Θεραπεία Gestalt

gestalt θεραπεία φωτογραφία Η θεραπεία Gestalt είναι μια από τις μεθόδους ψυχοθεραπευτικής συμβουλευτικής που εμφανίστηκε στα μέσα του 20ού αιώνα. Οι ιδρυτικές αρχές, ιδέες και τεχνικές αναπτύχθηκαν από τους Paul Goodman, Frederick και Laura Perls. Οι κεντρικές αρχές της θεραπείας με gestalt είναι η επιθυμία να διαμορφώσετε και να επεκτείνετε την ευαισθητοποίηση, τη συνάφεια και την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν στον εαυτό σας. Ο κύριος στόχος και τα μέσα της θεραπείας με gestalt είναι η «συνειδητή συνειδητοποίηση». Αυτός ο ορισμός συνεπάγεται τη ζωή μιας συγκεκριμένης κατάστασης "εδώ και τώρα", καθώς και μια συνειδητή παρουσία σε μια τέτοια ζωή. Η δουλειά στο gestalt γίνεται πάντοτε μόνο με αυτά τα προβλήματα, τις εμπειρίες που αφορούν τους ασθενείς ακριβώς "εδώ και τώρα".

Η θεραπεία Gestalt στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία βασίζεται στην εμπειρία της κατανόησης της συνείδησης και του εντοπισμού των ουσιωδών χαρακτηριστικών της (φιλοσοφική φαινομενολογία) και της ψυχολογίας του gestalt.

Η θεωρία της θεραπείας με gestalt

Οι ιδρυτές της θεραπείας με gestalt είδαν αυτή τη μέθοδο της ψυχοθεραπείας ως πολύ πρακτική, χωρίς να υπόκεινται σε θεωρητική έρευνα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η ποσότητα πληροφοριών και η κατανόηση της εμπειρίας της θεραπείας με gestalt απαιτούσαν τη συστηματοποίηση της θεωρίας και της ανάλυσης. Η θεωρητική συστηματοποίηση και ανάλυση ξεκίνησε για πρώτη φορά από τον P. Goodman. Ήταν αυτός που έκτισε αρχικά την καμπύλη του κύκλου επαφής. Είναι Goodman ότι η σύγχρονη ψυχοθεραπεία είναι υποχρεωμένη να εισαγάγει τους περισσότερους από τους όρους της θεραπείας με gestalt.

Η θεραπεία Gestalt και οι βασικές της διατάξεις βασίζονται στην ικανότητα της ατομικής ψυχής να αυτορυθμιζόμενη στη διαδικασία της ενότητας όλων των λειτουργιών του σώματος και της ψυχής, στην ικανότητα του σώματος να προσαρμόζεται δημιουργικά στο περιβάλλον.

Η θεωρία της θεραπείας με gestalt βασίζεται επίσης στην ευθύνη του ατόμου για τις δικές του ενέργειες, στόχους και προσδοκίες. Ο κύριος ρόλος του θεραπευτή είναι να εστιάσει την προσοχή του ασθενούς στην πραγματοποίηση αυτού που συμβαίνει εδώ και τώρα.

Ο S. Ginger ισχυρίστηκε ότι όλα όσα συμβαίνουν στο θέμα είναι γεγονότα που συμβαίνουν στα σύνορα επαφής. Με άλλα λόγια, το όριο επαφής περιλαμβάνει ταυτόχρονα τον διαχωρισμό του ατόμου από το περιβάλλον και τη δυνατότητα αλληλεπίδρασης με ένα τέτοιο περιβάλλον. Στη θεραπεία με gestalt, η προσέγγιση της αντίστασης είναι ριζικά διαφορετική από την προσέγγιση των ερευνητικών πεδίων.

Η θεραπεία Gestalt αντιπροσωπεύει αντιστάσεις ως μεθόδους αλληλεπίδρασης του οργανισμού ενός ατόμου με το περιβάλλον, προηγουμένως εξαιρετικά αποτελεσματική για το σκοπό της αλληλεπίδρασης, αλλά στο σημερινό παρόν είτε ακατάλληλες είτε πλήρως διαθέσιμες για τον ασθενή μεθόδους αλληλεπίδρασης. Έτσι, για παράδειγμα, για έναν πελάτη που εξαρτάται από τα ναρκωτικά, μια χαρακτηριστική μέθοδος αλληλεπίδρασης είναι η συγχώνευση του σώματος με το περιβάλλον, το οποίο θεωρείται αρκετά βιολογικό όταν το μωρό και η μητέρα αλληλεπιδρούν. Από αυτό προκύπτει ότι οι αντιστάσεις του ασθενούς, που του έδειξαν φυσικά στη διαδικασία της αλληλεπίδρασης με τον θεραπευτή, χρησιμοποιούνται ως βάση για μια αποτελεσματική αναζήτηση για ανάγκες που δεν αναγνωρίζονται από τον ασθενή.

Η πρακτική θεραπείας Gestalt επικεντρώνεται επίσης στην προσέλκυση του πελάτη στην πραγματοποίηση των δικών του πραγματικών αναγκών. Η θεωρία Gestalt, πρώτα απ 'όλα, θεωρεί τα όρια της επαφής μεταξύ του οργανισμού ενός ατόμου και του περιβάλλοντος του. Το πιο σημαντικό σε αυτή τη θεωρία είναι η πρακτική εμπειρία. Στην πραγματικότητα, η Gestalt βλέπει κάθε κατάσταση μέσα από το πρίσμα της εμπειρίας σε αυτή την περίπτωση, προσπαθώντας να αφηρηθεί από κάθε άποψη που προηγείται της έμπειρης εμπειρίας.

Στη θεραπεία gestalt, σε αντίθεση με την ψυχιατρική πρακτική, ο κύριος τόπος ανήκει στην πειραματική ανάλυση και δράση, που θα πρέπει να οδηγήσει σε δημιουργική προσαρμογή, αντίληψη για το νέο, αφύπνιση και ανάπτυξη.

Από τη σκοπιά της ανθρωπολογίας, η θεραπεία με gestalt θεωρεί το σώμα ως σύνολο, το άτομο για εκείνη είναι ακεραιότητα. Και διαφορετικές μέθοδοι αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον, όπως τα συναισθήματα, η σκέψη, είναι λειτουργίες του συνόλου. Αυτή η θεωρία προχωρά από την έννοια της ζωικής φύσης του ατόμου, σύμφωνα με την οποία δεν μπορεί να χωριστεί από το περιβάλλον και αναγκάζεται να προσαρμόζεται συνεχώς σ 'αυτό για την επιβίωσή του.

Από την άποψη της θεραπείας με gestalt, ένα άτομο σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του ζει σε ένα συγκεκριμένο πεδίο που συνδυάζει την εμπειρία του, τις ιδέες για τον εαυτό του, τις πεποιθήσεις, τις αξίες, τις συμπεριφορές, τις ελπίδες, τους φόβους του μέλλοντος, τις σημαντικές σχέσεις, την καριέρα, πολιτισμό.

Η θεραπεία Gestalt θεωρείται η έννοια του πεδίου, καθώς υποστηρίζει ότι για να κατανοηθεί η συμπεριφορά ενός ατόμου, η διαμόρφωση της σχέσης στη ζωή της πρέπει να εξεταστεί πλήρως. Μια τέτοια διαμόρφωση αγκαλιάζει την εμπειρία του ατόμου, τις απόψεις του και τις αξίες, τις επιθυμίες και τις προσδοκίες, τις τρέχουσες ανάγκες, τη σύγχρονη δομή της ζωής, που καθορίζεται από τον τόπο κατοικίας, την εργασία, τους οικογενειακούς δεσμούς, τις άμεσες συνθήκες στις οποίες ζει τώρα. Ο όρος gestalt υποδηλώνει μια διαμόρφωση των συνδεδεμένων μερών.

Η κατάσταση κάθε τμήματος του πεδίου οφείλεται σε κάποιο βαθμό στην αλληλοεξαρτώμενη δράση του με το άλλο μέρος. Το πεδίο περιλαμβάνει επίσης τη βιολογική κατάσταση του ατόμου αυτή τη στιγμή, τις τρέχουσες επιθυμίες και τις ανάγκες του και τις άμεσες περιστάσεις. Οι ενέργειες και οι εμπειρίες θα καθοριστούν σε κάθε συγκεκριμένη στιγμή από την αλληλεπίδραση όλων αυτών των τμημάτων. Επειδή σε κάποιο μέρος αυτού του πεδίου θα εμφανίζονται πάντα μετασχηματισμοί, δηλ. ένα άτομο δεν μπορεί ποτέ να παραμείνει το ίδιο όπως και πριν.

Η θεραπεία Gestalt φέρνει στο προσκήνιο την επίγνωση του τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή σε διαφορετικά επίπεδα, που συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους - το σωματικό επίπεδο, το συναισθηματικό και το πνευματικό επίπεδο. Όλα όσα συμβαίνουν "εδώ και τώρα" είναι μια πλήρως ροή εμπειρία που επηρεάζει το σώμα στην ενότητα και επίσης αποτελείται από μνήμες που προηγούνται της εμπειρίας, φαντασιώσεις, ημιτελή καταστάσεις, προσδοκίες και προθέσεις.

Ο στόχος της θεραπείας με gestalt δεν είναι να βοηθήσει τον ασθενή στην επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος που τον ανησυχεί και με το οποίο ήρθε στο θεραπευτή. Σύμφωνα με το gestalt, μια υπάρχουσα καταγγελία χρησιμεύει ως ένα συγκεκριμένο σήμα ή είναι ένα σύμπτωμα ενός γνωστού τρόπου ζωής, το οποίο είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Η θεραπεία Gestalt επικεντρώνεται στην αύξηση της ικανότητας του ατόμου να διατηρεί την πλήρη επαφή και να αυξάνει την ευαισθητοποίηση για το τι συμβαίνει, με αποτέλεσμα το άτομο να αποκτά την ικανότητα να κάνει αποτελεσματικές επιλογές. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το gestalt δεν σημαίνει "αύξηση της ευαισθητοποίησης" για την επίτευξη διορατικότητας. Η ουσία της θεραπείας με gestalt είναι να αυξήσει την ικανότητα του πελάτη να παραμείνει κεντραρισμένη στην τρέχουσα στιγμή και να μάθει να το γνωρίζει.

Θεραπεία Gestalt Perls

Το Gestalt που μεταφράζεται κυριολεκτικά από τα γερμανικά υποδηλώνει μια εικόνα, μια μορφή. Η θεωρία Gestalt υποστηρίζει ότι ένα άτομο λειτουργεί με βάση την αρχή της αυτορρύθμισης. Ένα άτομο διατηρεί την ομοιόσταση του (δυναμική ισορροπία), κατανοώντας διαρκώς τις ανάγκες που διαμορφώνονται σε αυτό και παράγεται από το περιβάλλον και ικανοποιώντας αυτές τις ανάγκες σταδιακά καθώς προκύπτουν μαζί με όλα τα υπόλοιπα αντικείμενα ή γεγονότα που δεν έχουν σχέση με αυτή τη διαδικασία, να ξεθωριάσει στο παρασκήνιο.

Η θεραπεία Gestalt και οι βασικές της διατάξεις βασίζονται σε πέντε βασικούς θεωρητικούς ορισμούς: τη σχέση του υποβάθρου και του αριθμού, την ευαισθητοποίηση και τη συγκέντρωση στο σημερινό παρόν, τα αντίθετα, την ευθύνη και την ωριμότητα και τις λειτουργίες άμυνας.

Ένας από τους κεντρικούς ορισμούς στη θεωρία της θεραπείας gestalt είναι η σχέση μεταξύ του φόντου και του αριθμού. Οι διαδικασίες αυτορρύθμισης του σώματος οδηγούν στο σχηματισμό ενός σχήματος - gestalt. Η έννοια του "gestalt" θα πρέπει να νοείται ως μοτίβο ή μορφή - μια ειδική οργάνωση των μερών που αποτελούν ένα ορισμένο σύνολο, το οποίο δεν μπορεί να μετατραπεί χωρίς να το σπάσει. Οι σχηματισμοί Gestalt προκύπτουν μόνο με συγκεκριμένο υπόβαθρο ή με συγκεκριμένο υπόβαθρο. Για το παρασκήνιο, το άτομο επιλέγει αυτό που είναι σημαντικό ή σημαντικό γι 'αυτόν, και αυτό που είναι σημαντικό ή ενδιαφέρον για αυτόν γίνεται ένα gestalt.

Αφού ικανοποιήσει την ανάγκη, το gestalt τελειώνει. Με άλλα λόγια, η gestalt χάνει τη σημασία και τη σημασία της. Σβήνει στο παρασκήνιο, ενώ κάνει δρόμο για τη δημιουργία ενός νέου gestalt. Ένας τέτοιος ρυθμός ανάπτυξης και τερματισμού του gestalt είναι ο φυσιολογικός ρυθμός της ζωτικής δραστηριότητας του ανθρώπινου σώματος.

Εάν η ανάγκη δεν μπορεί να ικανοποιηθεί, τότε το gestalt παραμένει ατελές.

Για να είναι σε θέση και ικανό να αναπτύξει και να ολοκληρώσει το gestalt, ένα άτομο πρέπει να έχει πλήρη επίγνωση του εαυτού του σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Η συνειδητοποίηση και η συγκέντρωση στο σημερινό παρόν είναι οι κεντρικές έννοιες της θεραπείας με gestalt. Για να ικανοποιήσουν τις δικές τους ανάγκες, οι άνθρωποι πρέπει να είναι συνεχώς σε επαφή με τους τομείς του εσωτερικού τους "εγώ" και του εξωτερικού περιβάλλοντος. Ο εσωτερικός χώρος της ευαισθητοποίησης καλύπτει τις διαδικασίες και τα φαινόμενα που εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα. Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στις δικές τους εσωτερικές ανάγκες όταν, για παράδειγμα, βάζουν ένα πουλόβερ όταν νιώθουν κρύο. Ο εξωτερικός χώρος συνδυάζει το σύνολο των εξωτερικών φαινομένων που εισέρχονται στο ανθρώπινο νου ως λήψη σημάτων. Τα δεδομένα από εσωτερικούς και εξωτερικούς τομείς ουσιαστικά δεν αξιολογούνται και δεν ερμηνεύονται.

Εκτός από τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους, υπάρχει επίσης μια μεσαία περιοχή. Ο Perls χαρακτήρισε αυτήν την περιοχή ως μια ζώνη φαντασίας, η οποία περιέχει σκέψεις, φαντασιώσεις, πεποιθήσεις, συνδέσεις και άλλες διανοητικές διαδικασίες σκέψης. Πιστεύει ότι οι νευρώσεις εμφανίζονται λόγω της τάσης συγκέντρωσης στη μεσαία περιοχή λόγω του αποκλεισμού των εσωτερικών και εξωτερικών περιοχών από τη συνείδηση. Αυτή η τάση έρχεται σε αντίθεση με το φυσικό ρυθμό των διαδικασιών του σώματος. Βασικά, ένα σημαντικό μέρος της ιδιωτικής και πολιτιστικής εμπειρίας των ανθρώπων αναδύεται στη διαδικασία βελτίωσης των διαδικασιών της μεσαίας περιοχής. Οι άνθρωποι μαθαίνουν να δικαιολογούν τις δικές τους σκέψεις, να τεκμηριώνουν τις πεποιθήσεις, να υπερασπίζονται τις σχέσεις τους και να αξιολογούν τους άλλους.

Ο Perls ισχυρίστηκε ότι οι αιτίες των ανώμαλων συνθηκών είναι η ανθρώπινη επιθυμία να φαντασθούν και να αντιληφθούν όταν ερμηνεύουν αυτά που γνωρίζουν. Όταν ένα άτομο είναι στη μεσαία περιοχή, εργάζεται κυρίως με το παρελθόν ή το μέλλον του: θυμάται, σχέδια, απελπισίες και ελπίδες. Οι άνθρωποι δεν ζουν στο σημερινό παρόν και πάντοτε δεν δίνουν προσοχή στην ανάγκη για συνειδητοποίηση των διαδικασιών που συμβαίνουν στον εξωτερικό και τον εσωτερικό χώρο. Η αυτορρύθμιση του σώματος εξαρτάται από την συνειδητοποίηση του πραγματικού και από την ικανότητα να ζει πλήρως στην αρχή του «εδώ και τώρα».

Ο Perls κάλεσε το αντίθετο μιας μόνο εκτίμησης ή ενός συνδυασμού αυτών των εκτιμήσεων. Έτσι, για παράδειγμα, οι αξιολογήσεις του "κακού" ή του "καλού" είναι δύο αντίθετα ενός τέτοιου συνδυασμού. Σύμφωνα με τη θεραπεία Gestalt, οι άνθρωποι διαμορφώνουν τη δική τους αντίληψη για τον κόσμο μέσω παρόμοιων αντιθέτων. Ο Perls πίστευε ότι η προσωπικότητα διαμορφώνεται σύμφωνα με τις ίδιες αρχές. Κατά τη διάρκεια της ζωής, τα θέματα αντιμετωπίζουν αντιτιθέμενα συναισθήματα. Κάθε μέρα σε ένα πρόσωπο κυριαρχούν εναλλάξ, τότε μίσος, έπειτα αγάπη, τότε ευτυχία, τότε απογοήτευση. Έτσι, για παράδειγμα, σε όλη τη ζωή, ένα άτομο αγαπά και μισεί τους γονείς του, τις συζύγους ή τους συζύγους, τα παιδιά. Θεωρείται σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τέτοια αντίθετα δεν αντιπροσωπεύουν ασυμβίβαστες αντιφάσεις, αλλά είναι διαφορές που μπορούν να διαμορφώσουν και να ολοκληρώσουν το gestalt.

Η έννοια των αντίθετων μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στη λειτουργία της προσωπικότητας. Η προσωπικότητα ερμηνεύεται ως ένα είδος ολιστικής εκπαίδευσης, που συνδυάζει δύο συνιστώσες: «εγώ» και «αυτό». Σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο ενεργεί σύμφωνα με τις προτροπές της σφαίρας του "Εγώ" του, είναι σε θέση να οριοθετήσει τον εαυτό του από τους άλλους. Ένα τέτοιο όριο του "εγώ" εμφανίζεται με το στόχο να αισθάνεται κανείς την πρωτοτυπία του, την ανομοιογένεια με τον υπόλοιπο κόσμο. Σε περιπτώσεις όπου τα άτομα ενεργούν σύμφωνα με τα κίνητρα από τη σφαίρα "It", τότε αποδεικνύονται στενά διασυνδεδεμένα με το περιβάλλον τους, το φράγμα "I" μετατρέπεται σε αόριστο και ευέλικτο πρόσωπο. Μερικές φορές ακόμη και ένα αίσθημα ταυτότητας (ταυτότητας) με τον έξω κόσμο. Αυτές οι πτυχές της λειτουργίας της προσωπικότητας, που αλληλοενισχύονται, είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη και την ολοκλήρωση του gestalt. Οι φιλοδοξίες από τη σφαίρα "Ι" βοηθούν να διακρίνει μια καθαρή εικόνα από το φόντο. Με άλλα λόγια, σχηματίζουν μια εικόνα και οι φιλοδοξίες από τη σφαίρα "It" συμπληρώνουν το gestalt με την επακόλουθη επιστροφή της εικόνας στο περιβάλλον του φόντου.

Η ψυχή ενός ατόμου ανταποκρίνεται σε παράγοντες απειλής ή στρες, αποφεύγοντας προβλήματα, αναπτύσσοντας ανοσία στον πόνο και μερικές φορές ψευδαισθήσεις ή παραληρητικές ιδέες. Τέτοιες αντιδράσεις καλούνται λειτουργίες προστασίας. Μπορούν να στρεβλώσουν ή να διακόψουν την επαφή ενός ατόμου με μια απειλητική κατάσταση. Ωστόσο, όταν ο κίνδυνος επηρεάζει το θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή το άτομο εκτίθεται ταυτόχρονα σε πολλούς κινδύνους, ως αποτέλεσμα του οποίου ο εγκέφαλός του θα προστατεύεται ακόμη και από το συνηθισμένο φτάρνισμα χωρίς τη χρήση προστασίας. Το αποτέλεσμα θα είναι η αφομοίωση του ατόμου ότι η επαφή με το περιβάλλον δεν είναι ασφαλής, με αποτέλεσμα να καταφύγει σε προστατευτικές αντιδράσεις σε οποιαδήποτε κατάσταση, ακόμη και όταν ο κίνδυνος δεν κινδυνεύει.

Στη θεωρία Gestalt, η βέλτιστη υγεία θεωρείται ωριμότητα. Για να επιτύχει την ωριμότητα, το υποκείμενο πρέπει να αντιμετωπίσει την επιθυμία του να λάβει εξωτερική βοήθεια. Αντ 'αυτού, πρέπει να μάθει πώς να βρει νέες πηγές βοήθειας στον εαυτό του. Εάν ένα άτομο δεν είναι ώριμο, τότε θα είναι πιο πιθανό να χειριστεί το περιβάλλον του για να ικανοποιήσει τις επιθυμίες, τις ανάγκες του, αντί να αναλάβει την ευθύνη για τις δικές του απογοητεύσεις και αποτυχίες. Η ωριμότητα έρχεται μόνο όταν ένα άτομο κινητοποιεί τους δικούς του πόρους προκειμένου να ξεπεράσει την κατάσταση της απογοήτευσης και του φόβου που προκύπτουν λόγω της έλλειψης εξωτερικής βοήθειας και της ανεπάρκειας της αυτοβοήθειας. Οι περιστάσεις στις οποίες ένα άτομο δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί εξωτερική βοήθεια και να βασιστεί στον εαυτό του είναι αδιέξοδο. Η ωριμότητα είναι η δυνατότητα ανάληψης κινδύνων για να βγούμε από το αδιέξοδο. Σε περιπτώσεις όπου το άτομο δεν κινδυνεύει, ενημερώνονται τα στερεότυπα του συμπεριφορικού ρόλου του, τα οποία του επιτρέπουν να χειραγωγεί άλλους ανθρώπους.

Ο Perls πίστευε ότι ένας ενήλικας πρέπει προσεκτικά, βήμα προς βήμα, να επεξεργαστεί όλα τα νευρωτικά επίπεδα για να αναλάβει την ευθύνη για τον εαυτό του και να επιτύχει την ωριμότητα. Το πρώτο επίπεδο ονομάζεται επίπεδο κλισέ. Σε αυτό το επίπεδο, οι άνθρωποι ενεργούν στερεότυπα. Το επόμενο επίπεδο είναι το "τεχνητό" επίπεδο, στο οποίο κυριαρχούν ρόλοι και παιχνίδια διαφόρων προσανατολισμών. Εδώ χειραγωγούν τους άλλους προσπαθώντας να πάρουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Πίσω από το "τεχνητό" επίπεδο είναι το επίπεδο του "αδιεξόδου", που χαρακτηρίζεται από την έλλειψη εξωτερικής βοήθειας και την ανεπάρκεια της αυτοβοήθειας. Τα άτομα αποφεύγουν αυτό το επίπεδο με τον ίδιο τρόπο όπως ο ντροπαλός του κάθε πόνος, επειδή σε καταστάσεις "αδιέξοδο" αισθάνονται απογοητευμένοι, χαμένοι και εξαπατημένοι. Στη συνέχεια έρχεται το επίπεδο της "εσωτερικής έκρηξης". Έχοντας φθάσει σε αυτό το επίπεδο, οι άνθρωποι επηρεάζουν την πραγματική τους "Ι", τη δική τους προσωπικότητα, η οποία προηγουμένως ήταν «θαμμένη» υπό την προστασία διαφόρων ειδών.

Τις περισσότερες φορές, η πρακτική της Gestalt θεραπείας επικεντρώνεται σε εμπειρίες ενός "αδιέξοδο" επίπεδο. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα δημιουργεί μια μη επικίνδυνη κρίσιμη κατάσταση και η ομάδα παρέχει μια ασφαλή ατμόσφαιρα που βοηθάει στην λήψη ριψοκίνδυνων αποφάσεων.

Τεχνικές θεραπείας με Gestalt

Για την επαρκή αλληλεπίδραση του ατόμου με το περιβάλλον, με άλλα άτομα και με τον εαυτό τους, πρέπει να τηρούνται πάντα τα λεγόμενα "σύνορα επαφής". Η θολότητα του, η παραβίαση, οδηγεί σε νεύρωση και άλλα προβλήματα ψυχολογικής, προσωπικής και συναισθηματικής φύσης. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά τη λήξη της επαφής χωρίς σωστή συμπλήρωση. Όχι η ολοκλήρωση των επαφών ως επακόλουθο μπορεί να καθοριστεί στις ενέργειες του ατόμου και να οδηγήσει σε νευρωτισμό.

Χρησιμοποιώντας τεχνικές θεραπείας με gestalt, ένα άτομο μπορεί να επαναφέρει τα όρια επαφής, να ενώσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αντιδράσεις του, απελευθερώνοντας έτσι τα ψυχολογικά προβλήματα.

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στις πρακτικές gestalt είναι ενωμένες γύρω από δύο βασικούς τομείς εργασίας: αρχές και παιχνίδια. Οι αρχές χρησιμοποιούνται στο αρχικό στάδιο της θεραπείας. Οι βασικές αρχές στη θεραπεία gestalt είναι οι αρχές: «εδώ και τώρα», «Είμαι εσύ», υποκειμενικοποίηση των δηλώσεων και της συνέχειας της συνείδησης.

Η αρχή του "εδώ και τώρα" είναι μια λειτουργική έννοια του τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Έτσι, για παράδειγμα, οι στιγμιαίες αναμνήσεις από την παιδική ηλικία θα σχετίζονται με την αρχή "εδώ και τώρα" και αυτό που συμβαίνει πριν από λίγα λεπτά δεν θα γίνει.

Η αρχή «εγώ - εσύ» καταδεικνύει την προσπάθεια για ανοιχτή και φυσική επαφή μεταξύ των ανθρώπων.

Η αρχή των υποκειμενικών δηλώσεων είναι η μετατροπή των υποκειμενικών δηλώσεων σε αντικειμενικές. Για παράδειγμα, η φράση "κάτι πιέζεται στην περιοχή του στήθους" θα πρέπει να αντικατασταθεί από το γράμμα "Είμαι καταθλιπτικός".

Μια αναπόσπαστη συνιστώσα όλων των τεχνικών πρακτικής Gestalt και μία από τις κεντρικές έννοιες είναι η συνέχεια της συνείδησης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ξεχωριστή τεχνική. Η συνέχεια της συνείδησης επικεντρώνεται σε μια αυθόρμητη ροή της ουσίας των εμπειριών, ένας τρόπος να φέρνεις ένα άτομο σε φυσικό ενθουσιασμό και να αποκλείσεις τις λεξικογραφίες και τις ερμηνείες.

Οι τεχνικές ονομάζονται παιχνίδια gestalt, που συνίστανται σε μια ποικιλία ενεργειών που εκτελούνται από πελάτες σύμφωνα με τις οδηγίες ενός ψυχοθεραπευτή. Συμβάλλουν σε μια πιο φυσική αντιπαράθεση με ουσιαστικό περιεχόμενο και συναισθήματα. Τα παιχνίδια δίνουν τη δυνατότητα διεξαγωγής πειραμάτων με τον εαυτό του ή με άλλα μέλη της ομάδας.


Προβολές: 13 131

Αφήστε ένα σχόλιο ή κάντε μια ερώτηση σε έναν ειδικό

Ένα μεγάλο αίτημα σε όλους όσους θέτουν ερωτήσεις: Διαβάστε πρώτα ολόκληρο το κομμάτι των σχολίων, γιατί κατά πάσα πιθανότητα, σύμφωνα με την κατάστασή σας ή παρόμοια, υπήρχαν ήδη ερωτήσεις και αντίστοιχες απαντήσεις ενός ειδικού. Ερωτήσεις με μεγάλο αριθμό ορθογραφικών και άλλων σφαλμάτων, χωρίς κενά, σημεία στίξης κ.λπ. δεν θα ληφθούν υπόψη! Εάν θέλετε να απαντήσετε, πάρετε το πρόβλημα να γράψετε σωστά.