Anhedonia

Το Anhedonia είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πλήρη έλλειψη ευχαρίστησης ή μερική απώλεια για να ζήσετε και να απολαύσετε τη ζωή, καθώς και όλα όσα συμβαίνουν. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο χάνει δραστηριότητα, κίνητρο για δραστηριότητες που προηγουμένως συνήθως έφεραν ευχαρίστηση. Αυτή η δραστηριότητα περιλαμβάνει: αθλήματα, μουσική, χόμπι, σεξουαλική δραστηριότητα και διάφορες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

Η Ανδεονία αναφέρεται στην ανώμαλη κατάσταση της ψυχής. Ο όρος εισήχθη για πρώτη φορά από τον T. Ribot το 1886 για να περιγράψει τις ασθένειες του ήπατος. Αργότερα, ο Kraepelin και ο Bleiler άρχισαν να το χρησιμοποιούν στην περιγραφή του συναισθηματικού ελαττώματος της σχιζοφρένειας. Ένας παρόμοιος όρος "κοινωνική αγνωσία", που εκδηλώθηκε στην αδυναμία ενός ψυχοπαθητικού ατόμου να βιώσει τη χαρά και την απόλαυση της ζωής, εισήχθη στην ψυχανάλυση του Wilhelm Reich.

Άλλοι ερευνητές πιστεύουν ότι η ανενοδομία δεν αποτελεί σημάδι σχιζοφρένειας, αλλά συνέπεια των ψυχικών διαταραχών και χαμηλό κοινωνικοοικονομικό καθώς και εκπαιδευτικό επίπεδο. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί ότι η ανενοδομία παρατηρείται επίσης σε σωματικές διαταραχές. Η έλλειψη ευχαρίστησης, οι ερευνητές αποδίδουν μέρος διαφόρων συνδρόμων - άνοια, PTSD (μετατραυματική διαταραχή άγχους). Και η ανδεονία δεν θεωρείται διαταραχή, αλλά μόνο ένα σύμπτωμα μιας διαταραχής.

Η Anhedonia εκδηλώνεται σε έντονο βαθμό στα νάρκισσους και στις οριακές προσωπικότητες. Τα άτομα της πρώτης κατηγορίας πρέπει να λαμβάνουν συναισθήματα αγάπης σε αυξανόμενη βάση. Το χθεσινό επίπεδο αγάπης για αυτούς γίνεται λίγες και μετά το χωρισμό με την τροφή του, ο άρρωστος μπορεί να καταθλιφθεί. Τα άτομα με οριακές διαταραχές επίσης γρήγορα παύουν να αισθάνονται αγαπημένα και αποδεκτά και αυτό είναι έναυσμα για μια αλλαγή στη σχέση. Δεν έχουν μόνο ό, τι έχουν και διοργανώνουν προκλήσεις για τον σύντροφό τους για να αισθάνονται αγαπημένοι. Σε κάποιο σημείο εμφανίζεται έκρηξη όταν οι ασθενείς δεν αισθάνονται τίποτα. Συμβαίνει ότι ένα άτομο συχνά αποκτά τη συνήθεια να καταστρέφει ανεξάρτητα την αίσθηση της ευχαρίστησης. Αφού αισθάνεται ευχάριστος, ανησυχεί, προκαλεί αμφιβολίες για το δικαίωμα να αισθάνεται και αναρωτιέται: τι ήταν αυτό;

Η Anhedonia προκαλεί

Η αιτία της νόσου είναι ψυχικές διαταραχές: σχιζοφρένεια, διαταραχή μετατραυματικού στρες, κατάθλιψη , διαταραχή άγχους, αποπροσωποποίηση και άλλες διαταραχές προσωπικότητας. Ο λόγος είναι η τάση να επιβαρύνεται ο ίδιος με προβλήματα όχι μόνο των ανησυχιών του ίδιου αλλά και των άλλων. Τα άτομα που πάσχουν από ανδεονία επιλύουν τα περισσότερα από τα ζητήματα της ζωής από μόνα τους και συχνά κατηγορούν τους εαυτούς τους για όλες τις αποτυχίες. Προσπαθούν να κάνουν τα πάντα όσο το δυνατόν καλύτερα και αν αυτό δεν λειτουργεί, τότε μια αίσθηση δυσαρέσκειας ενσταλάζει την απαισιοδοξία και μειώνει επίσης το συναισθηματικό υπόβαθρο. Ειλικρινείς, ευσυνείδητοι, υπεύθυνοι άνθρωποι υποφέρουν συχνά.

Ο λόγος για όλα είναι ότι το κέντρο ευχαρίστησης είναι απενεργοποιημένο στον εγκέφαλο, γεγονός που οδηγεί στην αδυναμία να ζήσετε ευχάριστες αισθήσεις και χαρά. Με την έλλειψη ορμονών χαράς - ενδορφινών, ένα άτομο επιδιώκει να τα γεμίσει με συναισθηματικό ντόπινγκ (αλκοόλ και ναρκωτικά), αν και αυτό μπορεί να γίνει με άλλο τρόπο.

Τα συμπτώματα της αναδημίας

Η Ανδεμονία γλιστράει απαρατήρητη. Αρχικά βαρεθεί από τα αγαπημένα πράγματα, και στη συνέχεια παύει εντελώς να παρακαλώ. Στη συνέχεια αποδεικνύεται ότι η ίδια η ζωή δεν είναι ευτυχισμένη σε όλες τις εκδηλώσεις της: δώρα, ψώνια, φίλοι συναντήσεων δεν δίνουν το αποτέλεσμα ότι ήταν πριν. Συχνά ενώνει την οργασμική ανδενία - έλλειψη ευχαρίστησης από το σεξ.

Συχνά η παράνοια και η ανδεονία αλληλοσυνδέονται. Αυτό παρατηρείται όταν ένα άτομο είναι σε υψηλή ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, και στη συνέχεια υπάρχει μια διάλυση και ο κόσμος γίνεται γκρίζος, χαρούμενος, ασήμαντος μετά από έμπειρους άγχους. Συμβαίνει ότι μια μικρή ξεχωριστή κατηγορία ανθρώπων λόγω της απαισιοδοξίας δεν είναι σε θέση να απολαύσει τη ζωή. Για τα άτομα που εκτίθενται σε αυτήν την κατάσταση, το κύριο χαρακτηριστικό είναι ιδιόμορφο - η αδυναμία να απολαμβάνουν τη ζωή. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από συγγενή απαισιοδοξία. Κατά λάθος, οι ειδικοί διαγιγνώσκουν ασθενείς με κατάθλιψη, προσπαθώντας να το θεραπεύσουν με αντικαταθλιπτικά, τα οποία μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση και επιδεινώνουν την ευημερία.

Το αίσθημα της ζωής που καθορίζεται από τα συναισθήματα εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση της εναρμόνισης με τον εαυτό μας, καθώς και με τους ανθρώπους γύρω μας. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή δεν μπορούν να βιώσουν χαρούμενα συναισθήματα.

Η κοινωνική ανδεονία εκδηλώνεται ως ένδειξη μη διάστασης στις κοινωνικές επαφές και χαρακτηρίζεται από κοινωνική απομόνωση, καθώς και μείωση της απόλαυσης από κοινωνικές καταστάσεις. Αυτό το χαρακτηριστικό συνήθως εκτείνεται στην αδιαφορία προς τους άλλους ανθρώπους.

Η κοινωνική ανδεονία αναπτύσσεται συχνά στο πλαίσιο της κοινωνικοφοβίας. Συνήθως ένας κοινωνοφοβικός έχει κοινωνικές επαφές. Μεταξύ αυτών των επαφών υπάρχουν άνθρωποι που τον αντιμετωπίζουν πολύ καλά και δείχνουν φιλικότητα προς αυτόν. Επιπλέον, το άγχος στη διαδικασία της επικοινωνίας προκύπτει σε στενές καταστάσεις (μιλώντας σε ακροατές). Αλλά η ανδεονική αγνοεί αυτό που έχει και δεν είναι ευχαριστημένος με αυτό που έχει. Πιστεύει ότι οι φίλοι, η σύζυγός του δεν επικοινωνούν μαζί του, δεν αγγίζει την αγάπη και την προσοχή. Ψάχνει πάντα για νέους ανθρώπους για μια σχέση, αλλά και πάλι δεν φέρνει ευχαρίστηση.

Θεραπεία Anhedonia

Η ασθένεια αντιμετωπίζεται αρκετά δύσκολη και οι κύριες θεραπευτικές μέθοδοι αποσκοπούν στην αναπλήρωση στο σώμα της σεροτονίνης και της ενδορφίνης - της ορμόνης της χαράς.

Η θεραπεία περιλαμβάνει μια προϋπόθεση για την αναζήτηση και τη λήψη χαράς από τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων μικρών γεγονότων, συναντήσεων και εντυπώσεων. Από νωρίς το πρωί, επιδιορθώστε την προσοχή σας στην ηλιοφάνεια, στην αφύπνιση της φύσης. Μια αποτελεσματική θεραπεία για την ανδεονία μπορεί να είναι μια βόλτα στο πάρκο, σε χώρους παιδικής ηλικίας, που γεμίζουν με χαρούμενες αναμνήσεις.

Η θεραπεία της ανδενίας περιλαμβάνει: τον ύπνο νυκτερινής παρακολούθησης - τουλάχιστον 8 ώρες, καλή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και της σοκολάτας, παρακολουθώντας τηλεοπτικές εκπομπές, αγορές, ενεργό χορό και αθλήματα. Αν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, καταφύγετε στη βοήθεια ειδικών που θα σας προσφέρουν ψυχοθεραπευτικές μεθόδους θεραπείας. Δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε θεραπεία για τον εαυτό σας με τη μορφή δισκίων για ανδεονία.


Προβολές: 76 321

93 σχόλια για το "Anhedonia"

  1. Καλή μέρα σε όσους διαβάζουν αυτήν την επιστολή. Το όνομά μου είναι Όλγα, είμαι 45 ετών. Ήταν παντρεμένη, διαζευγμένη, τα τελευταία 10 χρόνια συναντήθηκε με τον αγαπημένο της άντρα (παντρεμένος). Έσπασε. Παρακαλώ, παρακαλώ μη κρίνετε, δεν είμαστε όλοι χωρίς αμαρτία. Υπάρχει ένας ενήλικος γιος, ηλικίας 26 ετών. Παντρεμένος, εργάζεται, αν και δεν έλαβε ανώτερη εκπαίδευση. Έχετε εγγονή, 1,5 χρόνια. Οι γονείς είναι ζωντανοί, αλλά διαζευγμένοι, η αδελφή είναι αγαπητή. Εργασία. Έχει ασκήσει γιόγκα για 6 χρόνια. Ζήτησε και απόλαυσαν τη ζωή Και ... ... .. ξαφνικά τα πάντα ... ... .. καλύπτονται ... .... Δεν θέλω τίποτα και κανέναν, δεν θέλω πουθενά, αυτοεκτίμηση κάτω από τις χαμηλότερες, φοβίες επικοινωνίας, φόβους, αϋπνία, κρίσεις πανικού, σκέψεις αυτοκτονίας. Φαίνεται ότι ζηλεύω όλους όσους μπορούν να επικοινωνούν και να επικοινωνούν εύκολα. Κλειστή, θέλω να βρεθώ σε ένα σκοτεινό νεροχύτη και να μην αφήσω το σπίτι .... πουθενά. Η μαμά ανησυχεί για μένα, δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει. Δύο φορές βάζω ήδη στη νεύρωση, άρχισα να πίνω αντικαταθλιπτικά, έπεσαν μετά από 2-3 εβδομάδες εξαιτίας του φόβου να συνηθίσω. Έτσι τώρα είναι το δεύτερο έτος. Ξεκίνησα τρεις φορές τα μαθήματα των διαφόρων χαπιών, εγκατέλειψα. Λένε ότι βλάπτει τον εγκέφαλό μας και καταστρέφει κύτταρα που δεν μπορούν να αποκατασταθούν. Παρακαλώ βοηθήστε, τι να κάνετε; Και πάλι τον έβαλαν στο νοσοκομείο και είπαν ότι έπρεπε να πίνουν φάρμακα για 2 χρόνια για να τους κάνουν να αισθάνονται καλύτερα. Ζω μόνη μου. Μόνο στο σπίτι γίνεται αφόρητη, σταμάτησα να διαβάζω, και να παρακολουθώ τηλεόραση, φοβάμαι να μιλάω, τρέμοντας στο σώμα από τη σκέψη να συναντήσω κάποιον που γνωρίζω στο δρόμο και να του μιλήσω. Έρχεται ακόμη και σε επιληπτικές κρίσεις όπως και με κλειστοφοβία. Φοβάμαι να τρελαθώ με αυτή την κατάσταση των πραγμάτων. Τι συστήνετε; Χάρη σε όλους όσους ανταποκρίνονται.

    • Η απάντηση της Όλγα είναι πολύ απλή και ξεκάθαρη. Αντικαταθλιπτικά !!! Και μην φοβάστε να τα χρησιμοποιήσετε και να σπαταλήσετε τη ζωή σας. Τι επιλέγετε: η ζωή είναι σαν την κανονική ζωή με αντικαταθλιπτικά, ακόμα και μέχρι το τέλος των ημερών σας (αν και αυτό συνήθως δεν είναι απαραίτητο). Και έχετε μια προ-κλιξική περίοδο, σε αυτή την περίοδο, οι γενετιστές συνταγογραφούν υποστηρικτικά φάρμακα. Πού να ξεκινήσετε, μην φοβάστε να αντιμετωπιστεί.
      Αυτή η κατάσταση πρέπει να καταργηθεί.
      Όλα θα είναι καλά, εμπιστευτείτε τους γιατρούς.
      Σχετικά με μένα: Είμαι 4 χρόνια σε αντικαταθλιπτικά, μια δόση συντήρησης και ευτυχισμένη. Θα τους πίνω μέχρι να χρειαστεί. Έπινα δύο χρόνια δεν ήταν αρκετό, τώρα πίνω 2 ακόμη χρόνια και θα αρνηθώ μόλις είμαι έτοιμος, αλλά δεν φοβάμαι να ξαναρχίσω αν χρειαστεί. Αλλά η ζωή μου δεν πηγαίνει στα σκουπίδια στην κόλαση.
      Καλή τύχη

  2. Γεια σας, είμαι Julia, είμαι 29. Τίποτα δεν μου ευχαριστεί στη ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα, πήγα στο γιατρό, η διάγνωση είναι κατάθλιψη. Έλαβε αντικαταθλιπτικά, δεν βοήθησε, άλλαξε τη δουλειά της, επίσης δεν βοήθησε. Όλα φαίνονται καλά, υπάρχει ένας αγαπημένος, συγγενείς, αλλά δεν φέρνει ευχαρίστηση, όλα είναι τεμπελιά. Δεν θέλω να κάνω τίποτα, δεν βλέπω το σημείο !!! Η αυτογνωσία και η αυτοθεραπεία δεν βοηθούν! Πώς να ζήσετε; Μετά από όλα, δεν ζω, αλλά υπάρχουν.

    • Την τελευταία φορά, όταν είχα μεταβατικό ορμονικό στάδιο (δεν θα χρησιμοποιήσω άσχημους όρους εδώ), μου βοήθησε ένα αθλητικό πιρουέτα. Η αλήθεια είναι αρκετά δύσκολη, αλλά απομακρύνει πλήρως τα πάντα από τις αισθήσεις. Αρχικά άρχισα να χύνω κρύο νερό και έπειτα πήγαινα για 6 ώρες σε ένα ινοσκόπιο. Μια μάλλον μικτή εμπειρία, αλλά βοήθησε ουσιαστικά.

  3. Όσοι έχουν ιδεαστικές σκέψεις για αυτοκτονία και βαθιά κατάθλιψη, δοκιμάστε ένα ταξίδι στο Άμστερνταμ και καπνίστε καλό χορτάρι. Ξέρω ότι οι παντόφλες θα πετάξουν τώρα, αλλά εσείς αναρωτιέστε το ερώτημα "Γιατί όχι;" Τι χάνετε; Ξαφνικά αυτό είναι μια διέξοδος, και σας λείπει. Για πολλούς, η έκκλησή μου θα φανεί απλά αδιανόητη, μόνο και μόνο επειδή υπάρχει ένας ποινικός κώδικας, και σε αυτό το άρθρο και γενικά μας δίδαξαν με αυτόν τον τρόπο. Φανταστείτε όμως πώς καταλαβαίνουν οι συγγενείς μας, οι φίλοι και οι συγγενείς μας το Anhedonia. Δεν υπάρχει τρόπος. Είναι αδύνατο να καταλάβουμε! Το φάρμακο των ΗΠΑ και των άλλων χωρών όπου νομιμοποιείται έχει προχωρήσει εδώ και πολύ καιρό από αυτή την άποψη. Απλά πληκτρολογήστε "Η επίδραση της μαριχουάνας στη νόσο του Πάρκινσον" στο YouTube. Και αυτό σημαίνει κάτι.

  4. Διάβασα τα σχόλια, κάποιος γράφει τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει, όλα θα είναι διαφορετικά, δεν θα είναι το ίδιο. Γι 'αυτό θα γράψω τι θα είναι καλύτερο, καλά, αγαπάς τον εαυτό σου για κάποιον, η άνευ όρων αγάπη είναι ένα ισχυρό πράγμα, κάνε τον εαυτό σου καλύτερα όπως θέλεις. Εργασία για τον εαυτό σας για τον εαυτό σας και όλα θα αλλάξουν. Το κίνημα είναι ζωή, και αν κάθε φορά που θυμάμαι την κατάθλιψη έχω ανενδονία, θα είναι πάντα έτσι.

  5. Γεια σας Παρακαλώ, ζητήστε απλά να με βοηθήσετε. Δεν έχω βιώσει καμία χαρά στη ζωή για 27 χρόνια. Όλα άρχισαν σταδιακά, το ενδιαφέρον για εμφάνιση εξαφανίστηκε, τότε δεν υπήρχε χαρά από τη συνάντηση φίλων, από βιβλία, ταινίες, μουσική, ψώνια, παντρεύτηκε, δεν αισθάνθηκε τίποτα για τον σύζυγό της, είχε το ίδιο πράγμα από την οικειότητα, γέννησε ... είναι αδιάφορη για το παιδί. (στράφηκε στον ψυχολόγο), δεν βοήθησε.

    • Γεια σας, Μέρι. Είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε έναν θεραπευτή για βοήθεια σχετικά με το πρόβλημά σας.
      Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με:
      / priem-psihoterapevta /

  6. Είχα μια βαθιά κατάθλιψη και αμέσως ακολούθησε ανδηλία όταν ήμουν 20 χρονών. Ο λόγος είναι μια διαμάχη με έναν αγαπημένο. Τότε επέστρεψε, αλλά δεν ήμουν πια το ίδιο. Ήταν σαν να είχα γίνει ένα μπαλόνι από το οποίο απελευθερώθηκε ο αέρας. Ήταν πολύ τρομακτικό. Επιπλέον, με όλα τα μέσα ήταν απαραίτητο να κρύψω την κατάστασή μου από τους άλλους, γιατί δεν κατάλαβα και δεν μπορούσα να εξηγήσω τι συνέβη σε μένα. Ήταν ακόμη σοβιετική εποχή και κανείς δεν γνώριζε τις λέξεις "κατάθλιψη" - ποτέ δεν με διέψευσε ότι μια ασθένεια μου είχε συμβεί που θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί.
    Τώρα είμαι 54 ετών και εξακολουθώ να μην μπορώ να πω ότι έχει περάσει τελείως. Το πιο δύσκολο ήταν τα πρώτα πέντε χρόνια. Τότε άρχισα αργά να τραβήξω τα μαλλιά μου έξω. Ήταν ένας χρόνος περεστρόικα, ήταν απαραίτητο να αναζητήσουμε τρόπους για να επιβιώσουν, να κερδίσουν χρήματα, να ταΐσουν τα παιδιά. Βρήκα τη δουλειά στο εξωτερικό, μετακόμισα με τα παιδιά μου, σκέφτηκα ότι θα ξεκινήσει εκεί μια νέα, ευτυχισμένη ζωή. Αριθμητικά στοιχεία - μόνο τα προβλήματα έχουν αλλάξει σε άλλα. Δεν υπήρχε λίγη χαρά στη ζωή - κάθε μέρα ξύπνησα το πρωί και ένιωσα ένα βαρύ φορτίο - μια άλλη γκρίζα μέρα που έπρεπε να ζήσει.
    Αλλά έμαθα πολλά. Ξέρω ότι η ευτυχία δεν είναι έξω, αλλά μέσα μας. Μπορεί να εξορύσσεται σαν μεταλλεύματα. Αληθινή αλήθεια 🙂
    Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο τυχερός είστε - τώρα υπάρχει το Διαδίκτυο, μπορείτε να μοιραστείτε το πρόβλημά σας, μπορείτε να ξέρετε ότι δεν είστε ο μόνος, αλλά αυτό είναι πολύ σημαντικό. Και τώρα έχω μόνο την ελπίδα ότι θα ζήσω περισσότερο και θα αντισταθώ για το χρόνο που έχει πέσει κάτω από την αποχέτευση!

    • Natalie Μια κατάσταση παρόμοια με τη δική σας. Μόνο τώρα δεν μπορώ ακόμα να βρω σε τι να προσκολληθώ - τίποτα δεν φέρνει χαρά. Υπάρχουν στιγμές που αισθάνομαι σε αρμονία με τον εαυτό μου και ολόκληρο τον κόσμο και τότε τίποτα δεν είναι αδύνατο. Μόνο με κάποιο τρόπο γρήγορα περάσουν και η αναζήτηση για την άγκυρα ξεκινά ξανά. Μερικές φορές η σκέψη έρχεται, εάν τα άτομα με διαβήτη ζουν με ινσουλίνη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, γιατί να μην εφεύρουν έγχυση ενδορφινών, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην πέσουν σε αυτή την καταραμένη αναδημία και να απολαύσουν τη ζωή. Συμφωνώ - -)))

  7. Είμαι 43 ετών, δεν υπάρχει σύζυγος, κανένα παιδί, ούτε καν καλός άνθρωπος. Ζω ακόμα με τη μητέρα μου (είναι 89 ετών). Η κατάσταση φαίνεται εντελώς απελπιστική. Όλο και περισσότερο χάνω το ενδιαφέρον για τη ζωή, εμφανίζονται αρνητικές σκέψεις.

    • Silva, έχω μια παρόμοια κατάσταση, μόνο επέζησα 2 άτεκνοι γάμοι και ο θάνατος του πατέρα μου και του αδελφού μου, μένω με τη μητέρα μου στο ίδιο διαμέρισμα. Το έργο είναι πολύ έντονο, αρχικά μου άρεσε (δημοσιογράφος), αλλά όσο περισσότερο επικοινωνώ με τους ανθρώπους, τόσο περισσότερο αισθάνομαι ότι είμαι στο όριο της δύναμης μου. Υπάρχουν λεγόμενοι φίλοι και γνωστοί, κανένας από τους οποίους δεν νοιάζεται για μένα και τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Υπάρχουν σχέδια να αλλάξουμε δραματικά τον τόπο διαμονής, να βρούμε μια άλλη δουλειά και να υιοθετήσουμε ένα παιδί και μου φαίνεται ότι όλα αυτά θα αποσπούν την προσοχή από τις ζοφερές σκέψεις. Γενικά, η ανδεονία μου είναι το αποτέλεσμα της δυσαρέσκειας με τη δημόσια ζωή, των συνολικών ψεμάτων των υπαλλήλων, της έλλειψης θετικού μέλλοντος και της πλήρους υποτίμησης του ανθρώπινου προσώπου.

    • Silva και ποιος είναι ο γιατρός σας; Γιατί ζείτε με τη μητέρα σας όλη τη ζωή σας; Είσαι θύμα μητέρας; Σας θυσιάζετε επειδή της γέννησε εσένα; Σας κρατά ενεργά και παίρνει τη θέση του συζύγου της. Οι ενήλικες πρέπει να ζουν χωριστά. Και ακόμα δεν έχετε μεγαλώσει ακόμα. Μάλλον συγγνώμη για τη μαμά; Μπορείτε να αγαπάτε, αλλά δεν λυπάται. Δώστε την ενέργεια σας σε αυτήν, φυσικά δεν θα έχετε αρκετό για τον σύζυγό σας. Θα ζήσει άλλα 100 και θα είστε όλοι μόνοι. Ενήλικες, σταματήστε να ζείτε με τις μητέρες! Αυτό είναι ηλίθιο. Ή να μείνετε με στρώματα για τη ζωή, γιατί η μαμά δεν άφησε τη φωλιά, δεν της επέτρεψε να μεγαλώσει και να πραγματοποιηθεί, με τους χειρισμούς της να γλιτώσει. Αυτός είναι ο μητρικός εγωισμός, υπάρχει ένας τέτοιος βαμπίρ.
      Moms που το κάνουν! Σας απευθύνω έκκληση! Αφήστε τα παιδιά σας να πάνε και να ευλογήσουν την ιδιωτικότητά σας! Τους γέννησες για την προσωπική τους ευτυχία και όχι για να διασκεδάσεις και να παίζεις μαζί τους όλη σου τη ζωή.
      Παιδιά ενηλίκων! Μην συγχέετε την αγάπη και την κρίση για τις μητέρες. Η αγάπη, η ευγνωμοσύνη, η φροντίδα είναι καλή, αλλά δεν είναι κρίμα (εις βάρος του εαυτού μας)! Η κρίση είναι χαμηλές συχνότητες ενέργειας σε βάρος του εαυτού σου, να το ξεφορτωθείς.
      Σίλβια, σου εύχομαι να μεγαλώσεις!

  8. Γεια σας, θα ήθελα να θέσω μια ερώτηση, μπορεί η αναδημία να είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης χρήσης διεγερτικών, για παράδειγμα της αμφεταμίνης; Περίπου έξι μήνες πριν, εγκατέλειψε απότομα και δεν δέχτηκε για περισσότερο από ένα μήνα, όλα τα αισθήματα του συναισθήματος, της χαράς και της ευχαρίστησης της επικοινωνίας με τους ανθρώπους είχαν φύγει .. Θέλω να επιστρέψω την αναχωρημένη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη, πώς είναι πιο αποτελεσματικό να το κάνεις; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    • Γεια σας, Valls. Η κατάθλιψη, και με την πάροδο του χρόνου μια αύξηση στην ανδεονία, είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης χρήσης αμφεταμίνης. Για να επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή, σας συνιστούμε να απευθυνθείτε προσωπικά για βοήθεια σε ναρκολόγο. Λόγω του γεγονότος ότι τα ναρκωτικά έχουν καταστρεπτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, ιδιαίτερα στον εγκέφαλο, μπορεί να απαιτηθεί πολύπλοκη θεραπεία, όχι μόνο από έναν ναρκολόγο, αλλά και από έναν νευροψυχίατρο ή ψυχίατρο. Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, συνταγογραφείται μια σειρά ψυχοθεραπείας.

  9. Γεια σας, το όνομά μου είναι η Σβετλάνα. Είμαι 49 ετών, πριν από ένα χρόνο, έχω μια ψύχωση, μετά την οποία πήγα στο νοσοκομείο, τους έδιναν θεραπεία με haloperidol και cyclodol, μετά από τα οποία εξαφανίστηκαν όλα τα συναισθήματα, οι επιθυμίες μου, ο καιρός, σαν να σταμάτησα και όλοι βύθισαν γκρίζα. Αφού έφυγε από το νοσοκομείο, όλα παρέμειναν στη θέση του, όταν επικοινωνούσα με τους ανθρώπους, δεν υπάρχει συναισθηματικός συντονισμός. Ήμουν ένα θετικό, ενεργητικό πρόσωπο, δημιουργική δουλειά και μου άρεσαν τα πάντα. Τώρα επικοινωνώ με ανθρώπους με δυσκολία, αφού μιλάμε μόνο με το κεφάλι μου χωρίς συναισθηματική χρέωση. Ακόμα και να μιλάς με την εγγονή μου δεν είναι διασκέδαση, γιατί δεν αισθάνομαι τίποτα. Τώρα μου clip me ένα clipon μια φορά το μήνα, ίσως είναι ο λόγος για όλα. Στο ψυχιατρικό ιατρείο, δεν δίνουν προσοχή στις καταγγελίες μου, λένε ότι παίρνουν αντικαταθλιπτικά, αλλά δεν έχουν καμία χρησιμότητα. Μπορεί κάποιος να δώσει κάποια συμβουλή. Είναι αδύνατο να ζήσω έτσι, είμαι πολύ κουρασμένος από τον εαυτό μου.

    • Συνιστάται να αλλάξετε το αντιψυχωσικό, από την επιλογή, Eglonil, έχει αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα ή quetiapine, olanzapine, έχουν μεγαλύτερη συγγένεια με τους υποδοχείς της σεροτονίνης. Επομένως, θα πρέπει να αφαιρέσουν αυτά τα συμπτώματα.

      • Σας ευχαριστώ

        • Αλλάξτε, φυσικά, ένα αντιψυχωσικό, αλλά πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να διαμορφώσετε τον εαυτό σας από αυτό που είναι. Δεν είναι να γίνεις πρώτος, μην σπαταλάς χρόνο και ενέργεια σε λαχτάρα για τον εαυτό σου "όπως πριν". Προσπαθήστε να βρείτε κάτι ευχάριστο στον εαυτό σας νέο, ακόμα και αυτό που δεν σας ταιριάζει.

          • Θα ήθελα πολύ να βρω κάτι στον εαυτό μου, αλλά χωρίς συναισθήματα δεν λειτουργεί. Είμαι σαν χωρίς ψυχή. Ένα τέτοιο κενό δεν είναι γεμάτο με τίποτα. Δουλεύω ως κομμωτής στην ειδικότητά μου, ότι κάνω τα πάντα κανονικά, καταλαβαίνω όλα αυτά, αλλά δεν υπάρχουν αισθήματα ικανοποίησης. Έτσι είναι σε όλα.

            • Και ήδη και δεν θα είναι γεμάτο με τίποτα. Και σε αυτό το κενό, και είσαι κενό. Και τώρα σε αυτό το απόλυτο κενό, πρέπει να αρχίσουμε να χτίζουμε έναν καινούργιο.
              Για λίγο, για ένα μικρό βήμα. Κάθε μέρα για να βρείτε τουλάχιστον κάτι καλό, τουλάχιστον λίγο χαρούμενο, και γι 'αυτό πρέπει να κυκλώσετε και να διογκώσετε σαν άνθρακα.
              Αυτό, φυσικά, έδωσε την ευκαιρία να δούμε κάτι καλό. Δεν είναι απαραίτητο να συμβεί, δηλαδή να δούμε. Πρέπει να προετοιμαστούμε για το γεγονός ότι, όπως και πριν, όλα από μόνα τους, και τη χαρά, την ευτυχία και τον ουρανό στα διαμάντια, δεν θα είναι πλέον έτσι. Τώρα θα κάνετε τον εαυτό σας. Σε κάθε περίπτωση, αυτό είναι ακριβώς αυτό που έχω τώρα. Και προσπαθώ να σταματήσω τον εαυτό μου, επειδή δεν είμαι ο ίδιος όπως εγώ. Άρχισε να συμφωνεί με τον εαυτό της νέο.

            • Να είναι θαρραλέος, ακούγεται αρκετά περίεργα. Αυτή η κατάσταση θα περάσει σίγουρα. Κάνε αυτό που νομίζεις ότι είναι απαραίτητο αυτή τη στιγμή, μπορεί ο Θεός να σε βοηθήσει.

  10. Είμαι 16. Δεν ήμουν ιδιαίτερα συναισθηματικός, ντροπαλός, ευγενικός και ευάλωτος. Πριν από δύο χρόνια, μετά από μια κατάθλιψη 3-4 ετών που με κατέστησε κλειστό, ξύπνησα και συνειδητοποίησα ότι δεν αγαπούσα κανέναν, όλες οι προσκολλήσεις εξαφανίστηκαν (διήρκεσαν 5-6 μήνες, αλλά δεν μπορώ ακόμα να αγαπήσω). Αρχικά φοβόμουν, αλλά αργότερα το συντηρούσα γιατί βρήκα αντικατάσταση χαμένης αγάπης. (1. ΜΑΝΙΑΚΟ ΚΡΑΤΟΣ 2-4 μήνες) - έγινα αδιάφορος με τα συναισθήματα των άλλων, πάντοτε κατακρίνω τους ανθρώπους και πιέζω τα πιο ευάλωτα μέρη και ατέλειες, γι 'αυτό αισθάνθηκα καλύτερα από αυτά (Η καλύτερη περίοδος της ζωής μου, ένιωθα σχεδόν από τον θεό). Όταν όλοι γύρισαν μακριά από μένα, συνειδητοποίησα τι έκανα λάθος και έκλεισα ξανά. (2. BIPOLAR DISORDER ή μανιοκαταθλιπτική ψύχωση) - Αργότερα άρχισα να παρατηρώ ότι η διάθεση μου, οι μουσικές γεύσεις, οι διατροφικές συνήθειες, ο χαρακτήρας (φλεγματικός, χολερικός, εσωστρεφής, εξωστρεφής κλπ.) Συχνά αλλάζουν σχεδόν καθημερινά / εβδομάδα / . Περίπου ένα χρόνο πέρασα σε αυτό το κράτος και δεν κατάλαβε πόσο αργά βγήκε. (3.ALEXYTIMY 2 μήνες.) Ούτε έτρωγαν ούτε έπιναν, απλά υπήρχαν. Έτσι το καλοκαίρι του 2016 έχει ήδη περάσει, είμαι εντελώς υγιής και έτοιμος να ζήσω, αλλά δεν ήταν εδώ. 4. ΑΓΓΕΔΟΝΙΑ (αδύναμη, αν και η μουσική δεν δίνει πλέον ευχαρίστηση που δεν ήταν με την κατάθλιψη), PARANA (έχω περάσει, αλλά μέσα σε κανονικά όρια και τώρα κουβαλάω 3 μαχαίρια σε διαφορετικές τσέπες σε περίπτωση) για μια εβδομάδα τώρα φαίνεται ότι κάποιος με κυνηγούσε + σοβαροί πονοκέφαλοι που θέλω να σκίσω τα μαλλιά στο κεφάλι μου και πυρετό (μοιάζει με ινομυαλγία, ή έχω μηνιγγίτιδα γιατί πηγαίνω χωρίς καπέλο). Σε γενικές γραμμές, όλα είναι ωραία, αλλά το γεγονός ότι το κεφάλι σας πονάει λίγο ανησυχεί γιατί μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία, αν δεν είναι μια πραγματική ασθένεια (σχεδίαζα να πεθάνω λίγο αργότερα), εκτός από την παράνοια που σας κάνει να νιώσετε τρελός (ένα πολύ παράξενο και δυσάρεστο συναίσθημα). Και αυτό που έχουμε - Αναισθησία, χωρίς φιλοδοξίες, το νόημα της ζωής ενός παρανοϊκού και ενός ψυχού (προφανώς δεν σκέφτομαι ως ένα υγιές άτομο). Αλλά ακόμα κι έτσι, δεν είμαι κοινωνικός, αλλά διατηρώ επαφή όπως πριν. Δεν ξέρω καν γιατί έγραψα όλα αυτά, αλλά ελπίζω ότι θα μου δώσετε συμβουλές. Ούτε αυτό. Γράψτε τη γνώμη σας για αυτή την κατάσταση ..
    Ps- ποιος ξέρει τι γίνεται με πονοκεφάλους και τι θα μπορούσε να είναι; Σε γενικές γραμμές, πάντα ήθελα να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα, αλλά δεν πίστευα ότι θα πληρώσω για αυτό σε μια τέτοια τιμή.

    • Γεια σας, Werwoolf. "Γράψε τη γνώμη σου για αυτή την κατάσταση." - Ένας νεαρός μαθαίνει τον εαυτό του χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της συνειδητής αυτοπαρατήρησης.
      Η μέθοδος της αυτοπαρατήρησης είναι αρκετά πρακτική, έχει μεγάλο πλεονέκτημα έναντι άλλων μεθόδων, αφού κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει ένα άτομο πολύ καλύτερα από ό, τι κάνει ο ίδιος. Αλλά μαζί με ένα μεγάλο πλεονέκτημα, υπάρχουν και μειονεκτήματα, τα κυριότερα από τα οποία είναι η υποκειμενικότητα και η προκατάληψη.
      Με παράπονα για πονοκέφαλο, συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο για βοήθεια.

      • Ω ...
        Δεν είναι αυτή η ίδια η μέθοδος της αυτοπαρατήρησης που οδηγεί στη ζούγκλα της κατάθλιψης, της κοινωνικοποίησης, της αποσύνδεσης και οδηγεί σε μια έλλειψη συναισθημάτων.
        Μοναχοί αυτοπαρατηρημένοι σε αστράμες και υποχωρήσεις, συνειδητά επέλεξαν αυτό το μονοπάτι. Και εδώ είναι απαραίτητο να ζήσουμε και θα ήθελα να ζήσω καλά, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά, και ουσιαστικά, και να μην παρατηρήσω.

    • Δεν υπάρχει τίποτα που να λέει για πονοκεφάλους, πονάει σπάνια.
      Όλα τα υπόλοιπα φαίνονται στην κατάσταση μου.
      Δεν πιστεύω ότι κάτι μπορεί να αλλάξει, ποιο κίνητρο πρέπει να είναι για να θέλεις να ζήσεις, να θέλεις, να ονειρευτείς και γενικά να δεις τα πάντα σε ένα θετικό φως.
      Δεν μπορώ ούτε να φανταστώ τι θα συμβεί για να εμφανιστεί η χαρά της ζωής.
      Κάποια επιβίωση. Πιθανώς πρέπει να καταλήξετε σε συμφωνία με αυτό το κράτος, να πιστέψετε και να παραδεχτείτε την ιδέα ότι τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει και προσπαθήστε να πάρετε τουλάχιστον κάποια χαρά από αυτά τα ψίχουλα ύπαρξης.
      Κάτι τέτοιο.
      Είναι όλη μου η δύναμη που δεν θέλω να ζήσω έτσι, αλλά πώς να ζουν διαφορετικά, πώς να ζουν όπως πριν, δεν λειτουργεί. Αυτό πάσχει μόνο από το πώς όλα είναι τόσο άσχημα.

  11. Έμαθε μια καινούργια λέξη, ανδεονία. Προσπάθησα να βγάλω τον εαυτό μου έξω από το στρες μέσω του διαλογισμού, αλλά όλα έμοιαζαν χειρότερα. Και έτσι ήταν όλα άσχημα, κι έτσι ίδρυσε μια νέα εξάρτηση, διαλογιστική. Και τώρα γενικά, ούτως ή άλλως. Πού είναι το κέντρο ευχαρίστησης, το οποίο πρέπει να ξεκινήσει εκ νέου, το οποίο ατροφεί ή πού θα μπορούσε να συνεχίσει;

  12. Γεια σου Άνδεονες! Και δεν μπορούσα να φανταστώ ότι θα γίνω τόσο αδιάφορος σε όλα όσα προκάλεσαν ενδιαφέρον! Πολλά πράγματα συνέβησαν στη ζωή, προφανώς, η δεξαμενή αποθήκευσης ήταν γεμάτη) τώρα, νομίζω ότι πρέπει να γνωρίσουμε την ψυχιατρική ·)

    • Ω, Ναστένα και εγώ είμαστε μαζί σου στην ψυχιατρική. Δεν ξέρω πώς να βγούμε από μια αδυναμία να διασκεδάσουμε. Έρχεται στην ιδιοτροπία. Τρώω νόστιμο παγωμένο φιστίκι παγωμένο με σοκολάτα. Ξέρω ότι είναι νόστιμο, αλλά όχι συναισθήματα. Σαν να μην είναι νόστιμο, αλλά απλά χαρτί. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, δεν είναι αλήθεια, είναι πολύ νόστιμο. Φρίκη κάποιου είδους.

  13. Ο μπαμπάς μου πέθανε τον Ιούλιο του 2016 ... Έκτοτε, έχασα το ζωτικό σημείο, παρόλο που έχω σύζυγο και παιδιά ... Ήμουν πολύ απασχολημένος με τον μπαμπά, περισσότερο από τον σύζυγό μου. Κλαίει κάθε μέρα. Ο μπαμπάς - ο καλύτερος άνθρωπος για μένα ήταν, και ήταν προσκολλημένος σε μένα, ποτέ δεν άφησε να κάνει μακριές εκδρομές χωρίς τον εαυτό του, ήταν πάντα εκεί .... Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς σοφές συμβουλές, διάφορες διδακτικές ιστορίες .... Βοήθεια !!! Τι πρέπει να κάνω ;; Χάθηκα

    • Γεια σας, Zennab. Θα αισθανθείτε τον πόνο από την απώλεια του μπαμπά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Η θλίψη είναι μια απαραίτητη διαδικασία, δεν μπορεί να θεωρηθεί εκδήλωση αδυναμίας, είναι ένας τρόπος με τον οποίο ένα άτομο ανακάμπτει μετά από μια απτή απώλεια.

    • Πιστέψτε στον εαυτό σας. Τι θα έλεγε ο πατέρας σας, βλέποντας πώς έχετε γίνει ξινό; Ελάτε, φτιάξτε την ψυχή σας!) Όσο ο πατέρας ζει στην καρδιά σας και στην καρδιά του συζύγου και των παιδιών σας, δεν θα πεθάνει. Φαίνεται σαφώς σε σας και είναι υπερήφανη και πιστεύει σε σας, όπως πάντα, ότι θα βρείτε την πίστη και τη δύναμή σας στον εαυτό σας. Ήταν γύρω για να φάει και θα είναι. Όλα τα καλύτερα για εσάς)

  14. Είμαι 14 ετών, αλλά δεν ξέρω γιατί ζω. Η ίδια μου η ύπαρξη φαίνεται περίεργη και άχρηστη για μένα. Λόγω των χόμπι μου, ζωγραφίζω και σταθεροποιητή. Ωστόσο, ό, τι κάνω δεν μου αρέσει. Οι άνθρωποι που είναι δίπλα μου, που με αγαπούν, δεν είναι καθόλου αγαπητοί μου. Νιώθω σαν να με μισούν. Έχω όνειρα, στόχους, αλλά καμία πίστη και ... Συναίσθημα ότι το πρόσωπο που φτάνει σε αυτά θα είναι ευτυχισμένο και θα με εγώ. Οι ντόπιοι φαίνεται σαν ξένοι, τα αγαπημένα τους χόμπι είναι χάσιμο χρόνου, τα όνειρα είναι απλές ιστορίες που κάποτε διασκεδάσαμε πριν πάω για ύπνο.

    • Έχετε μια εφηβική κρίση, αυτό είναι εντάξει. Περιμένετε λίγο και όλα θα είναι καλά, το ορμονικό υπόβαθρο θα επανέλθει στο φυσιολογικό και θα απολαύσετε τη ζωή. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για βοήθεια, είτε στο κέντρο υποστήριξης εφήβων (διαθέσιμο σε κάθε πόλη) είτε στο διαδίκτυο (δωρεάν). Όλα θα είναι καλά.

  15. Έχω ανενδοσία από την πρώιμη παιδική ηλικία, και ήσαστε διαφορετικοί, κουρέλια.
    Κάποια νοοτροπικά και ipidacrine με βοηθούν λίγο, ίσως κάποια μέρα θα βοηθήσουν.

  16. ΕΙΜΑΙ ΔΕΥΤΕΡΟ ΕΤΟΣ ΣΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ

  17. Ποιος έχει βιώσει ή βιώσει anhedonia γράψει. Ο ίδιος τώρα, ίσως θα βρούμε κάτι το brotherivan88 (dog) gmail.com

  18. Είμαι 26 και σκέφτομαι μόνο πώς να "ζουν έξω". Αισθάνομαι χαρά κατά περιόδους, από το φαγητό, από τον ύπνο. Αναγκάζω τον εαυτό μου να εργάζεται κάθε μέρα, δεν υπάρχει αρκετή σύνταξη για να πληρώσει για τη στέγαση ενοικίου. Και μην πείτε ότι ζείτε με τους γονείς σας. Με την ασθένειά μου, αυτό απλά δεν είναι δυνατό. Και πώς να ζουν με τους γονείς στα 26; Για μένα είναι απλά ντροπή, πρέπει να είσαι ανεξάρτητος. Κάνω τα πάντα μόνο επειδή είναι απαραίτητο. Έχω θεραπευτεί με αντιψυχωσικά εδώ και πολλά χρόνια, τώρα έχουν συνταγογραφηθεί αντικαταθλιπτικά, αλλά μου φαίνεται ότι η θεραπεία σκότωσε την προσωπικότητά μου. Μόλις άρχισε να εγχέεται με αντιψυχωσικά, σταμάτησε αμέσως να παίζει μουσικά όργανα, ταξιδεύει και τώρα περισσότερο: κάθεσαι στο σπίτι, εργάζομαι στο σπίτι και γενικά ... δεν επικοινωνώ με κανέναν, φοβάμαι τους ανθρώπους, μερικές φορές βγαίνω ακόμα έξω. Δεν μπορώ να αγοράσω τα ρούχα μου, αλλά οδηγώ ένα ταξί, μερικές φορές είναι τρομακτικό να πάρετε ένα μίνι λεωφορείο, επειδή υπάρχουν άνθρωποι εκεί. Συχνάζω συχνά. Οι γιατροί λένε ότι τώρα είμαι καλύτερος από πριν από τη θεραπεία. Λοιπόν, ναι, πριν ταξιδέψω σε όλη τη χώρα και δεν φοβόμουν τίποτα, ήμουν γενναίος, είχα πολλούς φίλους και τώρα ... τώρα κοιμάμαι, τρώω, δουλεύω και φοβάμαι τα πάντα. Και η ζωή μου δεν έχει νόημα. Απλώς περιμένω μέχρι να πεθάνω από γηρατειά και να σκεφτώ πού να βρω χρήματα για να αγοράσω ένα κάτω σακάκι για το χειμώνα. Και φοβάμαι τα πάντα. Είμαι απλώς ένα κουνέλι, που ζει μόνο επειδή είναι απαραίτητο και δεν έχω τη δύναμη να βγω έξω, ακόμα κι εγώ δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να ασκώ τακτικά. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας κέρδισα 30 κιλά και δεν μπορώ να χάσω βάρος.

  19. Ζω με ανεδονία εδώ και πολλά χρόνια. Ακριβώς όπως ένα ρομπότ. Δυστυχώς, η διάγνωση είναι σχιζοφρένεια. Τα φάρμακα δεν βοηθούν. Στην περίπτωσή μου, το κέντρο ευχαρίστησης δεν περιλαμβάνεται πλέον, όπως το καταλαβαίνω;

    • Γεια σας Elena. Τα πιο δημοφιλή για την ασθένειά σας σήμερα είναι φάρμακα από την ομάδα των επιλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης - αντικαταθλιπτικά που αυξάνουν τη διάθεσή σας.

      • Με μια ισχυρή χημική εξάρτηση, όταν η αναιγνία είναι μια συνέπεια, αν και μπορεί να ήταν καταλύτης - τώρα καταλαβαίνετε ήδη - θα βοηθήσουν τα αντικαταθλιπτικά; Ο εθισμός των οπιούχων.

        • Γεια σας, Τζούλια. Στην περίπτωσή σας, έχει νόημα σε πλήρη απασχόληση - να επισκεφθείτε την κλινική συμβουλή ενός ψυχοθεραπευτή ή ψυχιάτρου και να υποβληθείτε σε μια εξειδικευμένη και περιεκτική εξέταση, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των οποίων θα σας συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία.

  20. Το όνομά μου είναι Pauline. Είμαι σε αυτό το κράτος ήδη δεν θυμάμαι πόσο. Είμαι μόνο 19 ετών και νιώθω σαν άτομο σε ηλικία που δεν χρειάζεται τίποτα από τη ζωή. Εκτός από τη μελέτη στο πανεπιστήμιο, πρακτικά δεν πάω πουθενά, δεν θέλω να δω κανέναν. Ήμουν κάπως κολλημένος στο παρελθόν μετά το θάνατο των αγαπημένων. Ζω αυτό, και η πραγματική ζωή περνάει. Και έτσι συμβαίνει εδώ και πολλά χρόνια. Απολύτως τίποτα δεν με ικανοποιεί. Απλώς τραβούμαι τον εαυτό μου κάθε πρωί για να επιβιώσω μια άλλη μέρα.

    • Polina, σας καταλαβαίνω, εγώ ο ίδιος υπέφερα παρόμοια. Δεν θα πω όλη την ιστορία τώρα, αλλά το πιστεύω. Το γεγονός είναι ότι η ζωή που ζήσατε δεν ήταν για τον εαυτό σας αλλά για τους άλλους - για εκείνους τους στενούς ανθρώπους που άφησαν αυτόν τον κόσμο. Όλη η ζωή σας συνδέθηκε με αυτά σε υποσυνείδητο επίπεδο, αυτοί οι άνθρωποι ήταν παρόντες σχεδόν σε όλα τα σχέδιά σας για τη ζωή στο μέλλον. Αλήθεια; Αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό και να πραγματοποιηθεί. Μετά το θάνατό τους, όλες οι απόψεις σας για ένα αισιόδοξο μέλλον κατέρρευσαν. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μόνο με την αλλαγή της σκέψης σας, δεν είναι τόσο απλή στην πραγματικότητα, είναι πολλή δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο! Πώς να αλλάξετε τη σκέψη; - Μπορώ να σας πω για αυτό αν ενδιαφέρεστε για αυτή τη μέθοδο.

      • Νικολάι, με ενδιαφέρει πολύ, έχω την ίδια κατάσταση με την Πολίνα και τους περισσότερους ανθρώπους που άφησαν σχόλια για το πρόβλημά τους εδώ. Θέλω να ξεφορτωθώ αυτό το πρόβλημα.

      • ΠΙΣΤΕΥΣΤΕ .. ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΖΩΝΕΤΕ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΘΗΚΗ

    • Παουλίν, σας συμβουλεύω να απευθυνθείτε στον Θεό. Αρχίστε να διαβάζετε τη Βίβλο. Μόνο ο Θεός μπορεί να σας θεραπεύσει εντελώς, και όλες οι άλλες μέθοδοι θεραπείας θα βοηθήσουν για ένα σύντομο χρονικό διάστημα.
      Προσωπικά έμπειρο.

  21. Γεια σας. Το όνομά μου είναι Ελπίδα. Είμαι 26 ετών. Πριν από 3 μήνες ανακάλυψα από τον σύζυγό μου συγκλονιστικές πληροφορίες για μένα, από τις οποίες έγινα κατάθλιψη και εμφανίστηκε μια φοβερή νεύρωση. Άρχισα να πίνω ελαφριά ηρεμιστικά, αφού ο θηλασμός δεν είναι όλα. Δεν είναι πολύ χρήσιμο. Άρχισε να ανησυχεί όταν άρχισε να πιάσει τον εαυτό της σκέπτοντας ότι θέλησα τη ζωή μου να περάσει γρηγορότερα. Δεν αυτοκτονία, δηλαδή, ζουν ταχύτερα. Και έχω δύο παιδιά 2,5 χρόνια και 2 μήνες. Φοβάμαι να πάω σε ψυχίατρο, γιατί αργότερα μπορώ να μείνω χωρίς εργασία. Ανακάλυψα στο Διαδίκτυο για συμπτώματα και λόγους που η νευροπάθεια είναι πολύ πιθανή. Ο λόγος είναι απογοήτευση στον σύζυγό της. Πρέπει να ζούμε μαζί: η υλική εξάρτηση. Ναι, συνειδητοποίησα πρόσφατα ότι είμαι ακόμα πιο συναισθηματικά εθισμένος. Ψάχνοντας για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούσα να βοηθήσω τον εαυτό μου να ζήσω μαζί του μερικά χρόνια πριν πάω στη δουλειά, ανακάλυψα τι είναι η ανδηλία και ότι μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί. Άρχισα να παρατηρώ όταν τα ψώνια μου σταμάτησαν να με ευχαριστούν πριν από μερικά χρόνια. Τώρα σπάνια χαμογελώ. Αν και πριν από το γάμο ήταν μια χαρούμενη, κοινωνική ψυχή οποιασδήποτε εταιρείας και η αυτοεκτίμηση δεν ήταν χαμηλή. Αλλά πολύ ευάλωτα, κλάμα και ευαίσθητα. Πάντα πήρα τα πάντα στην καρδιά, παρόλο που προσπάθησα να μην τα δείξω. Το ενδιαφέρον για μανικιούρ και μακιγιάζ έχει εξαφανιστεί. Ζωγραφίζω κάθε μέρα (αν και όχι, τώρα, αν δεν πάω έξω, δεν μπορώ να ζωγραφίσω), και να ζωγραφίζω τα νύχια μου μία φορά την εβδομάδα. Αλλά δεν απολαμβάνω από αυτό, το χρειάζομαι. Η αυτοεκτίμηση έχει πέσει, αν και καταλαβαίνω ότι για μια μητέρα δύο παιδιών μοιάζω καλά - είμαι σαν μια φιγούρα σε 20 χρόνια. Ένα πακέτο παπουτσιών με ψηλά τακούνια είναι ψέματα και ήταν αμηχανία να τα φορέσει. Ήμουν πιο ευτυχισμένη με το πρώτο μου παιδί από τώρα. Υπάρχει και λιγότερη ευχαρίστηση στην οικειότητα - ο σύζυγος λυπάται, προσπαθεί πολύ σκληρά, το νιώθει. Δεν ξέρω πώς να επανέλθω στη ζωή. Η φροντίδα του εαυτού σου δεν βοηθά πλέον. Τρώω κακά γιατί δεν θέλω. Είμαι πολύ τεμπέλης για να φάω. Αν ο γέροντας στο νηπιαγωγείο δεν μπορώ να φάω καθόλου. Συχνά θέλω να είμαι μόνος, αλλά πριν από περίπου 5 χρόνια φοβόμουν αυτό. Εξαιτίας αυτής της επιθυμίας, άρχισα να καπνίζω πολύ. Κλειδωμένο στην τουαλέτα από όλους με τσιγάρο και σκεφτείτε. Έχω την αίσθηση ότι ζουν σε κάποια ομίχλη και δεν βλέπω πώς μεγαλώνουν τα παιδιά μου. Αισθάνομαι μοναξιά. Ο γέροντας καθημερινά λέει ότι με αγαπά, σκουπίζει τα δάκρυα μου. Και ντρέπομαι ότι τους βλέπει ακόμα. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Σας ευχαριστώ

    • Γεια σας, Ελπίδα. Όλες οι πληροφορίες που θα λάβετε από εσάς από έναν ιδιωτικό ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή δεν θα αποκαλυφθούν χωρίς τη συγκατάθεσή σας, ώστε να μπορείτε να επισκεφτείτε αυτούς τους ειδικούς χωρίς φόβο.
      Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας, πρέπει να προσπαθήσετε να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί, να βρείτε κίνητρα και να πείσετε τον εαυτό σας για την ανάγκη να ζήσετε με τον σύζυγό σας για χάρη των παιδιών.
      Προσπαθήστε να πηγαίνετε πιο συχνά, να περπατάτε με τα παιδιά, ο καθαρός αέρας θα βελτιώσει τη διάθεσή σας και θα αλλάξει τη νοητική σας στάση. Επικοινωνήστε με τους φίλους σας, οι συζητήσεις σε εξωτερικά θέματα θα αποσπούν την προσοχή από τις θλιβερές σκέψεις. Μην μένετε μόνοι για πολύ καιρό με τις σκέψεις σας, προσπαθήστε να κάνετε κάτι γύρω από το σπίτι, για τον εαυτό σας, για τα παιδιά, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, θα είναι καλύτερα αν είναι θετική. Πρέπει να φάτε, κάθε μέρα θα πρέπει να αναλύσετε πόσο χρήσιμος ήταν ο αγαπημένος σας τροφοδοτούμενος. Είσαι μόνος και φροντίζεις για εσένα που βρίσκεται μόνο μαζί σου. Τα παιδιά θα μεγαλώσουν, η κατάσταση με τον σύζυγο θα γίνει σαφής και η ζωή θα λάμψει με νέα χρώματα. Προσβλέπουμε στο μέλλον.

    • Έχετε μετά τον τοκετό κατάθλιψη. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να τον ενισχύσουν. Πολύ έντονα αυτό επηρεάζεται από το ορμονικό υπόβαθρο κατά τη διάρκεια της σίτισης και της χρόνιας κόπωσης με έλλειψη ύπνου. Όλα θα περάσουν! Πιο κοντά σε ένα χρόνο στο μωρό. Φροντίστε τον εαυτό σας. Μην πάρετε τίποτα στην καρδιά! Θα είσαι καλά!

    • Ελπίδα γεια! Στην περίπτωσή σας, αν εξακολουθεί να παρατηρείται, πρέπει να βρείτε έναν ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή που θα καταλάβει πλήρως την κατάστασή σας. Εάν είναι απαραίτητο (εάν δικαιολογείται), θα συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή και αναγκαστικά ψυχοθεραπευτική αγωγή (και θα σας εκπαιδεύσει για να βρείτε αποθεματικά στον εαυτό σας επαρκώς). Μην απελπίζεστε. Υπάρχει φως στη σήραγγα σας και θα έρθετε σε αυτό! Σας εύχομαι ανάκαμψη. Τα παιδιά και ο σύζυγός σας χρειάζονται.

    • Γεια σας, Ελπίδα! Απολύτως τυχαία πήρα σε αυτό το site, εγώ κυριολεκτικά "σκόνταψε" για την επιστολή σας και, ακόμη περισσότερο για τα σχόλια, άφησε σε σας. Επιτρέψτε μου να διαφωνήσω μαζί τους και να σας συμβουλεύσω (γνωρίζοντας ότι έχει περάσει ήδη ένα χρόνο από τότε που δημοσιεύσατε την επιστολή και ταυτόχρονα κατανοείτε ότι η κατάστασή σας θα επαναληφθεί κυκλικά, δυστυχώς ...) για να εξοικειωθείτε με το βιβλίο ενός παγκοσμίου φήμης συγγραφέα όπως ο Robin Norwood " Οι γυναίκες που αγαπούν πάρα πολύ. " Χρειάζεστε ολοκληρωμένη θεραπεία (ψυχολόγος + μικρές δόσεις έξυπνα επιλεγμένων φαρμάκων). Αλλά αυτό το συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει να δείτε την ουσία του προβλήματός σας (με λίγα λόγια, τον συναισθηματικό εθισμό, τη συγχώνευση, το συγκρότημα "Θύματα"). Ο Robin Norwood προσφέρει εξαιρετικά και αποτελεσματικά μέτρα για την επίλυση της κατάστασής σας. Όλα αυτά χρειάζονται πολλά χρόνια, αλλά ... αξίζει τον κόπο! Παρεμπιπτόντως, εργάζεστε στον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο, θα έρθετε αργά ή γρήγορα να σας συνειδητοποιήσουμε ως άτομο που αξίζει την ευτυχία και αργότερα, πάντα και αδυσώπητα, αποτέλεσμα - και ως πνευματικό πλάσμα. Δηλαδή, μέσω της ψυχολογίας, αρχικά συνδέεται απλά με την προσωπική ανάπτυξη και μετά με την πνευματική ανάπτυξη. Ένα τέτοιο μονοπάτι γεμίζει πάντα τη ζωή με νέο νόημα! Και εκεί, θα εμφανιστεί ένα νέο περιβάλλον και νέα ενδιαφέροντα και νέοι ορίζοντες. Καλή τύχη στο δρόμο!

  22. Καλησπέρα, έχω ήδη ζήσει σε ανενδονία για 1,4 μήνες. Όλα ξεκίνησαν όταν γεννήθηκα ένα παιδί και όλα πήγαν και πήγαν. Ούτε χαρούμενος ούτε τίποτα καθόλου, κλαίνω συχνά, κοιμάμαι πολύ άσχημα, φάει συνήθως κοιμάμαι, πάντα στις σκέψεις και τις σκέψεις μου στο κεφάλι μου. Μπορώ να βρεθώ στο κρεβάτι πολύς καιρός. Ούτε ο σύζυγος ούτε το παιδί είναι ευχαριστημένοι. Παίρνω για αθλήματα, βοηθά μόνο για λίγο, και πάλι δεν υπάρχει τίποτα. Δεν θέλω να ζήσω, αλλά καταλαβαίνω ότι δεν μπορώ να αφήσω το παιδί. Είμαι πολύ υπεύθυνος, ειλικρινής και ευαίσθητος. Τα καθιστικά δεν βοηθούν πολύ. Προβλήματα υγείας άρχισαν. Ο σύζυγός μου δεν με καταλαβαίνει, αλλά δεν υπάρχουν πολλοί φίλοι και δεν λέω σε κανέναν. Καθίζει στο κεφάλι του σαν σκουλήκι και δεν καταλαβαίνω πώς να βγούμε από αυτή τη γωνία. Αυτή είναι η πρώτη φορά μαζί μου. Ήμουν πάντα ευάλωτος και ανησυχούσα πολύ άσχημα για τυχόν απώλειες, ακόμα κι αν προσπαθώ να σκέφτομαι θετικά, παρ 'όλα αυτά παίρνω μόνο τα πάντα κακά.

    • Καλησπέρα, Άννα. Με όλες τις ενδείξεις, έχετε μια παρατεταμένη, μετά τον τοκετό κατάθλιψη. Σας συνιστούμε να επισκεφθείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Θα σας συνταγογραφηθούν φάρμακα που θα σας επιστρέψουν σε μια ενεργό ζωή.
      Σας συνιστούμε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σηκωθεί, εφαρμόζοντας τη μέθοδο αυτοεξυπηρέτησης, να θέσετε τον εαυτό σας σε τάξη και να κάνετε μια βόλτα με το μωρό κάθε μέρα. Αντέξτε αυτή τη δύσκολη περίοδο, σύντομα το παιδί σας θα μεγαλώσει και θα σας ευχαριστήσει με τις πρώτες σας επιτυχίες.
      Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με το άρθρο στην ιστοσελίδα:
      / poslerodovaya-depressiya /

  23. Γεια σου Το όνομά μου είναι η Λένα. Έχω βρεθεί σε αυτό το κράτος για τρίτο μήνα τώρα, οι συγγενείς μου δεν παίρνουν σοβαρά το πρόβλημά μου. Δεν ξέρω τι να κάνω, λένε οι γιατροί να ξεφύγουν περισσότερο. Και πώς; Τίποτα δεν ευχαριστεί, κανένα κίνητρο, καμία ευχαρίστηση.

    • Γεια σας, Λένα. Οι γιατροί σου έλεγαν όλα σωστά - όλα εξαρτώνται από την επιθυμία σου να είσαι υγιής.
      Σας συνιστούμε να διαβάσετε τα άρθρα στον ιστότοπο:
      / visualizatsiya-zhelaniy /
      / kak-nauchitsya-myislit-pozitivno /

      • Ευχαριστώ για τους συνδέσμους. Ίσως πρόκειται για παρενέργεια των αντιψυχωσικών, υποβάλλονται σε θεραπεία με ζιπραξά και τριφταζίνη, καθώς και με αμιτριπτυλίνη. Δεν μπορώ να απολαύσω τίποτα. Αγορές, θετικές σκέψεις, βόλτες - όλα αυτά δεν βοηθούν. Δεν βλέπω το σημείο ζωής τόσο πολύ.

        • Η Έλενα, μετά την κατάργηση των αντιψυχωσικών, η κατάσταση ομαλοποιείται σταδιακά και θα επιστρέψει στην πρώτη.

          • Σας ευχαριστώ πολύ! Διαβεβαίωσε λίγο!

          • Γεια σας Τελείωσα τη θεραπεία με αντιψυχωσικά, αλλά η κατάσταση μου δεν βελτιώθηκε. Ίσως είναι απαραίτητη η θεραπεία της ανεγχώτιδας με αντικαταθλιπτικά;

            • Γεια σας Elena. Ο ιστότοπος δεν ασχολείται με τη θεραπεία, αλλά παρέχει μόνο συμβουλευτική βοήθεια. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για περαιτέρω θεραπεία.
              Παράλληλα με τη φαρμακευτική θεραπεία, ένας ειδικός πρέπει να εφαρμόσει τις γνωστικές τεχνικές ψυχοθεραπείας στη θεραπεία σας, οι οποίες είναι να μάθετε τους λόγους που σας οδήγησαν σε αυτήν την πάθηση. Τα αντικαταθλιπτικά δεν απομακρύνονται, αλλά μόνο προσωρινά ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της ανδενίας.

            • Σας ευχαριστώ!

  24. Γεια σας, το όνομά μου είναι Masha, είμαι 15 ετών. Έχω ζήσει σε αυτό το κράτος για ένα έτος, αν όχι περισσότερο.
    Θα ξεκινήσω την ιστορία μου με το γεγονός ότι στην παιδική μου ηλικία ήμουν ένα υπερβολικά εντυπωσιακό παιδί: λιποθύμησα δυο φορές, πάντα ανησυχούσα και φοβόμουν να προσβάλω όλους, δεν υπήρχε κακοποίηση παιδιών σε μένα. Υπήρχε μάλιστα μια τέτοια περίπτωση: πήγα σε ψυχολόγο και άρχισε να μου παρουσιάζει εικόνες. Χρειάστηκα να χαρακτηρίσω το πρόσωπο ή το αντικείμενο που απεικονίζεται σε αυτά και όταν μου έδειξε την εικόνα στην οποία απεικονίστηκε η γριά, εγώ, για να μην προσβάλω αυτήν την «γριά», ψιθύρισε το επίθετο «παλιό» στο αυτί στον ψυχολόγο. Αυτό το περιστατικό συγκλόνισε τόσο τον ψυχολόγο όσο και τη μητέρα μου. Ο ψυχολόγος είπε ήδη: "Η καλοσύνη της κόρης σας είναι αξιέπαινη, αλλά θα είναι πολύ δύσκολη γι 'αυτήν στην ομάδα των παιδιών" Και είχε δίκιο.
    Στο πρώτο μου σχολείο δεν με κορόιδευαν, αλλά ήμουν τόσο συνηθισμένος στο γεγονός ότι η οικογένειά μου με αγάπησε σίγουρα ότι κάθε αβλαβές αστείο που μου απευθύνθηκε μου έγινε αντιληπτό ως το τέλος του κόσμου. Η μόνη σωτηρία για μένα ήταν τότε τα βιβλία και η αγάπη και η υποστήριξη της μητέρας μου. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές μου φάνηκε ότι ανησυχούσε για μένα περισσότερο από ό, τι ήμουν για τον εαυτό μου, και αυτό με κατέπνιξε ακόμα περισσότερο. Τελικά, αποφάσισε να με μεταφέρει σε άλλο σχολείο, με το οποίο συμφώνησα ευχαρίστως.
    Όλα ήταν καλύτερα στο νέο σχολείο από ό, τι στο προηγούμενο: Ήμουν ένα πολύ όμορφο κορίτσι και πολλά αγόρια ερωτεύτηκαν μαζί μου. Αλλά δεν κατάλαβα αυτό και σκέφτηκα ότι με κοροϊδεύουν. Η μαμά με μετέφερε ξανά σε άλλο σχολείο. Στο τρίτο μου σχολείο, παρακολούθησα τα εφηβικά μου χρόνια, όπου ξαφνικά έγινα πολύ παλιά και κέρδισα 10 λίβρες. Με κοροϊδεύουν πολύ σκληρά, σχεδόν με κτύπησαν και είπα πόσο λιπαρό είναι ένα σπυράκι άσχημο.
    Στη συνέχεια, η μαμά με μετέφερε για τελευταία φορά. Στο τέταρτο σχολείο μου, με χλευάζουν, αλλά μόνο προφορικά, και είχα 2 φίλους εκεί. Εκείνη την εποχή άρχισα να βιώνω μια οξεία κοινωνικοφοβία: δεν μπορούσα να ταξιδέψω ήρεμα στις δημόσιες συγκοινωνίες και να είμαι σε πολυσύχναστα μέρη, επειδή Μου φάνηκε ότι γελούσαν πίσω μου πίσω από τις πλάτες μου, στις εταιρείες που δεν μπορούσα να πω ούτε μια λέξη. Η παρηγοριά για μένα λοιπόν ήταν το Διαδίκτυο, στο οποίο αντιστοιχούσα με ανθρώπους που είχαν παρόμοια προβλήματα, και έπειτα είχα μια παράξενη αγάπη για την ψυχολογία: όλη την ημέρα το έκανα μόνο που διάβασα όλα τα είδη των άρθρων για την ψυχολογία και την ψυχιατρική, ονειρεύομαι πολύ να γίνω ψυχολόγος .
    Επίσης, ονειρεύτηκα να χάσω βάρος. Και το έκανα με νηστεία και μονο-διατροφή. Το όνειρό μου έγινε πραγματικότητα: ήρθα στην αποφοίτησή μου μετά την 9η τάξη όμορφη και λεπτή. Η χαρά μου δεν ήξερε όρια: όλοι οι τύποι μου είπαν ότι ήμουν ο πιο όμορφος. Έτσι ήταν.
    Και στη συνέχεια πήγα στην Τουρκία. Εκεί σημείωσα και 10 κιλά, γιατί Δεν μπορούσα να αντισταθώ στον πειρασμό να φάω τα πάντα εκεί, σκουπίζοντας τα πάντα στη σειρά πάνω στο τραπέζι, ακόμα δεν μπορούσα να χάσω βάρος.
    Μετά τα υπόλοιπα, τα συναισθήματά μου άρχισαν να φεύγουν απότομα κάπου. Συνήθιζα να γράφω πολλά για την ποίηση, αλλά δεν έχω πια έμπνευση. Δεν υπήρξε ούτε χαρά ούτε θλίψη. Όλα έχουν πάει κάπου. Έχω πολύ λίπος μετά την ανάπαυση πάρα πολύ. Τα τρόφιμα έχουν γίνει φάρμακο για μένα. Η κοινωνικοφοβία μου έφυγε επειδή πήγα στο κολέγιο σε ένα μάθημα οικονομικής αγωγής (είναι σχεδόν μια επαγγελματική σχολή, γιατί στην ένατη τάξη σπούδαζα εφιάλτες και δεν μπορούσα να πάω οπουδήποτε), όπου βρήκα καλοί φίλοι που με δεχτούν, παρά το υπερβολικό μου βάρος. Παράξενη συμπεριφορά έχει φύγει πάρα πολύ, αλλά δεν υπάρχει συγκίνηση. Δεν υπάρχει κίνητρο να χάσετε βάρος ή να κάνετε τίποτα καθόλου. Ζω όπως ένα ρομπότ, αν και ήμουν δημιουργικός άνθρωπος. Παρακαλώ εξηγήστε μου τι είναι μαζί μου και τι πρέπει να κάνω ...

    • Γεια σας, Μάσα. Πρέπει να καταλάβετε με το παράδειγμά σας ότι η υπέρμετρη υπερ-επιμέλεια των παιδιών από τους γονείς δεν οδηγεί σε κάτι καλό. Πρέπει να κάνετε σκληρότερες απαιτήσεις για τον εαυτό σας, να μάθετε να είστε ισχυροί στο πνεύμα, να ελέγχετε την όρεξή σας. Σε γενικές γραμμές, μην λυπάστε για τον εαυτό σας, πηγαίνοντας για τις βραχυπρόθεσμες επιθυμίες σας, αλλά με μια προσπάθεια θέλησης να καταπολεμήσετε τις αδυναμίες σας. Αυτό που συμβαίνει σε σας είναι το αποτέλεσμα της απόλαυσης του εσωτερικού κύκλου σας και της αδράνειας σας. Πείτε: "Σταματήστε (σε όλες μου τις φοβίες, αδυναμίες, ξεκινώντας από σήμερα) είμαι ισχυρός και ο ίδιος θα λύσει όλα μου τα προβλήματα!". Αν δεν γίνει τίποτα, τότε οι φόβοι, η ανασφάλεια και τα επιπλέον κιλά θα αυξηθούν μόνο με την πάροδο του χρόνου. Μόλις καταλάβετε τον εαυτό σας και αρχίσετε να αγωνίζεστε με τα αίτια που οδήγησαν στην καταθλιπτική, θαμπή κατάσταση, μπορείτε να το ξεφορτωθείτε μια για πάντα. Το κίνητρο για την απώλεια βάρους πρέπει να καθοριστεί από μόνο του. Κανείς δεν μπορεί να θέλει τίποτα για εσάς και εσείς εξαπατάτε τον εαυτό σας όταν αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε τώρα. Γιατί η τροφή έχει γίνει "φάρμακο;" Και όχι σπορ, νέα αγάπη, μουσική, νέα χόμπι. Εάν παρασυρθείτε με κάτι αφιερωμένο, τότε οι σκέψεις για τα τρόφιμα θα υποχωρήσουν στο παρασκήνιο, το βλέμμα θα σας ικανοποιήσει με το χρόνο, θα εμφανιστούν οι οπαδοί, η αγάπη θα έρθει και θα θέλει να δημιουργήσει, να ζήσει και να απολαύσει όλα όσα θα συμβεί στη ζωή.

      • Γεια σας! Οι αναφερόμενες μέθοδοι αναμφισβήτητα έχουν κάποιο αποτέλεσμα, μέχρι την πλήρη ανάκτηση, ΑΛΛΑ, για μικρό χρονικό διάστημα - 3, μέγιστο 6 μήνες. Και χρειάζονται απίστευτους πόρους, τότε όλα ξεκινούν ξανά (((
        Αυτοί οι κύκλοι συνεχίζονται για μένα εδώ και 13 χρόνια και κάθε φορά είναι πιο δύσκολο να βρεθεί η δύναμη να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση στον εαυτό μου, γνωρίζοντας ότι όλα θα ξανασυμβούν. Με θεραπεύτηκα από έναν ψυχοθεραπευτή κι εγώ ο ίδιος βγήκα από την κατάθλιψη - η διαφορά δεν είναι μεγάλη, δεν υπάρχει πολύ ευχάριστο και το χειρότερο επαναλαμβάνεται και πάλι!
        Κάτω από τέτοιες συνθήκες, είναι πολύ δύσκολο να οικοδομήσουμε κάπως τη ζωή, γιατί αυτό που ήταν σημαντικό χθες δεν είχε νόημα σήμερα ...
        Ίσως κάποιος ξέρει ποιο θέμα φόρουμ σε αυτό το θέμα;

  25. Ως μια μέθοδο σταδιακής υπέρβασης αυτής της αγωνιώδους κατάστασης: έβαλα την παιδική φωτογραφία μου (η οποία μου άρεσε πολύ) σε εξέχοντα μέρος και αποφάσισα ότι θα κάναμε ό, τι ήταν δυνατόν για να κάνει το παιδί αυτό (που ζει ακόμα σε μένα) ευτυχισμένο. Μετά από αυτό, κάνοντας για τον εαυτό σας κάτι που φέρνει την ευχαρίστηση και το όφελος έγινε πολύ ευκολότερο και πιο ευχάριστο. Η κατάσταση άρχισε να αλλάζει σιγά-σιγά και τα συμπτώματα αυτής της μισαλλοδοξίας μειώθηκαν.
    Δεν ξέρω αν ενήργησα σωστά ή όχι, από την άποψη της ιατρικής, ενεργούσα τόσο διαισθητικά. Ίσως η εμπειρία μου να βοηθήσει άλλους - θα χαρώ.

  26. Γεια σας
    Είμαι 32 ετών, γυναίκα, γιος 7 ετών. Ήταν πάντα ένας χαρούμενος και αισιόδοξος άνθρωπος, πάντα πέτυχε γρήγορες επιτυχίες. Αλλά τα τελευταία 3 χρόνια γλιστράω και τώρα έχω φτάσει σε ένα σημείο που μοιάζει πολύ με την ανωνυμία. Όλη αυτή τη φορά προσπάθησα να διατηρήσω τον εαυτό μου στη ζωή με τη βοήθεια των διαλογισμών, της γιόγκα, της μουσικής, της πνευματικής γνώσης, των μεγάλων ταξιδιών στις ζεστές χώρες. Όλα είχαν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα.
    Προς το παρόν, απλώς συντρίφθηκα από αυτή την ανωνυμία. Δεν νιώθω να κάνω τίποτα, αναγκάζω τον εαυτό μου. Ξέρω τι να κάνει, πολλά έχουν διαβάσει. Πήγα σε ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή. Και μόλις πριν από λίγες εβδομάδες επέστρεψε από άλλο ταξίδι. Θα έπρεπε να είναι καλά φορτισμένο. Αλλά τίποτα δεν ευχαριστεί. Δεν θέλω να θέλω τίποτα. Επιπλέον, αισθάνομαι λήθαργος. Στον τομέα μου, δεν είμαι τόσο αποτελεσματικός όσο πριν. Περνάω όταν επικοινωνώ με άλλους. Και γενικά, έγινε δύσκολη η επικοινωνία. Μερικές φορές φαίνεται πως πεθαίνω. Διαφορετικά, είναι δύσκολο να ονομαστεί αυτή η εξαφάνιση.
    Έκαναν μεγάλες διακοπές - χωρίς αποτελέσματα. Αποφάσισα να πάρω το ταξίδι επιστροφής - βγήκα για να δουλέψω για να κάνω κάτι και να επικοινωνήσω. Αλλά η αναποτελεσματικότητα στην εργασία λόγω της κατάστασής μου είναι μόνο απογοητευτική. Θα μπορούσε κανείς να πει ότι αυτό είναι μια αδυναμία. Όπως, αναγκάστε τον εαυτό σας να παίζει σπορ, να σκεφτείτε θετικά, να κάνετε κάτι. Αλλά το γεγονός είναι ότι πέρασα όλα αυτά και δεν υπήρξε αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, προφανώς δεν θέλω να καταβάλλω προσπάθεια γνωρίζοντας ότι δεν θα βοηθήσει. Έτσι, όπως γνωρίζετε, δεν θέλω να καταβάλω προσπάθεια για τίποτα, και ακόμη περισσότερο για άχρηστα πράγματα.
    Ξέρω ότι η οικογένειά μου και ο γιος μου χρειάζονται. Κανονικά, και όχι ο τρόπος που είμαι τώρα. Ξέρω τι είμαι ικανός στην κανονική κατάσταση που ήμουν πριν. Αλλά δεν ξέρω πώς να έρθω σε αυτό. Ελπίζω τα σχόλιά σας να με κατευθύνουν προς μια πλήρη ζωή, χαρά και αγάπη.
    Σας ευχαριστώ

    • Γεια σας Ντμίτρι! Εάν δεν αισθάνεστε να κάνετε κάτι, αλλά είναι απαραίτητο, απλά πείτε στον εαυτό σας: "Θέλω να το κάνω αυτό ...". Και δεν είναι ξεκάθαρο από πού θα προέλθουν οι δυνάμεις και θα το κάνετε. Μερικές φορές το σώμα διαμαρτύρεται και καθιστά σαφές ότι δεν χρειάζεται να το κάνουμε πια, αλλά ένας άνθρωπος, για παράδειγμα, συνεχίζει πεισματικά να πηγαίνει σε μια άγαμη δουλειά, να ζει σύμφωνα με τους κανόνες άλλων ανθρώπων ή χωρίς αγάπη στο γάμο. Είναι υπέροχο ότι μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας μια καλή ανάπαυση, αλλά δεν είναι λιγότερο σημαντικό τι κάνετε, πώς συνειδητοποιείτε τον εαυτό σας και αν υπάρχει αναστολή, αυτό δείχνει μια πτώση στο επίπεδο ντοπαμίνης, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αίσθηση της ευχαρίστησης. Δεν είναι δυνατόν να επιτύχουμε τη διαρκή ευχαρίστηση χωρίς αυτοπεποίθηση και δημιουργία (δημιουργία). Και η λέξη "ενδιαφέρον" σε αυτή την περίπτωση είναι το κλειδί. Αν κάποιος δεν ενδιαφέρεται και υποστηρίζεται το κλειδί "απαραίτητο", τότε το άτομο δεν θα είναι ευχαριστημένο. Αυτό ισχύει για την οικογένεια, την εργασία, τον ελεύθερο χρόνο και άλλα. Η αυτοπραγμάτωση μπορεί να είναι εφικτή όχι μόνο στο επάγγελμα, αλλά και στις σχέσεις, στα χόμπι, στις κοινωνικά σημαντικές δραστηριότητες και στην ανάπτυξη όλων των ανδρικών ποιοτήτων.
      Είναι σημαντικό να θεωρηθεί ότι η ανδεονία δεν είναι ανεξάρτητο κράτος, συνήθως συνοδεύεται από σωματικές ασθένειες και ενδογενή κατάθλιψη. Σε αυτή την περίπτωση, η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη. Απαντήστε στην ερώτησή σας: "Τι λείπει για την ευτυχία;" Ή "τι θα με κάνει ευτυχισμένο;". Φανταστείτε στον εαυτό σας, η εσωτερική φωνή σίγουρα θα σας ζητήσει. Ορίστε τον εαυτό σας νέους στόχους που θα πρέπει να εργαστείτε, η πρόβλεψη της επιθυμητής επιτυχίας μπορεί να φέρει τεράστια ευχαρίστηση. Πηγαίνετε!

    • Δεν είναι απαραίτητο να ταξιδέψετε σε ζεστές χώρες, να πάτε στο χωριό και να κόβουμε το ξύλο)). (Ίσως αστείο, αλλά έχει νόημα). Μπορεί να ανακαλύψει κάτι νέο, για παράδειγμα, το κυνήγι, το άλμα με αλεξίπτωτα και ούτω καθεξής. Δεν είναι καλό να δώσουμε συμβουλές στους ανθρώπους, αλλά παρ 'όλα αυτά. Για μένα, για παράδειγμα, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα - η ίδια κατάσταση, αλλά από "κάποιου είδους" εξάρτησης. Δεν έχω οικογένεια. Έχετε κάτι. Δίπλα μου είστε ήδη ευτυχισμένος. Και αν είναι πολύ δύσκολο, τότε πιθανότατα συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Επίσης, υπάρχουν όλα τα είδη ηλεκτρικού εξοπλισμού για τη θεραπεία ορισμένων κυττάρων στον εγκέφαλο του CEF. Δεν ξέρω πόσο αποτελεσματικό, αλλά ακόμα. Μερικές φορές πρέπει να χάσετε για να καταλάβετε! Έτσι δεν θέλω να χάσω τίποτα, αλλά να γίνω απλώς ευτυχισμένος. Μην είστε προληπτικοί, αλλά πιστεύετε στο Θεό.

    • Ο Δήμας, αν πιστεύεις, πρέπει να προσευχηθείς στον Θεό με όλη σου την καρδιά ... και να βασιστείς πλήρως στο θέλημά Του, δεν δίνει τίποτα περισσότερο από ένα άτομο που μπορεί να αντέξει. Είχα αυτή τη μοναδική προσευχή και με έσωσε.

  27. Σας ευχαριστώ! Θα προσπαθήσω!

  28. Καλησπέρα Διάβασα όλα όσα γράφτηκαν εδώ. Εν ολίγοις - έχω ακριβώς ανανενία. Ήμουν παράλογα συναισθηματικός - θα μπορούσα να ανησυχώ και να απολαμβάνω κάθε δευτερόλεπτο. Έπεσε ... Αλλά τον Ιούλιο του περασμένου χρόνου έπεσα ... σχεδόν πέθανα ... αλλά επέζησα, έχοντας αναρρώσει μέσα σε δύο εβδομάδες, βρήκα ότι ο τραυματισμός μου είχε εξαφανιστεί τελείως ... Για 28 χρόνια δεν μπορούσα να το ξεφορτωθώ και στη συνέχεια εξαφανίστηκαν τελείως. Ελέγξαμε έξω και έγινα MEGA ισχυρός - κοιμήθηκα λίγο, σκέφτηκα πολύ, μίλησα και οι σκέψεις μου έδωσαν πάντα λαμπρές ιδέες ... μια μονάδα παραγωγής γάλακτος κατσίκας, eurotours σε ένα νοικιασμένο καροτσάκι και πολλά άλλα. Τότε η ιδέα είναι να μπει στην πολιτική ... στην υψηλή πολιτική .... Πήγα στη Μόσχα .. και στη συνέχεια όλα σταμάτησαν. Τώρα - δεν μπορώ να καταλάβω το νόημα της ζωής, δεν μπορώ καν να είναι λίγο ευχαριστημένος με εκείνα τα πράγματα που έφερναν μεγάλη χαρά. Έχω χάσει τους φίλους μου, μερικοί απ 'τους γύρισαν την πλάτη με μένα .. (Με το σημάδι είμαι παρθένος - δηλαδή, η ποδοσφαιρία ήταν πάντα μαζί μου Και εδώ έχει πάει κάπου .. Τώρα έχω αφήσει όλους, δεν υπάρχουν παιδιά .. ναι, δεν θέλω καν να σκεφτώ για το ίδρυμά τους Έφυγε από το κορίτσι, μετακόμισε από συγγενείς .. Δεν ξέρω τι να κάνω στη συνέχεια ... Ο αθλητισμός ... ήταν υποψήφιος για τον αθλητισμό, αλλά τώρα δεν θέλω ... Η οικειότητα .. και φέρνει χαρά, αλλά όχι καθόλου ... Τι μου λέτε Συμβουλές - Πού να πάτε;
    Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι ο εγκέφαλός μου λειτουργεί καλύτερα από πριν. Θυμάμαι πράγματα που δεν είχα ξαναχρώσει, ιδέες απορρέουν από το μυαλό μου. Δεν παίρνει αλκοόλ.

    • Γεια σας Ρωμαϊκή. Προσπαθώντας να απαντήσω στην ερώτηση σχετικά με το νόημα της ζωής, σας συνιστούμε να διαβάσετε και να επανεξετάσετε τον «Ανθρώπονα για την αναζήτηση της έννοιας» του Victor Frankl.
      Τώρα όσον αφορά την ανδεονία σας: η ντοπαμίνη αναφέρεται σε ορμόνες χαράς. Λόγω της δράσης του, ένα άτομο αποφασίζει για νέες ανακαλύψεις, επιτεύγματα, επιτεύγματα, οδηγείται από λαμπρές ιδέες. Εάν το σώμα είναι ανεπαρκές, τότε το άτομο γίνεται θαμπό. Η απελευθέρωση της ορμόνης της χαράς στο αίμα σημειώνεται όταν κάποιος κάνει αυτό που αγαπάει, το οποίο σας επιτρέπει να λαμβάνετε πραγματική ευχαρίστηση και ευχαρίστηση. Όταν ένα άτομο αισθάνεται καλά - ο εγκέφαλος θυμάται αυτή την πηγή χαράς, και επιμένει στην επανάληψη. Έτσι, στη ζωή ενός ατόμου εμφανίζονται αγαπημένες συνήθειες, χόμπι, χόμπι, αγαπημένα τρόφιμα κτλ. Ένα ενδιαφέρον γεγονός: οι ερευνητές που μελετούν αυτό το πρόβλημα υποστηρίζουν ότι η ανάπτυξή του δεν εξαρτάται από την παραλαβή της ευχαρίστησης αλλά από τη διαδικασία πρόβλεψης της ευχαρίστησης.
      Τα επίπεδα ντοπαμίνης μπορούν να αυξηθούν με ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν τυροσίνη. Η τυροσίνη είναι ένα συστατικό κατά του στρες που βελτιώνει τη διάθεση σε φυσιολογικό επίπεδο. Φυσικές πηγές αυτού του αμινοξέος είναι τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα όσπρια, τα ψάρια, το βρώμης, το σιτάρι, τα καρύδια. Παρασκευάσματα τυροσίνης είναι επίσης διαθέσιμα σε μορφή κάψουλας καθώς και σε μορφή σκόνης.
      Μια σημαντική προϋπόθεση για τη διατήρηση του βέλτιστου επιπέδου ντοπαμίνης είναι η τακτική άσκηση, έτσι δεν μπορείτε να αρνηθείτε τον αθλητισμό.
      Μια αίσθηση αγάπης ή βαθιάς αγάπης είναι επίσης υπεύθυνη για την παραγωγή ορμονών ντοπαμίνης, τότε οι συνηθισμένες σχέσεις θα γίνουν αποτελεσματικά μέσα για τη βελτίωση της διάθεσης.
      Και δεδομένου ότι ένα άτομο είναι κοινωνικό, επειδή ζει στην κοινωνία και εξαρτάται από αυτόν, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις ελλείψεις των αγαπημένων σας, να μην κάνετε υπερβολικές απαιτήσεις γι 'αυτούς, να ανακουφίσετε το παιδί σας και βεβαίως να δημιουργήσετε παλιές σχέσεις. Όλα είναι στα χέρια σας. Ορίστε νέους στόχους και επιτύχετε τους, μην επικεντρωθείτε σε αποτυχίες, εξετάστε τα πλεονεκτήματα της ζωής, αλλά τα έχετε.

  29. Είχα την αγεδονία ήδη περίπου 7 χρόνια πριν, γνώρισα έντονο άγχος για δύο χρόνια, έχασα σχεδόν τον σύζυγό μου λόγω της ασθένειάς του, όταν αρρώστησε όλοι οι φίλοι μου γυρνώντας μακριά και με άφησα μόνος με τα παιδιά. Δεν υπήρχαν χρήματα για τη ζωή, έχασα σχεδόν το σπίτι μου, δεν υπήρχε δουλειά. Η οικογένεια του συζύγου μου και η οικογένειά μου γύρισαν επίσης την πλάτη μας εκείνη τη στιγμή. Έχει κοιμηθεί πολύ, δεν μιλούσε σε κανέναν, τότε ήταν σε θέση να τραβήξει τον εαυτό της, να βρει δουλειά, υπερασπίστηκε το σπίτι, αλλά έπαψε να αισθάνεται όλα όσα έφεραν χαρά πριν. Μου άρεσε να ταξιδεύω, να επικοινωνώ με ανθρώπους, τώρα όχι, έχασα το ενδιαφέρον για το σεξ. Τα χρήματα δεν φέρνουν χαρά, το ξοδεύω στο σπίτι και στο μπαρόκ. Ζω για παιδιά και δουλειά, σαν ρομπότ. Οδηγώ παιδιά σε όλο τον κόσμο και παρόλο που αγαπούσα τα ταξίδια, τώρα το κάνω μόνο για χάρη των παιδιών. Αγαπούσε βουνά, αναρρίχηση, αλλά αυτό δεν είναι ελκυστικό. Βαριές. Προτιμώ να μην μιλήσω με κανέναν, μιλώ μόνο για δουλειά και με παιδιά. Κάποιος είπε ακόμη ότι στη φωτογραφία έχω την ίδια έκφραση του προσώπου. Φροντίζω το σπίτι, εξοπλίζω, επισκευάζω, παίρνω ελεύθερο χρόνο, παίρνω παιδιά σε τμήματα, αλλά δεν κάνω τίποτα για τον εαυτό μου. Δεν υπάρχει δύναμη και καμία επιθυμία. Το μόνο συναίσθημα που παρέμεινε είναι αυτή η ενόχληση. Σκέφτομαι τα προβλήματα, ακόμα κι αν δεν με αφορούν προσωπικά. Εμπλέκεται με έναν ψυχολόγο, δεν βοηθάει. Δεν μπορώ να πω, "σκέφτομαι θετικά", κάνω όλα σαν ένα ρομπότ για να φαίνω τουλάχιστον φυσιολογικό, επειδή ζω σε χωριό και φοβούμαι τις φήμες. Για κάποιο χρονικό διάστημα η γλυκίνη μου βοήθησε, χαλάρωσα λίγο. Δεν αισθάνομαι λυπημένος, δεν κλαίνε, δεν γελάω, δεν αισθάνομαι όλα αυτά. Νιώθω άδειος και αυτό είναι. Τα παιδιά μεγαλώνουν και καταλαβαίνω ότι μόλις σταματήσουν να με χρειάζονται, θα χάσω το νόημα της ζωής γενικά. Δουλεύω μόνο για αυτούς. Φοβάμαι να πάω στο γιατρό λόγω εργασίας και φήμης. Θέλω να βγω από αυτό το κράτος, αλλά δεν ξέρω πώς. Είναι σαν ένας τοίχος ανάμεσα σε εμένα και τον κόσμο. Ίσως υπάρχει μια διατροφή που θα περιλαμβάνει αυτό το κέντρο της χαράς; Δεν μπορώ να πάω στον γιατρό - διαφορετικά θα χάσω τη δουλειά μου, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπορέσω να δώσω στο σπίτι τα παιδιά που έχουν τώρα.

    • Άννα, από αυτό που βιώσατε, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι είστε μια πολύ ισχυρή γυναίκα, επειδή η ζωή σας παρουσιάζει μεγάλες δυσκολίες, αλλά εσείς αξίζει να τις αφήσετε. Γι 'αυτό είναι δύσκολο να σκεφτείτε θετικά. Στην περίπτωσή σας, θα είναι αποτελεσματικό να αρχίσετε να καλλιεργείτε μια αίσθηση ευτυχίας στην καρδιά σας.
      Είστε εσείς που είστε το σημείο εκκίνησης της χαράς, είστε εσείς
      στείλτε αγάπη στα παιδιά σας για τα οποία ζείτε και εργάζεστε. Αν είναι δύσκολο να σκεφτείς θετικά, μπορείς να παραπλανήσεις το μυαλό σου και να κάνεις έναν κανόνα, όπως μετράς, να επαναλαμβάνεις τα ακόλουθα κάθε πρωί: «Είμαι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μου. Αγαπώ τον εαυτό μου, αγαπώ τα παιδιά μου, αγαπώ τη ζωή. Η ζωή μου γεμίζει με έντονα χρώματα και χαρίζει καθημερινά. "
      Είναι πολύ καλό που έχετε αγγίξει το θέμα της διατροφής. Η διατροφή πρέπει να είναι ποικίλη, ισορροπημένη, εμπλουτισμένη με βιταμίνες και μέταλλα. Δώστε προτίμηση στα φρούτα, τα λαχανικά, τα προϊόντα της θάλασσας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τη σοκολάτα, τα καρύδια, το μέλι, τα πουλερικά, το βόειο κρέας και πολλά άλλα. Τρώγοντας τρόφιμα πλούσια σε αφροδισιακά (πιπεριές τσίλι, σκόρδο, γιασεμί) μπορεί να διεγείρει τη σεξουαλική δραστηριότητα.
      Αν είναι δυνατόν, επικοινωνήστε περισσότερο με τα ζώα, ο κόσμος των ζώων δίνει εκπληκτικά θετικά συναισθήματα και συναισθήματα. Η θεραπεία με δελφίνια σε αυτή την περίπτωση είναι ένα θαυμάσιο παράδειγμα.

  30. Σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε βέβαιος να πάρετε τις συμβουλές σας. Σας εύχομαι καλή επιτυχία!

  31. Καλησπέρα Θα ήθελα να βοηθήσω. Λόγω του γεγονότος ότι έχασα τη δουλειά μου, άρχισα να αρρωσταίνομαι, μετά από αυτό ανέπτυξα ένα τέτοιο κράτος. Ακριβώς τίποτα δεν ευχαριστεί, πολλές φοβίες και φόβους. Παρακαλώ βοηθήστε, παρακαλώ, έχω ένα σταθερό αίσθημα ανησυχίας και ναυτίας.

    • Καλησπέρα, Νέλλυ. Κατανοούμε το πρόβλημά σας, συμπάσχετε, αλλά ο ιστότοπος προσφέρει συμβουλευτική βοήθεια. Για τη θεραπεία του άγχους, των φοβιών και των φόβων, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή που θα συνταγογραφήσει διάφορα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, των ηρεμιστικών. Στην περίπτωσή σας, η φαρμακευτική αγωγή θα είναι αποτελεσματική σε συνδυασμό με συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
      Σας συνιστούμε να διαβάσετε το ακόλουθο άρθρο:
      / trevozhnoe-rasstroystvo /

  32. Γεια σας, είμαι 25 ετών. Το τελευταίο ή δύο χρόνια παρατήρησα μια «παρακμή» στον εαυτό μου, έτσι να πω. Μου φάνηκε πάντοτε ότι κανείς δεν ξέρει πώς να ζει καλύτερα και πιο σωστά, και ακόμα και τώρα βαθιά πιστεύω αυτό. Δεν θα ήθελα να βάλω τον εαυτό μου το στίγμα του "ενός ατόμου που δεν ξέρει να απολαμβάνει", αλλά μετά τη σύγκριση των συμπτωμάτων μου, δεν μπορώ να αρνηθώ ότι υπάρχει σχεδόν 100% συμμόρφωση. Αυτό που με ανησυχεί περισσότερο είναι ότι σταμάτησα να ονειρεύομαι, το σκέφτηκα για πολύ καιρό. Πέρασα πολλά γκολ, αλλά τώρα προσπαθώ να κατευθύνω τον εαυτό μου προς την κατεύθυνση κάποιας ιδέας, μερικές φορές ακόμη και με μεγάλη πρόβλεψη, και έπειτα ψάχνω για κάποια μειονεκτήματα σε αυτό, προσπαθώ να μη πιστέψω τον εαυτό μου και αυτό είναι όλο ... μερικές φορές μου φαίνεται σοβαρά ότι εγώ μόνο το μυαλό δεν είναι αρκετό για να βρει κάτι ιδανικό, το οποίο δεν μπορεί να προσεγγιστεί με σκεπτικισμό. Φυσικά, εγώ το συνειδητοποιώ, καταλαβαίνω ότι τίποτα δεν είναι τέλειο και από αυτή την κατανόηση όλα είναι πιο θλιβερά ... κι έτσι ζω, αγωνίζομαι με τον εαυτό μου, ονειρεύομαι ότι θα γίνει ένα «θαύμα» και μετά θα απορρίψω τα πάντα, Λέω τον εαυτό μου ότι τα θαύματα δεν συμβαίνουν. Τόσο ήσυχα, γενικά, σταμάτησα να ονειρεύομαι, να κάνω σχέδια, όπου η ζωή θα με έφερε, γι 'αυτό φυτρώνω συνήθως. Πώς μπορώ να ξεπεράσω την απαισιοδοξία και την προκατάληψη σε όλα, πώς μπορώ να σταματήσω να ψάχνω για παγίδες σε όλα;
    Θα ήθελα να σημειώσω ότι όλα τα σχόλια είναι πολύ χρήσιμα, χάρη σε όλους!

    • Γεια σας Christine. Εάν ένας απαισιόδοξος πιστεύει ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι εναντίον του, τότε συχνά οι προσδοκίες του γίνονται πραγματικότητα και, αντίθετα, μια θετική στάση απέναντι στη ζωή κάνει έναν άνθρωπο πιο ευτυχισμένο, εμπνέει εμπιστοσύνη στις ικανότητές του. Ακόμη και αν αποτύχετε στη ζωή, τα αντιμετωπίστε σαν ένα εφαλτήριο για μελλοντική επιτυχία. Σας συνιστούμε να διαβάσετε τα παρακάτω άρθρα στον ιστότοπο:
      / pozitivnoe-myishlenie /
      / refleksiya /

  33. Gavril, έχετε ακόμα μια νέα ερώτηση για σας, έχετε ένα όνειρο ??? Και η επιλογή με την αδρεναλίνη δεν είναι κακή, θέλω να πηδήσω από αλεξίπτωτο, το ρεύμα δεν βγαίνει!))

  34. Γεια σας Το όνομά μου είναι Gavril, είμαι 19. Έχω όλα τα συμπτώματα που αναφέρονται εδώ. Δεν υπάρχει καμία ευχαρίστηση στη ζωή, κανένα κίνητρο, τίποτα δεν ευχαριστεί, δεν θέλω να κάνω τίποτα, κλπ. αλλά ήμουν ενεργός, τραγουδούσα, χόρεψε, ήμουν αθλητής .. Και τώρα μένω στο σπίτι, τρώω λίγο, έχασε 6-7 κιλά .. έφυγα από το σχολείο 2 φορές .. τώρα έχω ξαναέρθει στο ίδιο πανεπιστήμιο .. Αλλά και πάλι, όλα πάνε άσχημα .. Δεν ξέρω τι συνέβη σε μένα, δεν θυμάμαι πότε άρχισε, δεν θέλω τίποτα .. Δεν κοιμάμαι ακόμη, φάω, πίνω.

    • Γεια σας Gavril. Ως επιλογή, μπορούμε να προτείνουμε το άλμα bungee ή άλλα παρόμοια extreme sports ως επιλογή. Ίσως μια μεγάλη βιασύνη αδρεναλίνης θα σας φέρει πίσω στη ζωή.

  35. Είμαι 27 ετών, είμαι σε αυτό το ανδημονικό κράτος εγώ ο ίδιος δεν ξέρω πόσο, προσπαθώ πολλά πράγματα: γιόγκα, αθλητισμός, ανάγνωση βιβλίων, δουλειά για τον εαυτό μου, αλλά δεν είναι έτσι, δεν υπάρχει καμία ευχαρίστηση, το κάνω όλα σε ένα φορτίο, Δεν μπορώ να σηκωθώ ένα κρεβάτι, δεν παίρνω όλη τη διασκέδαση, μιλάω με ανθρώπους όταν δεν τους ακούτε και σιωπούν συνεχώς λόγω του γεγονότος ότι το κεφάλι μου είναι εντελώς άδειο, δεν είναι θετικό και η κατάσταση δεν είναι ορατή καθόλου, κοιτάζοντας τους ανθρώπους που αισθάνεστε σαν ρομπότ του 21ου αιώνα. Όλα είναι ένα τέτοιο πράγμα σε όλους τους κανονικούς ανθρώπους που δεν αισθάνονται αυτή την κατάσταση, ο Θεός απαγορεύει, νιώθω ότι αυτό είναι το χειρότερο πράγμα στη ζωή όταν χάσατε ΕΣΑΣ.

    • Γεια σας, γεια σας!
      Πιάστε τα μαλλιά σας μυαλά, σηκώστε το από το κρεβάτι, χτυπήστε τα τραγούδια και κάντε ό, τι πρέπει! Θέλω να μοιραστώ την ομιλία μου, με βοηθά: Και κάθε μέρα, μέρα με τη μέρα, τα πράγματα γίνονται όλο και καλύτερα μαζί μου! Γράψτε μια υπενθύμιση στο τηλέφωνο και αφήστε το τηλέφωνο να σας θυμίζει καθημερινά, "Η ζωή είναι όμορφη!".
      Σίγουρα θα αποδειχθεί και πιθανότατα θα επιστρέψετε με ένα βρυχηθμό! Και πάλι πάρετε τα μαλλιά σας, σηκωθείτε και πηγαίνετε))))))))

      • Σας ευχαριστώ που απαντήσατε, Alex, ευχαριστώ, το κάνω όπως λέτε και βοηθά, επιπλέον, να ανοίξουν πρόσθετες ευκαιρίες και τρελά κίνητρα και τα τρία μου λόγια είναι: είμαι ισχυρός και ικανός και ήρεμος.

  36. Γεια σας Το όνομά μου είναι Τατιάνα, είμαι 37 ετών. Την πρώτη φορά που άκουσα για την Anhedonia πριν από μερικούς μήνες, το σκέφτηκα σοβαρά. Πιστεύω ότι έχω 100% αυτή τη διάγνωση, είναι πολύ επώδυνη για μένα, σκέφτηκα ότι ήμουν καταδικασμένη και θα είμαι πάντα σε αυτήν την κατάσταση, θα συμφιλιωθώ και θα την δεχτώ ως ανικανότητα. Δεν θέλω να ζήσω σε αυτό το κράτος πια, μισώ τον εαυτό μου γι 'αυτό. Βοήθησέ με παρακαλώ!

    • Tatyana, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ανενδονία είναι μόνο ένα σύμπτωμα μιας άλλης διαταραχής, για παράδειγμα, της κατάθλιψης.

      Ένα κέντρο ευχαρίστησης θα πρέπει να εργάζεται καθημερινά με την εκπαίδευση (αυτο-κατάρτιση, διαλογισμό, μουσικοθεραπεία). Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια αρμονική κατάσταση και να παραμείνετε πάντα σε αρμονία με τον εαυτό σας, να αγαπάτε τον εαυτό σας και να απολαύσετε διάφορα γυναικεία gadgets.

      Στη συνέχεια, αυξάνουμε το επίπεδο σεροτονίνης, καθώς η σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για την καλή διάθεση μας. Η σεροτονίνη δεν είναι στην καθαρή της μορφή, αλλά συντίθεται στο σώμα μας εάν καταναλώνουμε ορισμένα προϊόντα, για παράδειγμα, εσπεριδοειδή, σύκα, ανανά, ημερομηνίες, καφέ, σοκολάτα. Η παραγωγή σεροτονίνης απαιτεί επίσης τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β, οι οποίες απαντώνται σε φαγόπυρο, φασόλια, ντομάτες κ.λπ.

      Το παρακάτω είναι θετική σκέψη. Μόνο οι καλές σκέψεις ευνοούν την ομαλοποίηση του μεταβολισμού της σεροτονίνης, ενώ οι κακοί διακόπτουν. Να αποκλείσει τη χρήση της διατύπωσης: "Μισώ τον εαυτό μου", αλλά μόνο "Αγαπώ τον εαυτό μου" και "Είμαι ο καλύτερος".

      Επομένως, εξαρτάται μόνο από εσάς και από την επιθυμία σας να είστε ευτυχισμένοι, υγιείς και χαρούμενοι.

      • Ω, ω ... πόσο απλό γίνεται. Τροφή, νερό και θετικές σκέψεις. Ξέρουμε, κολύμπησαν ... τι να κάνουν, πώς να θέλουν κάτι, πώς να κινητοποιήσουν τον εαυτό σου για την επιθυμία να ζήσουν. Δεν μιλάω για αυτοκτονία, μιλώ για την πληρότητα της ζωής. Μια τέτοια αδιαφορία. Αρχίζω να κάνω κάτι: γιατί όλα αυτά;

Αφήστε ένα σχόλιο ή κάντε μια ερώτηση σε έναν ειδικό

Ένα μεγάλο αίτημα σε όλους όσους θέτουν ερωτήσεις: Διαβάστε πρώτα ολόκληρο το κομμάτι των σχολίων, γιατί κατά πάσα πιθανότητα, σύμφωνα με την κατάστασή σας ή παρόμοια, υπήρχαν ήδη ερωτήσεις και αντίστοιχες απαντήσεις ενός ειδικού. Ερωτήσεις με μεγάλο αριθμό ορθογραφικών και άλλων σφαλμάτων, χωρίς κενά, σημεία στίξης κ.λπ. δεν θα ληφθούν υπόψη! Εάν θέλετε να απαντήσετε, πάρετε το πρόβλημα να γράψετε σωστά.