόγοι είναι ομόφωνα ότι αφήνοντας τα παιδιά από μια φωλιά οικογένειας είναι μια σοβαρή αγχωτική κατάσταση. Αν και, αφενός, υπάρχει μια θετική στιγμή - η εμφάνιση του ελεύθερου χρόνου που μπορείτε να περάσετε στον εαυτό σας. Ωστόσο, το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι οι γονείς δεν έχουν πλέον σημαντικά συμφέροντα αυτή τη στιγμή, και η ανάπτυξη νέων οδηγεί σε ψυχολογικά προβλήματα που οι μεσήλικες άνθρωποι έχουν επιφυλάξεις εκ των προτέρων.

Η δεύτερη προϋπόθεση της κρίσης συνδέεται με τις σχέσεις με τους γηράσκοντες γονείς. Συχνά αυτή τη φορά βιώνουν βαθιές ψυχολογικές μεταβολές και η κατάσταση θα επιδεινωθεί εάν οι γονείς υποβαθμιστούν διανοητικά και είναι πολύ αδύναμοι. Πολύ συχνά, ο χρόνος και η προσοχή που απελευθερώνονται από τα παιδιά μεταφέρονται στους γονείς, επιδεινώνοντας σε ορισμένες περιπτώσεις τη δυσαρέσκεια για το πόσο ανεπιτυχώς η ζωή έχει εξελιχθεί στη μέση της πορείας ζωής. Τα προβλήματα της κρίσης ενισχύονται επίσης από το γεγονός ότι οι πρώην φιλίες χάνουν τη σοβαρότητά τους.

Μεσοπρόθεσμη κρίση στους άνδρες

Ένας τυχερός άνδρας από την ηλικία των σαράντα μπορεί, φαινομενικά χωρίς προφανή λόγο, να εγκαταλείψει μια καλά πληρωμένη δουλειά, να γίνει καταθλιπτικός, να έχει μια νέα ερωμένη ή να εγκαταλείψει την οικογένειά του, ενώ κλείνει τον εαυτό του. Συχνά, ούτε ο ίδιος ο άνθρωπος ούτε το άμεσο περιβάλλον του είναι σε θέση να κατανοήσουν, καθώς και να εξηγήσουν μια τέτοια συμπεριφορά.

Πότε είναι μια κρίση στη μέση ζωή; Συχνά, ένας άνδρας από την ηλικία των 40 ετών ξυπνά μια αίσθηση δυσαρέσκειας με τη ζωή, καθώς και τον κοινωνικό ρόλο στην ομάδα ή στην κοινωνία. Αυτό οφείλεται σε μια σειρά αποτυχιών, σπασμένες ελπίδες στην εφαρμογή σχεδίων ζωής, αλλά και λόγω των ανεπανόρθωτα χαμένων ευκαιριών. Η περίοδος κρίσης χαρακτηρίζεται από μια παγκόσμια επανεξέταση των αξιών, την εκδήλωση της αυτοσυγκρασίας, τις επιφανειακές συνομιλίες για οτιδήποτε ή τις κατηγορίες των συγγενών των αποτυχιών τους. Συχνά, μια μεσοπρόθεσμη κρίση στους άνδρες παρατηρείται στα 40-45 χρόνια, όταν ένα σημαντικό μέρος της ζωής έχει ήδη ζήσει. Ωστόσο, επί του παρόντος, οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει ότι η ηλικία της περιόδου κρίσης στους άνδρες είναι μικρότερη των 35 ετών. Η κρίση δεν επιλέγει το θύμα της. Τόσο ένας επιτυχημένος άντρας όσο και ένας μοναχικός άνθρωπος χωρίς σταθερά κέρδη πέφτουν σε αυτή την παγίδα. Η αρχή αποδεικνύεται από φιλοσοφικές συνομιλίες από τα χείλη των ανδρών σχετικά με τη μέση ηλικία, καθώς και από χαμένες ευκαιρίες. Στους άνδρες, σημειώνεται μια αναθεώρηση των προτεραιοτήτων και αξιών της ζωής, σχηματίζεται η επιθυμία για νέους κοινωνικούς και προσωπικούς στόχους.

Η αποφυγή μιας κρίσης στη μέση ζωή είναι δυνατή εξαιτίας της κοινωνικοποίησης (η ανάπτυξη ενός ατόμου στον κόσμο των ανθρώπων), καθώς και ο προγραμματισμός επερχόμενων κρίσιμων καταστάσεων στη ζωή. Οι πιο προφανείς τρομακτικές αλλαγές που συνδέονται με την εμφάνιση μιας κρίσης σε έναν άνδρα είναι οι ψυχοφυσιολογικές αλλαγές που είναι δύσκολο να αποφευχθούν. Για πολλούς μεσήλικες άνδρες, η στιγμή της αλήθειας έρχεται όταν όταν κοιτάξουν στον καθρέφτη, βρίσκουν ένα μεγενθυμένο στομάχι, νέες ρυτίδες, γκρίζα μαλλιά και φαλακρά μπαλώματα στους ναούς, προκαλώντας μόνο αίσθηση γαλήνης και απογοήτευσης.

Από την ηλικία των 40 ετών, παρατηρείται μείωση των φυσικών ικανοτήτων που επηρεάζουν τις κινητικές και αισθητικές λειτουργίες, καθώς και τη δραστηριότητα όλων των συστημάτων και των εσωτερικών οργάνων. Σταδιακά, με την πάροδο των ετών, μειώνεται η οξύτητα της ακοής και της όρασης ενός ατόμου, γεγονός που δημιουργεί κάποια δυσφορία στην επικοινωνία με τους άλλους. Η οσφρητική, ευαίσθητη, οσφρητική ευαισθησία μειώνεται, ωστόσο, αυτές οι αλλαγές δεν εμφανίζονται τόσο αισθητά όσο η μείωση της ακοής ή της όρασης. Ο σκελετός χάνει βαθμιαία την προηγούμενη ευκαμψία του, οι μύες και το δέρμα αρχίζουν να χάνουν την ελαστικότητα. Σε άνδρες επιρρεπείς στην πληρότητα, υπάρχει μια τάση συσσώρευσης υποδόριου λίπους. Όλες οι φυσικές αλλαγές συμβαίνουν παράλληλα με τους διανοητικούς μετασχηματισμούς, οι οποίοι χαρακτηρίζονται από απάθεια , παρατεταμένες περιόδους κατάθλιψης , απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή ( ανδεονία ). Όλο και περισσότερο, οι άνδρες νιώθουν νευρικότητα, αίσθημα ανασφάλειας, κατάθλιψη και κόπωση επιδεινώνονται. Οι συγκρούσεις στην εργασία και στην οικογένεια σημειώνονται. Το θέμα της αμοιβαίας κατανόησης των γενεών συχνά ανακύπτει με την πάροδο του χρόνου, αφού τα παιδιά από την ίδια αυτή περίοδο κινούνται ήδη στην ανεξάρτητη ενήλικη ζωή και δεν θέλουν να λάβουν υπόψη τη γνώμη του πατέρα τους.

Ο αγώνας κατά των χρόνιων ασθενειών αποκτά πιο επείγοντα χαρακτήρα και αυτό γίνεται η κύρια απασχόληση των μεσήλικων ανδρών. Οι περισσότεροι άνδρες συνειδητοποιούν ότι πρέπει να αλλάξουν κακές συνήθειες σε υγιείς, αλλά μια τέτοια αντικατάσταση συχνά αντιμετωπίζει την υπέρβαση των ψυχολογικών φραγμών που δεν υπακούν όλοι.

Μερικές φορές παράλληλα με κακές συνήθειες, δημιουργούνται νέες χρήσιμες, για παράδειγμα, ένας ενεργός τρόπος ζωής, καθημερινές βόλτες και γυμναστική. Ιδιαίτερα σημαντική για τη μεσαία ηλικία είναι ο περιορισμός τόσο του ψυχικού όσο και του συναισθηματικού στρες. Η δίψα για μια καριέρα, η κοινωνική αυτοθεραπεία σε αυτή την εποχή δεν είναι διεγερτική, αλλά μάλλον καταστροφικές επιθυμίες για ένα άτομο.

Η κρίση στους άνδρες είναι μια εξέγερση εναντίον των επιβληθέντων κανόνων. Οι άνδρες στην περίοδο αυτή ασχολούνται ενεργά με την αναζήτηση της απάντησης στην ερώτηση "Πώς να βρεθείτε στη ζωή;". Και εδώ τα εφηβικά συγκροτήματα ανεβαίνουν στην επιφάνεια, συμπεριλαμβανομένων όλων των "θέσεων" αντί του "αναγκαίου". Το βάθος και η φύση των συγκροτημάτων στους εφήβους θα καθορίσουν τη συμπεριφορά τους κατά τη διάρκεια της κρίσης στη μέση ζωή.

Η μεσοπρόθεσμη κρίση στους άνδρες δεν έχει σαφή όρια. Είναι σε θέση να διαρκέσει ως ένα χρόνο και να τραβήξει για δεκαετίες. Η υποστήριξη της οικογένειας και των αγαπημένων, η ιδιοσυγκρασία και ο χαρακτήρας του ανθρώπου, ο κοινωνικός ρόλος, η ευημερία, το καθεστώς στην εργασία - όλα αυτά έχουν αντίκτυπο στη διάρκεια της κρίσης και το βάθος της.

Μια μεσαιωνική κρίση σε έναν άνδρα εξαρτάται άμεσα από το πόσα και πόσες εφηβικές ανεπίλυτες συγκρούσεις που έχει διατηρήσει από τη νεολαία του. Οι ψυχολόγοι έχουν δημιουργήσει μια άμεση σχέση μεταξύ της κρίσης της μέσης ζωής και της εφηβείας. Στα 11-12 ετών, το παιδί σκέφτεται σοβαρά για τον εαυτό του, για τους κοινωνικούς του ρόλους και τις διαπροσωπικές του σχέσεις και για τη διαλογή των κοινωνικών ρόλων, αναζητά τον εαυτό του τον πιο "άνετο". Ο σχηματισμός μιας σχέσης με τον εαυτό του και η αναζήτηση του εαυτού του δεν πηγαίνει ομαλά και πάντα οδηγεί σε πολυάριθμα εφηβικά συγκροτήματα. Αυτό συμβαίνει όταν ο επιθυμητός κοινωνικός ρόλος δεν συμπίπτει με την πραγματική κατάσταση στην ομάδα και ο έφηβος μετατρέπεται σε μια επιθετική και αποξενωμένη. Οι αποσκευές των εφηβικών συγκροτημάτων διαρκούν για έναν άνθρωπο όλη τη ζωή του και καθίσταται γνωστός στη μέση ηλικία. Για παράδειγμα, στην ηλικία των 15 ετών, ένα αναποφάσιστο αγόρι έχει αυξημένο ενδιαφέρον για την οικεία ζωή, αλλά μόνο στην ενηλικίωση αρχίζει να ψάχνει για νέους εραστές. Έτσι, γίνεται σαφές γιατί οι μεσήλικες άνδρες συχνά ξεκινούν ερωτικές περιπέτειες, έχουν νέους εραστές ή εγκαταλείπουν την οικογένεια, γεμίζοντας την έλλειψη εμπειρίας τους.

Κατά την εφηβεία, είναι πολύ σημαντικό να δοθεί στο παιδί το δικαίωμα να κάνει λάθη, να αναλάβει ευθύνη, να του επιτρέψει να βρει μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση και να βγάλει τα σωστά συμπεράσματα. Εάν οι γονείς παρέχουν αυτή την ευκαιρία σε έναν έφηβο, τότε στο μέλλον θα είναι σε θέση να αποφύγει με ασφάλεια μια μεσήλικη κρίση. Αν ένας έφηβος δεν απελευθερωθεί εγκαίρως από τον έλεγχο, καθώς και η γονική επιρροή, ο επιβαλλόμενος τρόπος ζωής και οι κανόνες, τότε από την ηλικία των 40, ένας άνθρωπος ξαφνικά συνειδητοποιεί ότι έζησε μια ζωή από τους κανόνες των άλλων και ότι όλοι οι κοινωνικοί ρόλοι του επιβλήθηκαν.

Τι θα συμβεί σε αυτή την περίπτωση; Ένας μεσήλικας θα εγκαταλείψει τη σταθερή δουλειά του, θα σταματήσει να επικοινωνεί με τους γονείς του, να αγοράσει ένα ακριβό αυτοκίνητο, με μια λέξη να οργανώσει ένα μποϊκοτάρισμα των κανόνων των άλλων, ξεκινώντας από διάφορες περιπέτειες. Ένας άλλος άνθρωπος, αν για παράδειγμα οι γονείς ήθελαν να δουν το παιδί τους ως γιατρός και ο γιος ονειρεύτηκε μια καριέρα ως φωτογράφος, τότε συνειδητοποιώντας ότι δεν υπάρχει πλέον χρόνος για λάθη, ο άνθρωπος θα εγκαταλείψει ξαφνικά την προηγούμενη δουλειά του και θα πάρει φωτογράφηση με ενθουσιασμό. Το περιβάλλον θα αποδώσει τέτοια συμπεριφορά στην εκκεντρότητα και ο άνθρωπος θα αναπνεύσει τελικά με ανακούφιση. Ο δειλός άνθρωπος θα αρχίσει να ενεργεί ενεργά κατά τη διάρκεια της κρίσης στα μέσα της ζωής: θα αρχίσει να εργάζεται περισσότερο και θα αναζητά νέα χόμπι. Ένας ενεργός άνθρωπος στην εκκίνηση του, αντίθετα, είναι σε θέση να αποσυρθεί από τον εαυτό του και να γίνει μια πατάτα καναπέ και μπορεί επίσης να γίνει αντίπαλος των θορυβώδεις εταιρίες. Καθένας με τον δικό του τρόπο προσπαθεί να βρει την απάντηση σε μια συναρπαστική ερώτηση για τον εαυτό του στη ζωή.

Ένας μεσήλικας υπερεκτιμά τη ζωή του μέσα από το πρίσμα των χαμένων ευκαιριών. Περνώντας μέσα από τις αξίες της ζωής του, προσπαθεί να βρεθεί, αλλά συχνά παίρνει ένα ψεύτικο μονοπάτι που δεν οδηγεί πουθενά. Οι συνομιλίες των ανδρών παίρνουν μια κάπως καταδικασμένη και φιλοσοφική χροιά και η ζωή εμφανίζεται με την πενιχρότητα της, καθώς και μια πραγματικά τελική στάση. Σε αυτή την περίοδο, η ανατίμηση των αξιών, καθώς και τα επαγγελματικά σχέδια. Έχοντας επιτύχει έναν κοινωνικό ρόλο, ένα συγκεκριμένο καθεστώς, την οικονομική ευημερία, οι άνδρες κάνουν έναν "κατάλογο" αξιών, καθώς και τα επιτεύγματά τους, καθώς η οικονομική ευημερία των ανδρών δεν δίνει πλέον αίσθημα σταθερότητας και αξιοπιστίας. Συχνά οι άνδρες αρχίζουν να μιλάνε για την υγεία, παρακολουθούν τηλεοπτικές εκπομπές για την υγεία με ενδιαφέρον και αρχίζουν να πηγαίνουν στους γιατρούς. Αυτό οφείλεται στο φόβο του θανάτου και του φόβου γήρατος. Συχνά γίνεται καταθλιπτικός, συντρίβεται από άσκοπη αγωνία, αϋπνία και η διάθεσή του αλλάζει πολλές φορές την ημέρα.

Προσπαθώντας να βρεθεί, ο άνθρωπος ασκεί διάφορους κοινωνικούς ρόλους και δοκιμάζει τον εαυτό του σε διάφορους τομείς. Η δυσαρέσκεια με την τρέχουσα κατάσταση τον ωθεί να αλλάξει, αλλά οι συγκεκριμένοι στόχοι του δεν ωριμάζουν.

Πώς να ξεπεραστεί μια κρίση στη μέση ζωή; Μια κρίση δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά μια επαναξιολόγηση των αξιών. Είναι σημαντικό για την οικογένεια να το καταλάβει αυτό, και για τη γυναίκα να στηρίξει τη μετάβαση του συζύγου σε ένα νέο στάδιο ζωής. Η γυναίκα πρέπει επίσης να είναι ανεκτική και να μην πιέζει τον άντρα της με την κρίση του. Δεν υπάρχει λόγος να βιαστούμε σε αυτή τη φυσική διαδικασία. Η ενθάρρυνση των συνομιλιών με έναν άνδρα είναι ιδιαίτερα σημαντική. Η σύζυγος πρέπει να θυμάται τα επιτεύγματα του συζύγου της, να αισθανθεί τη σημασία και την ανάγκη του. Ελέγξτε τις αξίες του συζύγου σας και προσθέστε ποικιλία στη ζωή σας. Εκτός από την ομιλία με τον σύζυγό σας, είναι σημαντικό να δείξετε την αγάπη σας, να την εκτιμήσετε, να δώσετε δώρα, λαμβάνοντας υπόψη, πρώτα απ 'όλα, τα συμφέροντά του. Φροντίστε να χαλαρώσετε μαζί με τον καθαρό αέρα, να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, να προσφέρετε στον σύζυγό σας εξαιρετική χαλάρωση.

Μετά την κρίση, ο αυτοσεβασμός του ανθρώπου θα εξαφανιστεί, θα αναθεωρήσει τους κοινωνικούς ρόλους στην εργασία, στην οικογένεια, με τους φίλους, θα κάνει μια βαθιά επανεκτίμηση των αξιών, θα επιτύχει σταθερότητα, συναισθηματική ωριμότητα και συνειδητά θα δεχτεί τη ζωή του.

Κρίση μέσης ζωής στις γυναίκες

Ρίχνοντας σε αναζήτηση της καινοτομίας των συναισθημάτων και των συναισθημάτων, σταθερή ευερεθιστότητα, τέφρα στην ψυχή, ένα υγρό μαξιλάρι από δάκρυα - πλήρης δυσαρέσκεια με τη ζωή, ξεπερνώντας μια γυναίκα μετά από 35 χρόνια.

Η κρίση στις γυναίκες παρατηρείται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

- άγχος και ανασφάλεια.

- παρεξηγήσεις για το πώς να γεμίσετε τη ζωή σας.

- αίσθηση αμετάκλητης απώλειας χρόνου.

- την εμπιστοσύνη ότι τα καλύτερα χρόνια είναι πίσω και ότι δεν υπάρχει μέλλον ·

- η εξασθένιση της αγάπης για τον σύζυγό της.

- πνευματικό διαχωρισμό από τα παιδιά.

- Απογοήτευση και καταστροφή της ψυχής μετά από φλερτ και ρομαντισμό.

- την επιθυμία να αποστασιοποιηθείς από τους φίλους, αποφεύγοντας τα κόμματα.

- εκφράζει τη λύπη του για τα ανεκπλήρωτα όνειρα.

- δυσαρέσκεια με τα προηγούμενα έτη ·

- δυσαρέσκεια με τις επαγγελματικές δραστηριότητες ·

- δυσαρέσκεια με τις εξωτερικές αλλαγές.

Η συμβουλή των ψυχολόγων στις γυναίκες σε αυτό το κράτος: μην καλλιεργείστε λαχτάρα για χρόνια, αναζητήστε τη σωστή κατεύθυνση και μην κολλήσετε στη θέση του. Βρείτε ένα μάθημα για εσάς: γιόγκα, κολύμπι, μαθήματα ξένων γλωσσών, μαθήματα σε γυμναστήριο, μαθήματα οδήγησης κ.λπ.

Οτιδήποτε μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε νέα ορόσημα και να χρωματίσετε τη ζωή σας με φρέσκα χρώματα, καθώς και ενδιαφέρουσα επικοινωνία, θα το κάνετε. Οι γυναίκες που μένουν στο σπίτι πρέπει να αρχίσουν να συνειδητοποιούν το επάγγελμά τους και παρόλο που η έναρξη μιας καριέρας στην ενηλικίωση δεν είναι εύκολη, εξαρτάται από το ζήλο και τις ικανότητες της γυναίκας.

Χάρη στην κρίση της μέσης ζωής, πολλές γυναίκες έγιναν επιτυχείς, έχοντας αποφασίσει να ξεκινήσουν τη δική τους επιχείρηση από την απελπισία. Η συνακόλουθη επιτυχία βοήθησε τις απελπισμένες γυναίκες να ξεπεράσουν την κρίση της μέσης ζωής.

Οι μοναχικοί καριερίστες που έχουν φθάσει σε επαγγελματικά ύψη, αλλά έχουν χάσει το ενδιαφέρον για τη ζωή, πρέπει να σκεφτούν για τη δημιουργία μιας οικογένειας.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τις γυναίκες που ατελείωτα βυθίζονται σε λάθη, κάνουν τα σωστά συμπεράσματα και καθορίζουν την κατεύθυνση των μελλοντικών δραστηριοτήτων, χωρίς να χάνουν καμία ευκαιρία. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αναζητήσετε πηγές δημιουργίας στην ψυχή. Προσπαθήστε να απαντήσετε ειλικρινά και αντικειμενικά στην ερώτηση: είναι όλα τόσο άσχημα στη ζωή; Είναι έτοιμη να φύγει από την εργασία, να αφήσει το σύζυγό της; Αναμφισβήτητα, υπάρχουν ευχάριστες στιγμές για να είμαστε περήφανοι στο επάγγελμα και στη ζωή μαζί. Ίσως είναι καλύτερα να αλλάξετε πρώτα τη στάση απέναντι στην εργασία, να αλλάξετε τον τρόπο ζωής, να μιλήσετε με τον σύζυγό της, και να σπάσετε απότομα μια καθιερωμένη ζωή;

Συχνά μια γυναίκα αποθαρρύνεται από μια προσωπική αντανάκλαση στον καθρέφτη. Τα γκρίζα μαλλιά, τα επιπλέον κιλά, οι ρυτίδες, η κυτταρίτιδα, οι κονδυλώματα, καθώς και άλλες πολυάριθμες αλλαγές που συνδέονται με την ηλικία μιας γυναίκας εμφανίζονται πολύ πιο έντονα απ 'ό, τι στους άνδρες.

Σε αυτή την περίπτωση, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μην αναζητήσουν αποδείξεις ακαταμάχητου παρελθόντος, αλλά να αφιερώσουν τον εαυτό τους στην εργασία για την εικόνα και την εμφάνισή τους - φυσική κατάσταση, διατροφή, σύγχρονες καλλυντικές διαδικασίες. Θα πρέπει να αλλάξετε το hairstyle, να ενημερώσετε τα πράγματα στην ντουλάπα. Η απόρριψη της τεμπελιάς μπορεί να διευρύνει σημαντικά τη νεολαία σας. Οι χαρούμενες, δραστήριες, ενεργητικές γυναίκες φαίνονται πολύ νεώτερες και ελκυστικότερες από τους απωθητικούς και σκοτεινούς συνομηλίκους.

Πώς να επιβιώσετε από μια κρίση στη μέση ζωή; Πρέπει να είμαστε ρεαλιστές και να μην υπερβάλλουμε τα υπάρχοντα προβλήματα, αλλά να μην αρνηθούμε την παρουσία τους. Αγαπήστε τον εαυτό σας, βρείτε κάτι που σας αρέσει, επαίνους για όλα τα επιτεύγματα, μην κλειδώσετε τον εαυτό σας, φροντίστε την εμφάνισή σας, την υγεία. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ηλικία δεν επηρεάζει την ποιότητα ζωής.

Στις γυναίκες, η διάρκεια της περιόδου κρίσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Αν αισθάνεται ότι μόνο της δεν μπορεί να βγει από την κατάθλιψη, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν ψυχολόγο.


Προβολές: 28 712

3 σχόλια σχετικά με την καταχώρηση "Midlife Crisis"

  1. Πώς να αντιδράς σε μοιχεία σε αυτή την ηλικία; βόλτες και επιστροφές; και πόσο πιστός πρέπει να περιμένετε;

  2. Δεν ξέρω πώς να σώσω μια οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ο σύζυγός μου όχι μόνο έχει σταθερή ευερεθιστότητα, αλλά επίσης δεν εργάζεται στο κρεβάτι, έχει ήδη προσφερθεί να αγοράσει smartprost ή κάποια συμπληρώματα διατροφής, είναι απλώς freaking έξω. Αρχίζω να μιλάω για διακοπές - ακόμα περισσότερα νεύρα. Συνεχής επιθετικότητα και οργή. Θαυμάζοντας τις οικογένειες που επέζησαν αυτή τη φορά και παρέμειναν μαζί.

    • Φροντίστε τον εαυτό σας, αρχίστε να εργάζεστε ριζικά στην εμφάνισή σας. Ο σύζυγος, παρατηρώντας τον μετασχηματισμό σας, θα αρχίσει να φοβάται να χάσει και θα μετακινηθεί. Ήμουν σε θέση όπως εσύ. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι τώρα άλλοι άντρες δίνουν προσοχή σε μένα. Και η δική μου γίνεται αηδιαστική με την προσοχή μου.

Αφήστε ένα σχόλιο ή κάντε μια ερώτηση σε έναν ειδικό

Ένα μεγάλο αίτημα σε όλους όσους θέτουν ερωτήσεις: Διαβάστε πρώτα ολόκληρο το κομμάτι των σχολίων, γιατί κατά πάσα πιθανότητα, σύμφωνα με την κατάστασή σας ή παρόμοια, υπήρχαν ήδη ερωτήσεις και αντίστοιχες απαντήσεις ενός ειδικού. Ερωτήσεις με μεγάλο αριθμό ορθογραφικών και άλλων σφαλμάτων, χωρίς κενά, σημεία στίξης κ.λπ. δεν θα ληφθούν υπόψη! Εάν θέλετε να απαντήσετε, πάρετε το πρόβλημα να γράψετε σωστά.