Η κατάθλιψη και το στρες πάντοτε συμβαδίζουν. Πολλοί άνθρωποι αμφισβητούν τον ορισμό αυτών των εννοιών και δεν γνωρίζουν ότι πρόκειται για μια κατάσταση ή μια ασθένεια; Και ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ άγχους και κατάθλιψης; Για να μην συγχέεται, πρέπει να καταλάβετε αυτούς τους όρους.
Άγχος, συμπτώματα κατάθλιψης
Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: καταθλιπτική, καταθλιπτική διάθεση. απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινές υποθέσεις και εργασία. πρόωρη αφύπνιση ή υπερβολικά παρατεταμένο ύπνο. αϋπνία, άγχος, κόπωση, ευερεθιστότητα, απώλεια αντοχής, απώλεια βάρους, έλλειψη όρεξης ή, αντιθέτως, υπερκατανάλωση τροφής. απώλεια εστίασης και αδυναμία λήψης απόφασης. μειωμένη λίμπιντο. ενοχή και ατιμωρησία. περιόδους κραυγής, αίσθημα αβοήθειας, απελπισία. σκέψεις αυτοκτονίας.
Η κατάθλιψη συμβαίνει συχνά μετά από άγχος και θεωρείται ως αντίδραση σε μια κατάσταση άγχους. Το άγχος βρίσκεται σε αναμονή παντού, επιλύοντας ένα πρόβλημα, το συναντούμε σχεδόν πάντα.
Το άγχος είναι τα αρνητικά έντονα συναισθήματα που αγκαλιάζουν ένα άτομο. Για να καταστεί σαφές, θα αναλύσουμε τα ακόλουθα παραδείγματα. Αρνητικά συναισθήματα καταβροχθίζουν ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας σφαίρας στη γραμμή? δυσκολίες που συνδέονται με την εργασία · εάν δεν συνειδητοποιήσετε τις ικανότητές σας. μετά το χωρισμό με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. βλέποντας ιστορίες εγκλημάτων στην τηλεόραση. μετά από μια σειρά αποτυχιών και απογοητεύσεων. Μετά από μια αγχωτική κατάσταση, ένα άτομο αγκαλιάζει μια απάντηση που ενεργεί ως ένα είδος προστασίας για το σώμα. Αυτή είναι η κατάθλιψη . Για κάθε αγχωτική κατάσταση, το ανθρώπινο σώμα αποκρίνεται με επαρκή κατάθλιψη. Μικρές καταστάσεις άγχους είναι συχνά χρήσιμες για την ενεργοποίηση και την εκπαίδευση του σώματος. Όσο περισσότερο είναι το άγχος, τόσο πιο βαθιά είναι η κατάθλιψη. Το χρονικό πλαίσιο για τη μέτρια σοβαρότητα της κατάθλιψης φτάνει τις δύο εβδομάδες.
Οι σοβαρές αγχώδεις περιπτώσεις (θάνατος αγαπημένων, κλπ.) Μπορούν να καλύψουν μια κατάθλιψη για αρκετούς μήνες και χρόνια. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου άγχους, το σώμα κινητοποιείται πλήρως και κατευθύνει όλη του την ενέργεια προς την υπεράσπισή του. Μια αγχωτική κατάσταση εξαντλεί το σώμα και το αφήνει σε κατάσταση αποφορτισμένης μπαταρίας, δηλαδή κατάθλιψη. Στη συνέχεια, υπάρχει συσσώρευση ενέργειας μέχρι την πλήρη ανάκτηση των δυνάμεων.
Η διάρκεια της κατάθλιψης είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από τη διαδικασία της ίδιας της διέγερσης (ο χρόνος έκθεσης σε μια κατάσταση άγχους). Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη, εξαλείφοντας τις επιπτώσεις οποιουδήποτε στρες. Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, η ανθρώπινη δραστηριότητα μειώνεται, ο οργανισμός εξασθενεί έντονα και μπορεί να αναπτυχθεί μια ποικιλία σωματικών ασθενειών. Εάν εντοπιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, συνταγογραφείται φάρμακο, η οποία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
Οι στατιστικές έχουν στοιχεία ότι το 70% των ατόμων που πηγαίνουν στην κλινική έχουν ασθένειες που προκαλούνται από την κατάθλιψη. Οι σοβαρές καταστάσεις άγχους απαιτούν πολύ ενέργεια από ένα άτομο, προκαλώντας έτσι βαθιά και παρατεταμένη κατάθλιψη. Είναι σαφές ότι η αιτία οποιασδήποτε κατάθλιψης είναι μια αγχωτική κατάσταση και μια καταθλιπτική αντίδραση εκδηλώνεται με τη μορφή μιας μη ειδικής αντίδρασης του σώματος στο άγχος. Οι μικρές κοιλότητες καλύπτουν ένα άτομο μετά από ήπιο άγχος. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο κράτος για το σώμα και το σώμα αντιμετωπίζει με τέτοια φαινόμενα από μόνο του. Με σοβαρή κατάθλιψη, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αφού δεν θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας.
Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν άγχος διαφορετικά, και εξαρτάται από τον τύπο του νευρικού συστήματος. Οι μελαγχολικοί άνθρωποι συχνά αντιλαμβάνονται τις αγχωτικές καταστάσεις με ενθουσιασμό, αγωνία και με τρόμο. Οι χολικοί άνθρωποι είναι θυμωμένοι. Οι φλεγματικοί πηγαίνουν στον εαυτό τους και αντιμετωπίζουν εσωτερικά μια αγχωτική κατάσταση. Είναι πιο εύκολο για τους φτωχούς ανθρώπους να ανέχονται το άγχος επειδή είναι προικισμένοι με ένα ισχυρό νευρικό σύστημα. Στην ιδανική περίπτωση, το ανθρώπινο σώμα δεν πρέπει να ανταποκρίνεται σε μια αγχωτική κατάσταση, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Για να επιτευχθεί αυτό, χρειάζεστε μια μακρά, σκληρή εκπαίδευση του συνόλου του οργανισμού. Λόγω του αναλφαβητισμού, οι άνθρωποι λύουν τα προβλήματά τους παίρνοντας τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, το ατρόμητο σεξ, πηγαίνοντας στην εκκλησία.
Πώς να ξεπεράσετε το στρες και την κατάθλιψη
Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει τις δικές της αποτελεσματικές μεθόδους για την επίλυση προβλημάτων. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες και συμβουλές, μπορείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις του στρες. Για να μειώσετε το άγχος, είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι, ήρεμοι. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά και σιγά-σιγά, φαντάζοντας ότι εκπνέετε άγχος από τον εαυτό σας. Είναι πολύ σημαντικό να χαλαρώσετε, παρουσιάζοντας ευχάριστες στιγμές ζωής. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το μασάζ του earlobe με λάδια μασάζ, το άρωμα του οποίου είναι ευχάριστο για εσάς.
Πώς αλλιώς να ξεπεραστεί το άγχος και η κατάθλιψη; Το αυτο-μασάζ ολόκληρου του σώματος θα σας επιτρέψει επίσης να χαλαρώσετε και να ταξιδέψετε στον κόσμο με ευχάριστες αισθήσεις το συντομότερο δυνατό. Στην καταπολέμηση του στρες και της κατάθλιψης, ένα ζεστό ντους καθώς και ένα λουτρό βοηθάει καλά. Είναι σημαντικό να αναλύσετε τις αιτίες του στρες και αν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, τότε μην διστάσετε να την αλλάξετε. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα, τότε προσπαθήστε να συμβιβάσετε και να πάρετε τα πάντα που συμβαίνουν για δεδομένο. Ελέγξτε τις σκέψεις σας και αντικαταστήστε τις αρνητικές σας σκέψεις με θετικές. Είναι δύσκολο, αλλά πραγματικό. Δεν υπάρχουν καταστάσεις απελπισίας, αλλά υπάρχει μια λανθασμένη στάση απέναντι στο στρες και, ως εκ τούτου, μια λανθασμένη απόφαση.
Πώς να ξεπεραστεί το άγχος και η κατάθλιψη σωστά και γρήγορα; Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μουσικής. Αρχικά, ακούν μουσική που αντηχεί με τη διάθεσή σας. Ίσως αυτή να είναι θλιβερή μουσική, τότε μεταβαίνουν σε ουδέτερη, χαλαρωτική μουσική και, τελικά, μεταβείτε σε χαρούμενη, θετική μουσική. Για τη μουσικοθεραπεία, τρία τραγούδια είναι αρκετά για να ρυθμίσετε τη διάθεση στο πρότυπο σας.
Εάν μια κακή διάθεση σας στοιχειώνει και δεν σχετίζεται με ενδογενείς λόγους, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τη διάθεσή σας. Έχει ήδη σημειωθεί ότι η πρωινή διάθεση εξαρτάται άμεσα από τη νυκτερινή διάθεση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διαβάζετε τη βιβλιογραφία πριν πάτε για ύπνο, για να παρακολουθήσετε μόνο θετικά προγράμματα. Κοιτάζοντας θετικά, ξυπνάς σε καλή διάθεση και διατηρείτε μια καλή διάθεση μέχρι το τέλος της ημέρας, υπό την προϋπόθεση ότι αποφεύγετε δυσάρεστους ανθρώπους και αρνητικά γεγονότα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Στρες και κατάθλιψη
Αν συνέβη μια ανεπανόρθωτη τραγωδία ζωής, τότε πρέπει να αφήσεις τη θλίψη σου να περάσει μέσα σου, να την δεχτείς και να μην αγνοήσεις τα συναισθήματα, γιατί θα σε προσπεράσεις ούτως ή άλλως. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες, τα ακόλουθα ηρεμιστικά φάρμακα για κατάθλιψη και άγχος θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας: Novo-Passit, Persen, Nervoflux, βάμματα Motherwort και Valerian, εκχύλισμα Passiflora. Υποχρεωτική πρόσληψη βιταμινών Β, C, E και μακροκυττάρων Ασβέστιο, μαγνήσιο.
Τα φάρμακα για την κατάθλιψη και το άγχος που χρησιμοποιούνται για τέτοιες εκδηλώσεις όπως η απάθεια, η μελαγχολία, ο λήθαργος είναι η ιμιπραμίνη, η κλομιπραμίνη, η παροξετίνη, η φλουοξετίνη. Τα υποψυχωτικά σημάδια της νόσου απαλλάσσονται από την πυραζιδόλη και τη δεσιπραμίνη. Moody ευερεθιστότητα, ασυνήθιστο άγχος, άγχος απομακρύνεται από Azafen και Lyudiomil, και οι αυτοκτονικές σκέψεις αφαιρούνται από Amitriptyline.
Ωστόσο, δεν συνιστώνται συνταγογραφούμενα φάρμακα, επειδή το θεραπευτικό σχήμα συνταγογραφείται από γιατρό που ελέγχει άμεσα τη διαδικασία και κάνει προσαρμογές. Εσείς μπορείτε να καταφύγετε σε γιόγκα, διαλογισμό. Δεν έχει σημασία ότι δεν έχετε επαρκείς γνώσεις σε αυτόν τον τομέα. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό άσχημα από το να μην κάνετε τίποτα για να ξεπεραστεί το άγχος και η κατάθλιψη.
Οι θεραπείες πίεσης και κατάθλιψης περιλαμβάνουν χαλαρωτικά λουτρά που περιέχουν τζίντζερ, θαλασσινό αλάτι, σόδα και εκχύλισμα δενδρολίβανου.
Η φυτική ιατρική, η οποία συνίσταται στην λήψη ποτών από χόρτα της αγγέλικας, του χαμομηλιού, της κοφρέζας, του θυμαριού, των ριζών του βαλεριάνα, των λουλουδιών του hawthorn, της μητέρας, της κανέλας, του γένους του Αγίου Ιωάννη, του ξιφία, θα ανακουφίσει και θα ανακουφίσει το άγχος και την κατάθλιψη.
Γεια σας Το γεγονός είναι ότι ο σύζυγός μου είναι ένα ανισορροπημένο άτομο. Αυτός συνεχώς φωνάζει ... σε με, στα παιδιά. Έχουμε δύο. Υπάρχει κόρη 2,5 ετών και γιος 5,5 ετών. Κλαίει σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Κλαψουρίζει αν αφήσουμε το σπίτι σε λάθος στιγμή, αν οδηγούμε κάπου, κραυγές πίσω από το τιμόνι ... με ψάθες ... κραυγές για οποιοδήποτε λόγο ... αν κάποιος δεν ενεργοποιήσει τα σήματα στροφής ή πηγαίνει στη μέση ή κάτι τέτοιο. Μερικές φορές κοιτάζει έξω από το παράθυρο και καλεί ονόματα σε άτομα που, κατά την άποψή του, έχουν πάρει άσχημα (για παράδειγμα - τι έκανες νωρίτερα, η κατσίκα piiiiiiiiiiiiiii .... Πάρτε τα πόδια σας για να σπάσουν .... Πρέπει να τα παίρνετε και να τα πυροβολείτε). Αυτό λέγεται όλα με τα παιδιά. Μόλις πήγαν για δουλειά και σε τρεις ώρες μου φώναξε 5 φορές. Είτε ήμουν κάπου για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η κυκλοφοριακή συμφόρηση και θα καθυστερήσουμε, αν και υπήρχε ακόμη μια ώρα του χρόνου. Ήταν απαραίτητο να παραδώσει το έγγραφο στη μαμά. Πήγα να συγγνώμη και ένα λεπτό αργότερα τηλεφώνησε και φώναξε πού ήμουν και γιατί για πολύ καιρό και η κόρη μου στο αυτοκίνητο φώναζε. Αντί να την καθησυχάσει, να τη δελεάσει, μου φώναξε. Ίσως φώναξε σε αυτήν. Τρέφει στα παιδιά αν τρέχουν, κραυγάζουν, παίζουν. Κλαίει αν φοβούνται. Για παράδειγμα, υπήρξε μια κατάσταση. Αφήσαμε το σπίτι και ο γιος μας στάθηκε στο διάδρομο κοντά στην πόρτα και δεν άφησε. Του λέει να φύγει και να βγει έξω, και ο γιος στέκεται. Και αυτή τη στιγμή, αρχίζουν να τρυπάνουν πολύ δυνατά στην είσοδο. Φοβόταν από έκπληξη και φοβάται. Και ο σύζυγος εκείνη την στιγμή άρχισε να τον φωνάζει, ώστε να απομακρυνθεί από την πόρτα, ώστε να βγει έξω. Μια παρόμοια κατάσταση ήταν μαζί μου. Περπατήσαμε στο δρόμο και ξαφνικά ένας σκύλος γαβγίζει δυνατά πίσω από το φράχτη και φοβόμουν, με έκπληξη. Και ο σύζυγός μου άρχισε να μου φωνάζει κάτι σαν - τελικά μπορείς να πεις κάτι, τι διάολο είναι αυτό που τρομάζει. Έτσι είναι με τα παιδιά. Παιδιά χύθηκε νερό, έπεσε, φωνάζει σε αυτά - δεν κοιτάς κάτω από τα πόδια σου .... Το παιδί φωνάζει για παράδειγμα, και φωνάζει. Ποτέ δεν εξέφρασε τη λύπη του για κανέναν. Το παιδί έτρεξε, έπεσε, χτυπήθηκε, φωνάζει - τι διάολο τρέχετε έτσι.
Όταν ο γιος του ήταν περίπου 3,5 ετών, είχε νυχτερινές κρίσεις. Ξύπνησε και απλά φώναξε. Δεν μπορούσα να τον χαλαρώσω, αφού μετά από περίπου 20 λεπτά ήρεψε, ενώ ο ουρλιάζοντας μου, ο σύζυγός μου φώναζε - σταματούσε να φωνάζει, τι διάβολα θα ξυπνούσες τους γείτονες, θα τον έλεγες άρρωστος, θα έλεγε ότι χρειαζόταν νοσοκομειακό νοσοκομείο.
Πρέπει να πω ότι ο σύζυγός μου ήθελε πραγματικά ένα γιο και με έπεισε όταν η σχέση μας ήταν δυο μήνες.
Η κατάστασή μου εκφράζεται τώρα σε βαθιά περιοδική απάθεια ή κατάθλιψη. Δεν υπάρχουν συναισθήματα για τον σύζυγό της, πιθανώς μόνο ερεθισμό όταν είναι ενοχλημένος, και τόσο απάθεια. Δεν θέλω σεξ μαζί του, λόγω αυτής της διαμάχης, γιατί θέλει. Πριν, μίλησα συνεχώς μαζί του για το πώς αισθάνομαι τι θα οδηγήσει η συμπεριφορά του, μου εξήγησε, με ζήτησε να μείνω μαζί για χάρη των παιδιών και για χάρη μου (γιατί θέλει τα παιδιά να του φέρουν ένα ποτήρι νερό στα γηρατειά του, αλλά με αυτή τη στάση κανένας τίποτα δεν θα φέρει). Τώρα κατέβανα τα χέρια μου και συνειδητοποίησα ότι τίποτα δεν θα τον αλλάξει. Προηγουμένως, ζήτησε συγγνώμη, είπε ότι ήξερε ότι ουρλιάζει, αλλά τώρα είναι προφανώς συνηθισμένος σε αυτό και δεν πρόκειται να αλλάξει.
Δεν ξέρω τι να κάνω. Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας. Η κόρη μου θα πάει στο νηπιαγωγείο μόνο μετά από ένα χρόνο, ώστε να μπορώ να βρω δουλειά. Είμαι σχεδόν συνεχώς τεταμένη, φοβάμαι να πω μια λέξη και να κάνω κάτι, γιατί ακούω την κραυγή του ότι κάνω κάτι λάθος. Έχει ζωγραφίσει μια εικόνα με αριθμούς, μου έδειξε με ποιο στρώμα να βάλει το χρώμα και επέμεινε. Οι εξηγήσεις μου ότι σε ένα τόσο ασήμαντο θέμα μπορώ να το χειριστώ μόνος του δεν το φτάνουν. Δεν ενδιαφέρεται για το τι νιώθω, δεν νοιάζεται για τις επιθυμίες μου. Πρόσφατα ο πατέρας μου πέθανε και εκείνη την εποχή απαίτησε σεξ από μένα και ήταν ακόμα έκπληκτος γιατί αρνούμαι. Νιώθω σαν κρέας, με αγγίζει μόνο όταν χρειάζεται σεξ και στη συνέχεια μόνο σε δύο μέρη. Ποτέ δεν αγκαλιάζει και φιλάει. Μπορεί να ζητήσει σεξ όταν τα παιδιά στην επόμενη αίθουσα παρακολουθούν κινούμενα σχέδια, υποτίθεται ότι δεν θα έρθουν, και πάλι φεύγει επειδή αρνούμαι. Τον είπε ότι δεν θέλω καθημερινά, αλλά εξακολουθώ να ξέρω.
Ξέχασα ήδη τι σημαίνει να ζείτε κανονικά, χωρίς αρνητικότητα, με ένα χαμόγελο. Καταλαβαίνω ότι πρέπει να αλλάξω τη ζωή μου, αλλά δεν ξέρω πώς, δεν ξέρω πού να πάρει δύναμη. Αν, ενώ ζουν μαζί του, προσπαθώ ακόμα να χαμογελάσω, τότε ο ψυχός του θα καταστρέψει τα πάντα ξανά. Παρά το γεγονός ότι είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου και συνεισφέρει σε αυτό ακόμη περισσότερο. Μου παλεύει ως άνθρωπος και μου τρέχει. Αλλά τα παιδιά είναι ευχαριστημένα μαζί του, για μένα είναι σημαντικό, είναι σημαντικό τα παιδιά να έχουν πατέρα. Εάν διαζευγώ, είναι απίθανο τα παιδιά να έχουν έναν πατριό. Κάτι σαν αυτή τη ζωή εξελίσσεται ότι κανείς δεν με χρειάζεται. Ποτέ δεν υπήρχε κάποιος που θα με αγαπούσε, που θα με χρειαζόταν. Νομίζω ότι ο σύζυγός μου δεν ξέρει να αγαπά. Χρειαζόταν μόνο για οικειότητα, ώστε να μαγειρεύει, να πλένει και να μεγαλώνει τα παιδιά. Δηλαδή, να είναι προς όφελος μου. Κάποτε είπε ένα φρυγανιά - ω, έμεινε ακόμα μαζί σου όλη σου τη ζωή. Και "αγαπώ" μίλησε μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ και μόνο όταν ήμουν ενεργός, και αυτό δεν ήταν τόσο πολλές φορές σε 6 χρόνια. Είμαι βασικά ένα ημερολόγιο γιατί δεν το θέλω, αλλά το κάνω επειδή εξηγεί και τρομοκρατεί τον εγκέφαλό μου και σπάει τα παιδιά. Μερικές φορές σκέφτομαι την προδοσία για να αισθανθώ κάτι καλό, αλλά νομίζω ότι δεν μπορώ να ζήσω μαζί του με αυτό, πιθανότατα θα αποστασιοποιηθώ. Δεν έχω πραγματικά ζεστασιά, ζεστά και ευγενικά συναισθήματα για τον εαυτό μου, ίσως κάποιες φιλοφρονήσεις. Αλλά ακόμα κι αν τον αφήσω, πού θα τα πάρω. Κανείς δεν με ενδιαφέρει.
Από φίλους, υπάρχει μια κοπέλα που ενδιαφέρεται πραγματικά για μένα, καταλαβαίνει, υποστηρίζει, ρωτάει πώς είσαι, αλλά είναι δυστυχώς στην άλλη πλευρά της χώρας. Η αλληλογραφία σίγουρα βοηθά, αλλά αυτό δεν αρκεί. Υπάρχει μια κοπέλα στην πόλη, αλλά δεν με καταλαβαίνει. Δεν λέω κανέναν στους συγγενείς μου.
Δεν ξέρω πώς να βρεθεί μαζί του η αυτοπεποίθηση (ενώ παραβιάζει αυτή την εμπιστοσύνη) ή χωρίς αυτόν (ειδικά πριν ο σύζυγος δεν είχε ποτέ σούπερ εμπιστοσύνη.) Υπήρχαν αποτυχίες που με έσπασαν, αλλά πέρασαν και άφησαν ένα σημάδι και αυτοί ο σύζυγος τα ίχνη αυξάνονται μόνο). Θα ήθελα ένα άτομο που θα μπορούσε να βοηθήσει, αλλά αυτό δεν είναι. Και είναι απίθανο να την χειριστεί μόνη της.
Θέλω να απαλλαγούμε από την απάθεια, όπως για να προστατευθώ από την αρνητικότητά της και να ζήσω με χαμόγελο για χάρη των παιδιών. Αλλά τώρα δεν θέλω καν να ασχοληθώ με τα παιδιά, συχνά κάθομαι στο τηλέφωνο, στη συνέχεια παίζω, έπειτα ταινία, μετά διαβάζω κάτι. Προφανώς έτσι ο εγκέφαλός μου χαλαρώνει, απομακρύνοντας από το περιβάλλον. Πώς να αρχίσετε να ζείτε;
Συγγνώμη που σας γράψω αυτό, αλλά είναι καλύτερα να ξεφύγετε από έναν τέτοιο τύραννο σύζυγο. Αν σας καταπιέζει, δεν σας επιτρέπει να ζήσετε ειρηνικά - άδεια. Αυτό δεν είναι αγάπη. Έχετε δύο παιδιά. Εδώ τους πάρτε και αφήστε τους. Ο άνθρωπος, αν θέλει, θα αλλάξει.
Χρειάζεστε! Γιατί αποφασίσατε ότι κανείς δεν σας χρειάζεται; Ναι, υπάρχουν πολλοί άνδρες που θέλουν να ζήσουν με μια γυναίκα αν έχει παιδιά από τον πρώτο γάμο της!
Βρείτε μια δουλειά, πηγαίνετε στο σαλόνι ομορφιάς) θα νιώσετε καλύτερα. Απλά μην το εγκαταλείπετε)
Σας εύχομαι ειλικρινά ευτυχία))
Αγαπητέ Έλενα, αυτό που είπατε είναι πολύ τρομακτικό! Πρώτα απ 'όλα, παραπονιάζετε τα παιδιά σας με την ασπόνδυλο και την ταπεινοφροσύνη σας! Το κάνει αυτό επειδή του επιτρέπετε να !!! Αν δεν βρείτε τη δύναμη να τον αφήσετε, η μοίρα των παιδιών σας θα επαναλάβει τη δική σας! Ο γιος θα είναι τύραννος και η κόρη της οικογένειάς του θα είναι θύμα! Καταλάβετε ότι κανένας άλλος δεν θα τους βοηθήσει, εκτός από τη μητέρα, και η μητέρα φοβάται κάποιον κατσίκι που κρατά ολόκληρη την οικογένειά του με φόβο και αποφασίζει το εγώ του! Ελάτε στις αισθήσεις σας και σκεφτείτε τα παιδιά, αφού δεν δώσατε βλασφημία στον εαυτό σας! Τρίψτε το! Δεν είσαι σαλιγκάρι! Είστε μια γυναίκα που ποτέ δεν θα εξαφανιστεί, απλώς προσπαθήστε να γίνετε παράδειγμα και προστασία για τα παιδιά! Εσείς ο ίδιος θα σας αρέσει και θα εκπλαγείτε γιατί δεν το κάνατε πριν! Σας εύχομαι δύναμη! Μην ακρωτηριάσετε την ψυχή των παιδιών σας, δεν θα σας ευχαριστήσουν αργότερα!
Γεια σας. Είμαι 16 ετών. Γράφω εδώ γιατί αποφάσισα να προσπαθήσω να προσπαθήσω να αλλάξω κάτι. Οι συμβουλές από αυτό το άρθρο φαίνονται προφανείς. Ελπίζω πραγματικά ότι κάποιος θα συμβουλεύει κάτι συγκεκριμένα στην περίπτωσή μου. Για μισό χρόνο (ή ίσως περισσότερο) βρισκόμουν υπό την επιρροή της απάθειας. Είναι αλήθεια ότι πριν από αυτό σκέφτηκα ότι ήταν η κατάθλιψη (και εγώ επίσης αποδίδω στον εαυτό μου σχιζοφρένεια, κοινωνιοπάθεια (δεν ξέρω αν μπορεί να χαρακτηριστεί ως ασθένεια) και πολλές άλλες "τρομερές" ψυχικές διαταραχές μέχρις ότου βρεθώ στον όρο "απάθεια"). Δεν μπορώ να πω τι με οδήγησε σε αυτή την απάθεια. Στη ζωή μου δεν είχα καμία τραγωδία. Για τους τελευταίους έξι μήνες, δεν έχω σχεδόν κανένα συναίσθημα (και αυτό αντανακλάται πολύ στο πρόσωπό μου). Υπάρχουν αναμνήσεις θυμού, πολύ λιγότερο συχνά - δάκρυα που προκαλούνται από συναισθήματα. Αλλά αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια και για πολύ περίεργους λόγους, για παράδειγμα, φώναξα πρόσφατα γιατί γεννήθηκα εδώ πριν από 16 χρόνια, και όχι στην Αμερική τη δεκαετία του '60 (ήθελα να είμαι στη δεκαετία του '80). Την ίδια στιγμή, η μουσική της δισκογραφίας της δεκαετίας του 80 έβαλε πίεση σε μένα. Πριν από αυτό, φώναξα, ακούγοντας την Τσόι, αλλά για λόγους που δεν κατάλαβα. Ίσως την στιγμή εκείνη ήθελα πραγματικά να είναι ζωντανός. Είναι ενδιαφέρον ότι δεν παρακολούθησα τα δάκρυα στις καταστάσεις που προβλέπονται για αυτό εδώ και πολύ καιρό. Πιο πρόσφατα, εγώ κυριολεκτικά μέσα σε ένα λεπτό έφυγα με ένα πολύ στενό πρόσωπο (φίλος), με τον οποίο έζησα πολύ περισσότερο από 9 χρόνια, και δεν αισθάνθηκα τίποτα. Υπήρξε μια περίπτωση όταν έριξα το μοναδικό φίλο στη ζωή μου και επίσης δεν αισθάνθηκα τίποτα. Στην πραγματικότητα, το χρησιμοποίησα για να καταλάβω τι είναι να συναντήσω. Και, όπως αναμενόταν, δεν ήμουν ικανοποιημένος. Και έτσι προχωρήσαμε ομαλά στο πώς η κοσμοθεωρία μου άλλαξε. Δεν θέλω να το περιγράψω εδώ, θα πω μόνο ότι νομίζω πολύ παγκοσμίως τώρα, δηλαδή απορρίπτω εντελώς τις ανθρώπινες αξίες και εξισώνομαι τους ανθρώπους με όλους τους άλλους ζωντανούς οργανισμούς που έχουν το μοναδικό στόχο - αναπαραγωγή. Αυτή η κοσμοθεωρία δημιουργεί κάποια δυσφορία για μένα, παρά το γεγονός ότι αλλάζει και με την πάροδο του χρόνου - πρόσφατα βλέπω υποκρισία σε σχεδόν κάθε χαμόγελο ενός ατόμου, όχι σαν σε αυτές τις σχέσεις. Επιπλέον, ένα ιδιαίτερο μίσος ανθρώπων με συνοδεύει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα (έως 2 χρόνια). Όλα τα παραπάνω συνοδεύονται από απίστευτη τεμπελιά. Η γαλήνη εκδηλώνεται πάντα και παντού. Το μέλλον μου δεν με ενοχλεί καθόλου. Πραγματικά άρχισα να αρέσει η απάθεια τον τελευταίο καιρό (γι 'αυτό και στρίβω εδώ), άρχισα να βλέπω κάτι όμορφο σε αυτό και να το απολαμβάνω. Τώρα αισθάνομαι σαν ένα αθάνατο, εκλεπτυσμένο, μη ανθρώπινο ον, αποσπασμένο από τους ανθρώπους (ίσως αυτό αντικαθιστά ό, τι περιγράφω). Ίσως, τι πραγματικά ... με κάνει να αισθάνομαι σαν ένας άνθρωπος είναι βαριά μουσική, καθώς και ένα πραγματικό πάθος γι 'αυτό. Πρόσφατα άνοιξε ένα φετίχ για μουσική οργάνων. υπάρχει ένα άλλο «ελαφρυντικό σύμπτωμα» της απάθειας μου. είναι σπάνια, αλλά πολύ πολύχρωμες παλίρροιες ... έμπνευση ή κάτι τέτοιο. Απλά θέλω να κάνω τα πάντα με τη μία, να εμπνευσθώ, γεμάτη με ευτυχία και επιθυμία να ζήσω. και διαρκεί από τη δύναμη των δευτερολέπτων 5. Μόλις συνειδητοποιήσω ότι έχει έρθει η ίδια παλίρροια ευτυχίας, αρχίζω να το προσκολλώνται, αλλά υποχωρεί σε ένα δευτερόλεπτο και εγώ, σαν να είναι άδειο, είναι και πάλι ως συνήθως. αυτές οι παλίρροιες δεν ελέγχονται με κανέναν τρόπο και δεν συνδέονται με τίποτα. Δεν μπορώ να προσθέσω τίποτα άλλο. Είπε με τους γονείς της, δεν καταλαβαίνουν. Θα ρωτήσω, ίσως, να δώσω συμβουλές που θα με βοηθήσουν να ξεφύγω από την απάθεια, χωρίς τη συμμετοχή ξένων. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Όσο πιο πολύ βυθίζεστε στη βαριά μουσική που καταπνίγει τον ψυχικό σας χώρο, ο οποίος είναι ήδη καταθλιπτικός, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να βρείτε έναν λόγο για χαρά! Υπάρχει μια συμβουλή, δεν υπάρχει λόγος να αναζητήσετε κάτι για να διασκεδάσετε, προσπαθήστε να ευχαριστήσετε κάποιον άλλο κοντά! Απλά ένας άνθρωπος στο δρόμο ... μάθετε να δώσετε, και να μην περιμένετε, ότι η ευτυχία θα είναι μαζί σας, ή ότι η απάθεια δεν περνάει ... Είναι απλά ότι εξακολουθείτε να μεγαλώνετε, θα υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις στη ζωή που απαιτούν τη δύναμή σας, την επιμονή σας, το θάρρος! Αλλά η καλοσύνη και το έλεος μπορούν να σας αποκαλύψουν από την άλλη πλευρά! Μην πηγαίνετε στο "σκοτάδι", προκαλεί επιθετικότητα και καταστολή της προσωπικότητας, βρείτε το "φως" στον εαυτό σας και δώστε το στους ανθρώπους, όπως και να μην περιμένετε ευγνωμοσύνη!) Σας εύχομαι καλή τύχη και βρίσκεστε !!!
Εν ολίγοις, επειδή δεν έχω τη δύναμη να ζωγραφίζω, είμαι στα πρόθυρα μιας νευρικής κατάρρευσης για τη δεύτερη εβδομάδα.
Ένας σοβαρός έλεγχος έρχεται σε μένα την Πέμπτη. Και είμαι έτοιμος και ουρλιάζοντας, ουρλιάζοντας και ετοιμάζοντας. Επειδή είμαι βέβαιος ότι δουλεύω το χειρότερο στην περιοχή. Επειδή είμαι βέβαιος ότι θα είμαι απογοητευμένος κατά τον έλεγχο. Το νομίζω πραγματικά. Και ακόμη και τα τερατώδη λάθη του συναδέλφου μου, που παρεμπιπτόντως κρέμονται από το διοικητικό συμβούλιο τιμής, δεν με καθησύχαζαν. Ήμασταν μαζί σε μια προκαταρκτική επαλήθευση των εγγράφων - ναι, είχα σχόλια, αλλά τα είχε πιο σοβαρά, ήμουν έκπληκτος με τον πυρήνα. Αλλά είμαι βέβαιος ότι έχει όλα όσα βρίσκονται στο επίπεδο - τελικά υπήρξε εδώ και πολύ καιρό στο τιμητικό συμβούλιο και σε γενικές γραμμές ένα πολύ σεβαστό πρόσωπο - και εγώ, τυχαία, μπήκα στο σύστημα και με θαυμασμό έμεινα στη θέση του για σχεδόν 4 χρόνια.
Είμαι πολύ έκπληκτος όταν συμβουλεύονται με μένα (όχι τους υφισταμένους, αλλά τους συναδέλφους, για παράδειγμα). Είμαι βέβαιος ότι δεν μπορώ να πω τίποτα που αξίζει τον κόπο, εκπλήσσομαι όταν η γνώμη μου λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Φαίνω στον εαυτό μου ένα shkolota, για άλλη μια φορά προσπαθώ να μην ανοίξω το στόμα μου (για να περάσει όσο έξυπνος). Δεν έχω ιδέα πώς θα οδηγήσω μια ομάδα 58 ατόμων, εκπλήσσομαι γι 'αυτό για το τέταρτο έτος.
Είμαι βέβαιος ότι ο έλεγχος θα αποκαλύψει όλα όσα προσπαθώ να κρύψω για την κατανόησή μου για την πραγματικότητα, ο καθένας θα καταλάβει ότι είμαι πραγματικά χαζός, ακανόνιστος και απωθημένος. Αυτό μάλλον θα είναι ανακούφιση για μένα.
Έχω έναν συνεχή, ανυπολόγιστο φόβο, ο καθένας παρατηρεί ότι έχει γίνει πολύ νευρικός, ευερέθιστος. Κοιμάμαι άσχημα, ανησυχώ συνεχώς. Πίνω Persen για περισσότερο από μια εβδομάδα, συνήθως με σώζει, αλλά όχι αυτή τη φορά. Πρέπει πραγματικά να πάω σε ψυχίατρο.
Γεια σας, το όνομά μου είναι η Αλίνα. Είμαι 14 ετών. Πρόσφατα, δεν καταλαβαίνω τι συμβαίνει σε μένα. Συνήθως είμαι πολύ ενεργός και η μέρα μου είναι πάντα πολύ απασχολημένη. Σχολείο, δάσκαλος, δύο χοροί, εργασία στο σπίτι. Και πρόσφατα είμαι πολύ κουρασμένος. Ξεκίνησαν οι διακοπές και σκέφτηκα ότι θα ξεκουραστώ. Αλλά για περίπου μια εβδομάδα τώρα περπατώ άψυχα. Προσπαθώ να συμπεριφέρονται όπως και πριν, αλλά όταν είμαι μόνος, πνίγω κυριολεκτικά στις σκέψεις και την ψυχή μου σαν πέτρα. Είμαι στοιχειωμένος από την υπνηλία και όλη την ώρα πολύ λυπημένος. Είμαι ιδιαίτερα ανήσυχος που δεν θέλω να κάνω τίποτα και δεν ξέρω γιατί θα έπρεπε να ζήσω καθόλου, γιατί, προσπαθώ να ψάξω για νόημα, αν και καταλαβαίνω ότι δεν χρειάζεται. Και πολύ φοβισμένος από αυτή την κατάσταση. Πες μου τι πρέπει να κάνω.
Γεια σας, Αλίνα. Πρέπει να μιλήσετε με τους γονείς σας για την κατάστασή σας, σίγουρα θα σας στηρίξουν, θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή απόφαση για τη μείωση των ωρών διδασκαλίας, αυξάνοντας το χρόνο για ανάπαυση στη νύχτα ή εισάγοντας τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με βιταμίνες.
Το συναισθηματικά άνιση, ασταθές υπόβαθρο εξηγείται από την περίοδο της εφηβείας, η οποία χαρακτηρίζεται από μεταβολές της διάθεσης, αναζήτηση για το νόημα της ζωής, αίσθημα θλίψης και συντριβή.
Γεια σας, τι γίνεται αν προσπαθήσετε να ξεχάσετε το παρελθόν, αλλά δεν μπορώ ??? Πώς να είναι Αυτό μου εμποδίζει να ζήσω, γενικά ζω με έναν άνθρωπο που με προκάλεσε περισσότερο από μία φορά και έτρεξε συνεχώς στον πρώην του, εκτός από το ότι δεν είμαστε παντρεμένοι, αυτή η Santa Barbara ξεκίνησε από τον πρώτο μήνα, μόλις αρχίσαμε να ζούμε μαζί.
Όταν θυμάμαι ότι τα πάντα μέσα στα εγκαύματα έτρεξε σε αυτήν και δεν με άφησε να πάω, της είπα ότι την αγάπησε περισσότερο από οτιδήποτε, ότι ήταν αηδιασμένος να αγκαλιάσει, να με φιλήσει, ότι δεν θα την αφήσει να πάει οπουδήποτε (κυριολεκτικά) και έτρεξε έπειτα σε μένα , τότε άρχισε να μου στείλει την αλληλογραφία τους, και αρνήθηκε να απαντήσει, αλλά και πάλι παραδέχτηκε αφού του είπα ότι ήξερα, αλλά ήταν στα γόνατα, φώναζε, ικένοντας να μην φύγω και πίστευα σαν ανόητος, αλλά κάθε φορά αυτό επαναλήφθηκε από καιρό σε καιρό, τότε συνειδητοποίησα ότι, κατ 'αρχήν, είναι πολύ ενδιαφέρον για μένα να παίξω αυτό το "παιχνίδι" , ήθελε να αποδείξει ότι είμαι καλύτερα ότι κάνω κλικ στο δάχτυλό μου και θα έρθει να τρέξει.
Αλλά στο τέλος, τι; Το απέδειξε, αλλά συνειδητοποίησε ότι ζω και βασανίζω τον εαυτό μου, και δεν μπορώ να φύγω επειδή είμαι ήδη συνηθισμένος σε αυτόν, αλλά και με τη σκέψη ότι όταν ήμουν έγκυος, έγραψε σε αυτήν - «θέλω εσένα» και εκείνη τη στιγμή ήταν σε αναμονή, είχε αποβολή από τα νεύρα της, βγήκε από το νοσοκομείο, ανέβηκε στο τηλέφωνο, είδε την αλληλογραφία μαζί της, είχα υστερία για όλη την ημέρα και όλη τη νύχτα, την επόμενη μέρα είχα αποβολή και για κάποιο λόγο έγινε κενός μέσα, Δεν δίνω βλασφημία, δεν ήθελα να δω, να ακούω, κανείς δεν νοιάζεται καθόλου.
Έχει περάσει ένας χρόνος και καταλαβαίνω ότι θέλω να πάω κάπου μακριά, μακριά, όπου δεν υπάρχει αυτό, ξεκουραστείτε, χαλαρώστε, αλλά δεν μπορώ να αφήσω την οικογένειά μου (αδελφή, μητέρα, ανιψιά)
Δεν καταλαβαίνω γιατί αυτό είναι μόνο για μένα, γιατί πριν από αυτό είχα έναν άνθρωπο που με χτύπησε συνεχώς χωρίς λόγο, έσπασε το πλευρό μου, έκοψε το πόδι μου, χτύπησε το κεφάλι μου, έσπασε την ψυχή μου, κλπ.
Καταλαβαίνω ότι είναι ακόμα ένα κομμάτι και η στέγη μου θα πάει, αλλά δεν ξέρω πού να γυρίσω, γιατί στην πραγματικότητα είμαι ένας κανονικός κατάλληλος άνθρωπος, μια καλή νοικοκυρά, ένα καθαρό κορίτσι, αλλά όταν θυμάμαι τα πάντα, δεν πιστεύω στο μέλλον, δεν μπορώ να πιστέψω κανέναν, το ξέρω ο καθένας μπορεί να εξαπατήσει χωρίς εξαίρεση και τα πάντα μέσα απλώς στρέφουν γύρω, όπως ένας τρελός ξαναδιαβάζω παλιά αλληλογραφία με αυτά τα άσχημα μηνύματα, μερικές φορές προσπαθώ να το αφήσω να πάει και να ζει ευκολότερα, αλλά δεν λειτουργεί κατηγορηματικά.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ???? Πες μου; ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΟΛΥ ΑΛΗΘΕΙΑ 🙁
Γεια σας, Ιρίνα.
Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με το πρόβλημά σας:
/ kak-otpustit-situatsiyu /
/ kak-polyubit-sebya /
Αυτό είναι ίσως το πιο αστείο πράγμα που θα μπορούσατε να γράψετε, αλλά η μητέρα μου πήρε όλα όσα χρειάστηκα για να πυροβολήσω το βίντεο, έπεσα σε άγχος, θέλω να διορθώσω τους βαθμούς, αλλά η κατάθλιψη δεν το επιτρέπει, είμαι κατάθλιψη, πληρώνομαι πολύ
Έχασα τον αγαπημένο μου σύζυγο, πέθανε, έπεσε στην άβυσσο, ένας άντρας με κράτησε, τον δέχθηκα σαν φορέα ζωής, και με χρησιμοποίησε απλά, αλλά δεν με χρειαζόταν, κατάλαβα αυτό και έβαλα τέλος σε αυτό, αλλά τώρα δεν ξέρω πώς να αντιμετωπίσουμε δύο άγχους
Γεια σου, Νατάλια. Συμμεριζόμαστε την απώλεια σας. Σας συνιστούμε να διαβάσετε τα άρθρα που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε γρήγορα την ηρεμία σας.
/ kak-otpustit-situatsiyu /
/ psihologicheskaya-pomoshh-pri-depressii /
Διαχωρίσαμε με τον σύζυγό μου, έζησα την καρδιά και την ψυχή για 18 χρόνια, τον αγαπώ πολύ, τον κίνητρο να χωρίσω με μια κρίση στη μέση ζωή, θέλει να αλλάξει ριζικά τη ζωή του και, δυστυχώς, και εγώ ... είμαι συντριμμένος, δεν θέλω τίποτα χωρίς αυτόν, κραυγή, απώλεια όρεξης, απάθεια, αδυναμία . Πίνω afobazole και valemidine μέχρι το αποτέλεσμα να είναι μηδενικό. Συμβουλευτείτε πώς να επιστρέψετε στη ζωή ...
Γεια σας, Ιρίνα. Συμφωνούμε ειλικρινά μαζί σας, αλλά σιγά-σιγά προσπαθήστε να επιστρέψετε στη ζωή. Είστε ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή σας, οπότε αρχίστε να νοσηλεύεστε καλά: αγαπάτε, αγαπάτε, τρώτε και ντυθείτε νόστιμα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Συζητήστε με τον εαυτό σας αναζωογονητικά και με αυτο-παραγγελίες, επιτύχετε τους στόχους σας για την τρέχουσα ημέρα.
Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με:
/ kak-perezhit-razryiv-otnosheniy /
/ kak-perezhit-razvod-s-muhem /
Γεια σας. Από καιρό βρισκόμουν σε κατάσταση απάθειας και κατάθλιψης, μια σειρά αποτυχιών ζωής, απογοητεύσεις, η αδυναμία να λύσω κάποια προβλήματα οδήγησαν στην αίσθηση ότι γλιστράω χαμηλότερα και χαμηλότερα. Η ζωή μου έχει γίνει αδιάφορη για μένα, νιώθω άδειος. Πριν από μερικούς μήνες έχασα τη δουλειά μου και ακόμη και μια ενεργή αναζήτηση ήταν ανεπιτυχής. Με μεγάλη δυσκολία, αναγκάζομαι να σηκωθώ και να κάνω κάτι. Φαίνεται ότι ό, τι κάνω δεν χρειάζεται κανέναν και ότι είμαι σε ένα πλήρες κενό. Αν και αυτό δεν είναι έτσι ... Η μαμά και η αδελφή μου με βοηθούν τώρα, αλλά ντρέπομαι και άρρωστος που πραγματικά μένω με δικά τους έξοδα. Αν και με αγαπούν και δεν με κατηγορούν για τίποτα, έτσι κι αλλιώς, αισθάνομαι σαν χοίρος.
Έπρεπε να αποφασίσω και να ξεπεράσω πολλά - στο σχολείο εξάπλωσαν τη σήψη, ο σύζυγός μου επίσης αποδείχτηκε εγχώριος τύραννος, με έσπασε ηθικά με το γόνατο ... Ως αποτέλεσμα, μας άφησε και παντρεύτηκε τη στιγμή που ο γιος μας σχεδίαζε μια δύσκολη επιχείρηση. Για κάποιο χρονικό διάστημα έπριζα, δούλευα, έβαλα, προσπαθούσα να κινηθώ δημιουργικά έργα. Αρκετά για λίγα χρόνια. Και τώρα η αίσθηση ότι η δύναμή μου έχει τελειώσει, η αίσθηση ότι όλες οι επιχειρήσεις μου έχουν καταρρεύσει και κανείς δεν χρειάζεται ικανότητες. Και συντρίβει ότι έχω περάσει πολλά χρόνια (42), και δεν περιμένω τίποτα άλλο.
Γεια σου, Νατάλια. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι ή φαίνεται ότι είναι δύσκολο, είναι απαραίτητο να βρείτε την κινητήρια δύναμη μέσα στον εαυτό σας, που θα συνεχίσει να σας κινεί προς την επίτευξη του επιθυμητού (στόχου). Κανείς δεν θα το κάνει. Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να προκύψει εσωτερική ενέργεια. Μερικές φορές αυτό είναι δύσκολο να γίνει και τα προσαρμογόνα, για παράδειγμα, το βάμμα των Eleutherococcus, Schisandra, Aralia, μπορεί να έρθει στη διάσωση. Θα σας δώσουν δύναμη και επιθυμία να δημιουργήσετε.
Σκεφτείτε τι πιστεύετε ότι θα σας κάνει ευτυχισμένους; Στρέψτε όλες τις σκέψεις σε αυτό, μην σταματήσετε να ονειρεύεστε και να δείτε τον εαυτό σας επιτυχημένο. Όλα ξεκινούν με σκέψεις. Αν οι σκέψεις είναι θετικές, το άτομο έχει ένα εσωτερικό χαμόγελο που αντικατοπτρίζει αμέσως τη διάθεση του και τις εκφράσεις του προσώπου.
"Έπρεπε να αποφασίσω και να ξεπεράσω πολλά - μου εξάπλωσε σήψη στο σχολείο, ο σύζυγός μου επίσης αποδείχθηκε ότι είναι τυραννίστας σπίτι" - Μυϊκή αποδέσμευση του παρελθόντος, έχει φύγει. Αντιμετωπίστε το ως μια εμπειρία, αν και αρνητική. Γιατί διανοητικά να οδηγήσετε τον εαυτό σας όπου και αν είστε άρρωστος; Τώρα έχετε την ευκαιρία να τραβήξετε στη ζωή σας αυτό που θα κάνει τη ζωή σας εντελώς διαφορετική, πράγμα που σημαίνει χαρά.
Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με:
/ kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /
/ visualizatsiya-zhelaniy /
/ kak-privlech-udachu /
Σας ευχαριστώ για την προσοχή και την υποστήριξή σας!
Υπάρχουν φορές που μια μέρα πηγαίνει σε τρεις, ή ακόμα περισσότερο.
Κάτι στην ψυχή μου γύρισε ανάποδα, δούλευα πολύ σκληρά, πέρασα ξανά τις μνήμες από τον εαυτό μου και συνειδητοποίησα ότι για μένα είναι τώρα σαν ένα λογοτεχνικό έργο. Θυμήθηκα αυτή τη μέθοδο - στην παιδική ηλικία, όταν ήταν δύσκολη ή απλά για χάρη του παιχνιδιού, άρχισα να σκέφτομαι τον εαυτό μου - "αυτή", φαντάζοντας τον εαυτό μου απλά ένα κορίτσι από ένα βιβλίο. 🙂 Και άρχισα να το κάνω σε μερικές μικρές ιστορίες. Αυτό βοήθησε να αποστασιοποιηθεί από τα συναισθήματα.
Και προσπάθησα να μεταφέρω με ψυχραιμία την τρέχουσα κατάσταση στο σημείο του παραλογισμού, και τελικά αισθάνθηκα αστεία. 🙂
Σας ευχαριστώ για την ευκαιρία να μιλήσετε! Αυτό είναι τόσο σημαντικό, όταν δεν υπάρχει απολύτως κανείς να μιλά ειλικρινά για το τι συνθλίβει από μέσα. Μετά από όλα, όχι πάντα και όχι όλα μπορούν να διατυπωθούν ακόμη και σε συγγενείς και φίλους.
Και τώρα μπορείτε να προσπαθήσετε να ονειρευτείτε. Δημιουργήστε μια νέα εικόνα.
Η σκέψη είναι πραγματικά σημαντική, γι 'αυτό ένας άνθρωπος τόσο εύκολα οδηγεί τον εαυτό του σε μια πραγματική τρύπα ... Και αυτό σημαίνει ότι μπορεί επίσης να βγούμε από αυτό. 🙂
Το τηλέφωνο χτυπά, σηκώστε το τηλέφωνο και υπάρχει μια γυναικεία φωνή που κραυγάζει υστερικά, τότε ανακαλύπτω ότι αυτό το κορίτσι είναι ο φίλος μου, με τον οποίο έχω ζήσει για 6 χρόνια. Και έχει χρονολογεί τον για 4 χρόνια. Απογοήτευση, πώς να πάτε περαιτέρω δεν ξέρουν πώς να εμπιστεύονται τους ανθρώπους; Πώς να ξεχάσετε αυτόν τον εφιάλτη;
Απλά ηρεμήστε και στηρίξτε το μυαλό, όχι από τα συναισθήματα. Για να χωρίσετε, διαφορετικά η πικρία θα παραμείνει για πάντα. Σας συμβουλεύω να διαβάσετε τι είναι η αγάπη!